别拿早餐不当回事儿

人们都说"早餐是金",这可一点都不假。早餐对于人们的身体健康意义重大,因此,绝不能马虎大意。吃早餐不仅是为了提供人们整个上午大约四至五个小时的能量,还要起到滋润刚刚"睡醒"的胃肠道的功能,早餐的好坏将决定你胃肠道功能启动的健康与否。