|
|||||
|
|
| 中午尽量睡一睡 | |
| 摘 要： | 如果可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后睡一会儿。这并不是因为我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。 在德国进行过这样一个试验：让志愿受试者在不见天日的地下室呆三天。心理学家斯各特·坎贝尔对志愿者说：“无论什么时候，你们想睡就睡，不受任何约束。”受试者在这种不受日光、学习、工作、就餐、时间等任何事物影响的情形下，整整呆了三天。结果表明，他们除了晚上睡眠外，中午总要睡一两个小时。看来，午觉是他们自然睡眠周期的一个部分。 坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，并且随着年龄的增长而发生某种变化。 布… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |