要这样喝水

正色斑→清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强劲的外力作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,就需要时间在体内进行转化,不能起到迅速冲刷机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。