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| 健美运动中的误区 | |
| 引用本文： | 张金辉.健美运动中的误区[J].才智．人事人才,2011(15). |
| 作者姓名： | 张金辉 |
| 作者单位： | 河南省财经学校 |
| 摘 要： | 健美运动是一项通过徒手和各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力,改善形体和陶冶情操为目的的运动项目.它是举重运动的一个分支,也是一个独立的竞赛项目.健美运动作为一个运动项目,除了具有一般体育活动所共有的能锻炼身体、增进健康、增强体质的作用外,还特别能发达全身各部位的肌肉,增长体力,改善体形体态,以及陶冶美好的情操.它不仅强调"健",而且强调"美",把体育和美育融为一体. |
| 关 键 词： | 健美 训练 误区 肌肉 |
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