我为你作证 |
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引用本文: | 赵宁子.我为你作证[J].人生与伴侣,2006(11):56-57. |
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作者姓名: | 赵宁子 |
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摘 要: | 深秋初冬之交,正是睡眠的好时节,被漫长夏天折磨得不能安稳睡觉的人,可以从现在开始睡个好觉了。虽然睡眠是我们与生俱来的天赋,可如何真正睡好,却是一门需要我们认真学习的课程。要知道大多数人一生中的睡眠时间超过生命的协,良好的睡眠是人体最好的休息,既是维护健康和体力的基础,也是取得高度生产能力的保证。
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关 键 词: | 睡眠时间 学问 生产能力 休息 |
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