心脏，你不知道的十件事

1.人体血管总长度超过9.6万千米。血管分为3种：动脉、静脉和毛细血管。人体血管总长度加起来可绕地球两圈多。血管硬化是胆固醇堆积所致,会进一步导致冠心病和脑卒中。2.心脏每天跳动10万次。健康成年人静息心率一般在每分钟60~100次之间。照此计算,心脏每天跳动大约10万次,每天泵血量大约6~8吨。     

控心率寿命长

心率，即心脏每分钟跳动的次数。心脏每跳一下，都伴随着心肌的收缩及血液的泵出，可凭其粗测心功能。特别是静息心率（安静状态下的心率），代表着心脏的基础功能，若太快会大增加心肌耗氧，使心肌供血减少，造成心肌缺血，容易引起心绞痛甚至心力衰竭。健康成人的静息心率，应在51～94次／分，平均67次/分。     

中老年运动杂谈

2004年第2期山西老年“生命在于运动”人人皆知。那么,中老年人参加什么体育锻炼好呢?笔者以为一要看主观需要,二要有健身效果,三要注意安全。主观需要人到中老年,身体各部组织、器官日趋老化,身体机能自然衰退,较普遍存在的问题是身体各器官功能降低,如心脏安静时的心率上升到每分钟80次或更多;抑或跳动次数不高,每分钟60次,但搏动微弱,血压增高或降低,头晕;肺活量降到2500毫升或更少;免疫力下降,易感冒生病,消化吸收功能不正常,消瘦或肥胖;饭饱神虚易犯困,肌肉萎缩易疲劳,记忆力减退,反应迟钝,动作缓慢,平衡能力差等等。针对这种情况,应选…     

“死神”鱼雷

知道你的心脏每分钟大约跳动90多次吗？那就是说，心脏每天都要跳动10万多次。心脏是块不随意肌。这就意味着你用不着非想着它不可，它也会不停地跳动。当你锻炼时，心脏会跳得快些，睡着时，心跳会减缓下来。     

摸脉搏测健康

人最理想的心率是每分钟55～60次,这是所谓的长寿心率。临床试验表明,心率每分钟60次左右的人群,比每分钟80次以上人群的寿命长得多,发生猝死的概率也低很多。如果成年人平时静息状态下     

心律失常先辨良与恶

问:最近一段时间,我老是出现心律失常的情况,有时会忽然毫无征兆地出现心率突然加快,达到每分钟心率120次左右,而平时正常情况下,我的心率只有每分钟70次左右。但每次持续时间也不长,大概两三分钟左右。虽然时间短,但这种状况让我很紧张,请问,我是不是得了心脏病?有没有什么好的治疗方法?答:心律失常是许多人生活中     

心律失常是怎么回事

在正常情况下,心跳的节律应该是规律和整齐的,成人心跳为每分钟60次～100次。当心跳失去原有的节律性,变得过慢、过快或者快慢不一、强弱不均时,医学上称为心律失常。     

心脏起搏器的“第二次生命”

起搏器是医生在心率不正常的人身上安置的一个小装置。如果心脏跳动过慢，起搏器就会通过电子信号帮助心脏重拾正常频率。另外一些设备包含除颤器，它会在心脏跳动过快时进行电击。起搏器既有永久使用型，也有短时安装型，但是有一点可以确定：发展中国家有越来越多人患上心脏病，起搏器的需求量越来越大。然而，费用问题相当棘手。购买和植入一个起搏器需要5000至15000美元。     

心动过缓莫大意

心脏犹如血泵,把带有氧气及营养物质的血液输送到全身。当心率(心跳)每分钟少于60次,即称为心动过缓。心动过缓时,每分钟输出的血相应减少,到一定程度时,各器官组织的功能将受到影响。大脑皮层因对缺氧、缺糖最敏感,障碍出现最早,患者精神不振、嗜睡、疲乏无力,甚至晕厥。因此,     

心脏早搏及其防治

何谓心脏早搏心脏早搏是老年人中最常见的心律失常之一。它是指在正常规律的心跳(叫窦性心律)和脉搏搏动情况下,发生了提前的或额外的心脏异位搏动(或脉搏跳动),故早搏又可称之为期前收缩(或称额外收缩),也称之为心脏的早搏或俗称为早跳。     

心慌不一定是心律失常

问:我患高血压多年,开春以来常感心慌,会不会是心律失常?答:在正常的情况下,我们并不会感觉心脏在跳动。当心脏跳得过快、过慢,或心跳节律不规则,即"心律不齐"的     

人生赢在0.8

正日本知名"作家医师"、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体     

健康老人的“黄金指标”

怎样才算是健康老人？按照以下“黄金指标”一测便知。 体温36—37℃。 脉搏60～100次／分钟，过快、过缓、间歇等均为心脏异常的表现。     

老年人偶尔心跳“乱”,当心房颤

<正>大家对心律失常都不陌生,房颤就是一种常见的心律失常。一般正常人的心律是60到100次,稍微高点或低点也还算正常,但房颤患者发作起来,心房可以每分钟跳300到600次。这么快的心跳不仅让人难受,还可能会造成血栓,老年人特别要留意警惕。千万别小看了房颤,在日常生活中,它带来的麻     

健康一点通

(一)睡前散步益于睡眠 散步要求双上肢自然下垂，随着步伐轻轻摆动，收腹挺胸，有朝气且轻松自如，保持体态平衡。老年人散步宜采用每分钟60-80步的慢速或80-100步的中速，时间长短可由自己酌定，最少要持续20分钟，这可使身体松弛，消除疲劳，有益于睡眠。(二)提防“眼睛中风”在实际生活中，中老年人     

不想生病,记住3个走路治病法

<正>你可能觉得散步只是一项不能更简单的运动,身体不会因此出现什么变化。然而,美国《预防》杂志网站指出,当你迈开腿的第一分钟,一直到一小时结束这段时间,身体会悄悄发生一系列积极的生理变化!散步一小时身体就有变化第1~5分钟首先迈出的几步会让细胞释放出生成能量的物质,为散步提供能量。此时,心率达到每分钟70-100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱,并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟内,人体每分     

脑血管病的预防

勤测血压至少每周测量一次。如果升高,应在医生的指导下将血压控制在正常范围。血压升高(高血压)可导致脑卒中。如果高压(收缩压)持续大于135或低压(舒张压)持续大于85,应到医院看医生。发现房颤房颤是指不规律的心脏跳动,它改变了心脏正常的功能,使血液中的某些成分容易在心房     

洗衣机拒绝超量洗涤

如果一次投入的衣物过多，超过洗衣机额定洗衣量，电机工作时负荷就会加大，温度迅速上升，从而缩短电机的使用寿命；或因电机超载运行，运转速度减慢，拉松传动带，甚至会使传动带打滑。另外，衣物过多，互相缠绕在一起，在洗涤桶中翻转不开（正常情况下，衣物在洗涤桶内每分钟翻滚15次），甚至根本不翻转，只是浮在水面上旋漂，衣服之间、衣服与洗涤液或桶壁之间摩擦力减弱，受力不均，达不到应有的揉、     

心肺复苏急救法

心脏病、窒息、触电、溺水、严重失血、中毒等各种原因会使心脏停止跳动，维持生命的血液循环和氧气供应就会中断。人的呼吸停止后4分钟～6分钟，脑组织就可能发生不可逆转的损伤；心跳停止10分钟后，脑细胞基本死亡，若不及时施救，伤病者很快就会死亡。心肺复苏急救法是挽救心跳骤停患者的急救技术，分两种：一是人工呼吸法：二是胸外心脏挤压法。     

心律失常知多少

窦性心动过缓是指窦性心率〈60次/分钟,若出现头晕、眼前发黑等症状,应积极治疗,药物治疗无效时,需要安装起搏器。病窦综合征窦性心率〈50次/分钟;间歇性或持续性窦性停搏;快慢综合征。此病仅用药物治疗有一定困难,病情严重者用起搏器治疗是唯一可靠的方法。房颤开始时常为阵发性,隔较长时间才发作1次,发作多次以后可转为慢性。当房颤的心室率高达140