过度训练对高校学生体育教学的弊端及对策探讨

竞技体育的发展使得运动员及体育专业学生在训练时负荷逐渐增加,一旦训练不当就易引发过度训练,影响运动员和学生的身心健康及训练的可持续性。笔者结合工作经验,对高校学生体育教学中过度训练的弊端和形成原因展开分析,探讨相应对策,以期为同行业工作者提供参考。