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| 不吃早餐影响健康 | |
| 作者单位： | 北京市工商局金融街工商所; |
| 摘 要： | 早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。长期不吃或不科学的吃早餐对身体健康有严重的危害:1.消化道易生病:不吃早餐首先会精神不振,并影响胃酸分泌、胆汁排出, |
| 关 键 词： | 早餐 身体健康 碳水化合物 能量摄入 胃酸分泌 消化道 消耗能量 人体 睡眠 胆汁 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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