三级跳远踏跳姿势分析

三级跳远的全过程是由助跑、踏跳和三次不同的跳跃动作完成的。踏跳动作对于保证“单足跳”保持良好的身体姿势,获得有力的机械变量,提高运动成绩具有重要作用。运动员在踏跳瞬间要完成无数个复杂繁锁的动作,而教练员对这种复杂性和繁琐性认识不足,特别是无法确定哪些起跳动作起着决定作用,因而对于起跳姿势的训练花的时间较少,不利于运动成绩的提高。因此,本文着力于对跳踏技术身体姿势进行分析。