|
|||||
|
|
| 酸奶新吃法 | |
| 摘 要： | 正酸奶一直大受美食家们的钟爱,教你一些聪明新吃法:1.可早晨吃可用酸奶取缔一下牛奶,搭配一些吐司或者饼干之类的干粮,早上食用能为胃肠提供有益菌,刺激肠蠕动,有益消化。建议:以每日该喝的牛奶量来摄取,早上和睡前各1杯,因为乳品喝太多,蛋白质过量也不好。2.配水果吃最佳酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素C,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想。像莲 |
| 关 键 词： | 酸奶 营养价值 蛋白质 有益菌 肠蠕动 美食家 水果 搭配 沙拉酱 饼干 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |