名人长寿“一点通”

吴阶平：坚持写日记
　　吴阶平，1917年出生，著名医学家。
　　吴老每天5点半起床，从不恋床，午间小憩，晚上10点必就寝，生活极有规律。不仅如此，在饮食方面，他特别注重三餐定量、荤素搭配，从不挑食、过食。只要身体条件允许，吴老每天必写日记，记录每天工作生活的内容。家里书柜专有一个放日记的格子，按年份摆放得整整齐齐。