胖人，你该咋运动

相对于正常人来说，运动对于胖人的意义不亚于“吃得饱，穿得好”，甚至比吃穿更为重要。但是，并非想运动、能运动就可以了。运动对于胖子而言还是一门学问。该怎样有效运动？如何不做无用功？不妨看看专家指点——