有益饮食健康的四大平衡

在大都市中生活有许多优越性,但是同时也存在种种不利的方面,例如车辆多、噪音大、人多,各种污染等等。但是,如果您改变一下生活方式,就可以避免以上这些不利的因素。下面我们为您介绍几种在都市中求生存的方法: ——要有健康的饮食 能够回家吃饭是一种享受,要设法自己安排热量均衡的饮食,而且要减少油脂食品。