走路比跑步更护心

美国的一项研究让人们对步行有了新的认识——步行甚至比跑步更能保护心脏。美国加州劳伦斯伯克利国家实验室的研究员,将参与调查的人分成两组,其中3.3万余名跑步者加入到跑步者健康研究,1.5万余名步行者加入到步行者健康研究,参与者年龄在18岁至80岁之间,大多数人年龄在四五十岁左右。