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半夜醒来别开灯

引用本文：	王杰.半夜醒来别开灯[J].山西老年,2001(10).

作者姓名：	王杰

摘要：	当你在半夜醒来,最好不要把灯全部打开。研究人员最新发现,即使只是短暂的灯光,也会使人体分泌褪黑激素不可或缺的酶分泌量锐减。褪黑激素是一种人体内的调节荷尔
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