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| 按摩按摩,就舒服了 | |
| 引用本文： | 月望.按摩按摩,就舒服了[J].现代妇女,2001(9). |
| 作者姓名： | 月望 |
| 摘 要： | 偏头痛 用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约５分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷 用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气，可解胸闷之苦。 乳胀 乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为乳房两侧，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。 月经不调 用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜，可治疗月经失调。 痛经 按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。 便秘 围绕脐周，用手掌沿顺时针… |
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