老年人要摆脱“蜗居症”

老年人要摆脱“蜗居症”，可以通过培养各种爱好和兴趣，给自己的晚年生活带来乐趣，从而消除心中的寂寞感。老年人一方面应该拾起平时生活中的各种爱好和兴趣，诸如钓鱼、散步、画画、扭秧歌、书法、棋牌、唱歌、剪纸、养花、养鱼、打太极拳等；另一方面还要根据个人的兴趣和爱好，开发一些新的爱好，如旅游、爬山、游泳、打保龄球等。每天忙于自己的爱好，沉醉于兴趣之中，就可使晚年生活变得更加充实而富有情趣，尤其是一些户外活动，更能锻炼体能，活跃心绪，开阔心胸。