运动健身要交替进行

交替运动是近年来根据相对医学而产生的一种新的健身观念和方法,是提高自我保护能力的一种新措施.研究表明,经常进行交替运动,能使人体各系统生理机能交替进行锻炼,对自我保健颇为有益.