探析高原训练的合理营养供给

本文运用文献资料法研究分析高原环境下运动训练的营养供给与补充。高原环境的训练对运动员机体所需的营养和热能供给有一定的特殊性。合理的营养能够提高运动员对缺氧的耐受能力、加快恢复过程,适应组织代谢的变化,最大限度的减少体重的丢失,有利于运动训练的实施,增强体能和提高运动成绩。