念动教学法在跨栏跑教学中的应用

几年来,在田径普修课及体育专业课教学中,跨栏跑技术的教学总是难点,不仅学时花费多,而且教学效果差。学生成绩不够理想。这是因为跨栏跑技术的教学是一个较复杂的过程。它不仅需要学生具有一定的身体素质及速度、力度、协调和灵敏等基础素质;而且还必须具备良好的本体感觉和心理素质。为了提高跨栏技术的教学质量,笔者在三轮田径体育专业课的教学中,较为系统地应用念动教学法讲述跨栏路技术教学,收到良好的效果。一、研究对象与方法1．研究对象初施实验对象为体育系九五级本科、九五级专科男生,人数分别为26人和27人。2.方法随时…     

论中学生跨栏跑的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目,对于跨栏者来说不但要具有良好的身体素质而且对心理方面也有着特殊的要求。鉴于农村中学生的身体条件和身体素质水平,如何根据学生的现状进行有针对性的教学,从而提高跨栏成绩,成为教学中所要解决的问题。本文根据平时对这些学生的心理观察、调查访问和有关资料的收集,结合自己教学实践的体会,对跨栏教学、训练中的主要心理障碍及其克服办法进行初步探讨。研究结果表明：加强心理因素的训练,培养良好的心理素质,把技术训练和心理训练紧密地结合起来,是克服跨栏跑心理障碍,提高教学质量的有效途径。     

对跨栏跑教学的一点认识

结合运动实践和体育教学对跨栏跑起跨腿技术的重要性进行研究分析,提出栏感是跨栏技术中心理能力的标志性概念,指出对起跨腿技术的掌握是提高跨栏运动成绩的重要因素之一。     

影响体育系女生跨栏跑的因素及教法构思

针对跨栏跑的技术特点及教学特点,以及目前高校体育系女生实际具备的身体素质和技术能力,对影响其跨栏跑的因素作了分析,并提出了解决方法。     

跨栏技术教学改革的实验研究

为适应当前教学改革的需要 ,针对学生的实际情况 ,设计并运用了“分层‘完整教学法’”。通过教学实验研究证明 :它优于传统的常规教学法 ,能使学生较快地掌握现代跨栏跑的理论和技术 ,提高教学效果。     

跨栏教学中分层教学分类指导实验研究

为适应当前教学改革的需要,针对学生的实际情况,设计并运用了分层教学、分类指导的教学方法。通过教学实验研究证明:它优于传统的常规教学法,能使教学过程体现出系统性、层次性,使学生较快地掌握现代跨栏跑的理论和技术,提高教学效果。     

消除跨栏跑学习中的恐惧心理

在学习跨栏跑的教学中，常有一些学生在练习时感到害怕，表现出犹豫不决、面有难色的心理状态，心理学上称为恐惧。笔者在长期的教学实践中，摸索了一些消除跨栏跑恐惧心理的方法，取得了较好的教学效果。     

过栏与栏间跑相结合技术教学与训练

过栏与栏间跑相结合的技术是跨栏跑项目中一项十分重要环节，掌握好过栏技术与栏间跑相结合的技术可以使学生可以在学习过程中降低技术难度，抓住重点技术的练习提高学生的运动水平；通过对过栏技术和栏间跑技术的学习使学生更清楚的了解过栏与栏间跑相结合的技术的基本动作要领和训练的方法，将二者结合起来进行教学与训练就可以让学生很好的掌握过栏与栏间跑技术。     

对高校跨栏跑运动训练方法的思考

采用理论分析,针对目前高校跨栏跑运动的训练实际,对速度训练、专项速度训练等方面进行了研究,其方法可行,并对运动成绩的提高有积极的作用。     

试谈跨栏教学中对学生观察分析能力的培养

跨栏是田径运动中技术特点、动作结构较复杂的项目之一。要想通过较少的教学时数,使学生能较准确地掌握跨栏的基本技术,基本技能,这就要求教师采取有效的教学方法来提高学生的观察分析能力,正确地自我指导业余训练,较快地掌握技术要领,提高跨栏跑的动作质量。因而,培养学生的观察分析能力是提高跨栏教学效果的重要措施之一。 我在跨栏跑的分解教学中,重视了这一问题。取得了明显的教学效果。在教学实践中,采取以下几点做法,借以提高学生观察、分析能力。     

论青少年运动员400米跨栏跑专项力量训练

力量训练对掌握技术、技能和专项成绩提高有着直接影响．根据青少年的生理特点，对各种力量与400米栏运动员机体的影响、运动素质训练敏感期、跨栏跑运动项目所需力量的基本分析，探讨安排力量训练的顺序、速度力量、力量耐力和绝对力量的训练与方法，使力量素质训练对青少年运动员的身体机能的改善和运动成绩的提高奠定了的基础。     

跨栏跑教学中运动损伤原因分析及预防对策

跨栏跑是田径教学的难关,这不仅在于它对学生素质要求高而全,也是教学中运动损伤易发项目。轻者影响学生 的身体健康、学习和日常生活,个别情况下,严重的运动损伤还会引起修学或造成残疾。本文研究目的是:通过临床资 料,对跨栏跑教学中损伤原因、损伤性质进行分析,以探求预防措施,降低损伤率,提高教学效果。     

如何消除跨栏跑时的跳栏现象

在跨栏教学的过程中，常见到学生不是“跨”而是“跳”笔者试图从学生的自信心、心理、情绪，教师对学生身体素质练习的安排，及教学环境作用等方面进行分析研究，从而消除跨栏时的跳栏现象，提高跨栏技术及运动成绩。     

跨栏步技术的运动力学基础

跨栏步技术的运动力学基础董杰跨栏跑动作，无论在性质上还是形式上都是短跑运动员的动作。所不同的是跨栏运动员的摆动腿小腿，在大腿抬高的情况下，向着栏架伸出，而起跨腿用跑的动作，与地面平行地越过栏架。现代世界优秀运动员的跨越栏架更趋向于跑过栏架。因此，要带...     

谈短跑途中跑的放松技术教学

途中跑是短跑中距离最长，发挥最高速度的段落，除应保持高速跑的体能和完整技术动作，还应注重跑进中身体各部分肌肉的放松协调能力，使其达到完善的途中跑技术动作。     

跨栏跑的技术分析

没有短跑的能力,没有中跑的本领,跨栏跑就不可能取得好成绩。这是因为:跨栏跑成绩的好坏主要取决于在地面上的支撑时间,优秀的跨栏运动员为了防止出现降低水平速度和妨碍跑的向上跑动作,通常都随着腿的侧绕摆动作,前腿以既跑又跨的动作来越过栏架,并以大幅度地拉开自己的双腿来跨越栏架,与平跑相比,只是重心略为提高一点。因此,过     

跨栏跑教学中学生心理障碍成因及其克服方法

跨栏跑动作技术比较复杂,练习时不但要具有良好的身体素质,而且对心理方面也有特殊的要求。本文对心理障碍产生的原因及其消除方法进行了探讨,并提出一些相应的解决方法。     

短跑途中跑教学的新探索

途中跑教学是短跑技术教学的重点,随着短跑技术的发展,途中跑教学必须改变传统的教学模式和观念,以现代短跑技术的理论指导教学,注重抓好关键技术、改进辅助练习、运用条件作业、改革教学方法、发展绝对速度、善于纠正错误等六个环节教学。     

谈跨栏教学中心理障碍的克服

跨栏跑是田径教学的重点项目之一。由于跨栏技术的特点,初学者往往在学习跨栏时易产生畏惧心理,并因此而难以掌握技术或造成技术动作变形。在跨栏教学中如何消除和克服学生的心理障碍,使其形成适宜的心理状态,以提高教学质量,就成为教师备课和组织教学时的重要内容。怎样帮助学生克服跨栏时的心理障碍?本人在教学实践上总结了以下几点: 1 建立自信心。 1.1 运用情感的作用增强学生的自信心。情感是人对客观事物的态度的体验。所谓体验就是意识到的意思。由于人们对客观事物的态度不同其体验也不同,因而也就产生不同的情感。教学是教与学的双边活动,在这一活动中教师的言行举止直接对学生产生重要的影响。例如在跨栏教学中,教师采用积极的态度,高涨的情绪以及对教会学生充满信心就能够感染学生,引起学生的积极态度,使学生产生愉快,喜爱等肯定的感情,从而可以帮助学生树立学好跨栏技术的信心。     

跨栏学习中易出现伤害事故的技术环节分析

对跨栏教学中可能出现的伤害事故进行分析，找出事故原因，提出预防的方法．为更好的上好跨栏课提出参考建议。