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| 推荐一套脊柱保健操 | |
| 引用本文： | 闻华.推荐一套脊柱保健操[J].老友,2009(4):61-61. |
| 作者姓名： | 闻华 |
| 摘 要： | 脊柱是躯干的支柱,上接颅底,下连左右髋骨。它是7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎及骶、尾骨各1块组成。各椎骨靠椎间盘、韧带连接成脊柱,其周围有肌肉和韧带附着、支撑着,以加强其稳定性,防止活动时受损伤。正常人脊柱有几个弯曲,颈部与腰部向前凸,胸 |
| 关 键 词： | 脊柱 保健操 稳定性 老年人 椎间盘突出 肌肉 颈椎病 韧带 正常人 推荐 |
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