浅谈足球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。体能与运动素质有密切的联系,两者既有联系,又有区别,本文旨在对高校足球运动员的体能训练进行研究探讨。     

足球运动员体能重要性的探讨

当今足球比赛对运动员的体能要求很严格。体能对于足球运动员来说是一项非常关键的能力,在足球运动员的训练体系中,体能训练占据着很重要的地位。本文的研究通过对体能概念的认识进而分析足球运动员体能的概念,对足球运动员体能是当今足球运动员的重点进行探讨。     

业余网球爱好者体能训练研究

业余网球爱好者进行适当的体能训练,可以避免运动伤害的发生,同时提高运动水平,延长运动寿命。根据网球运动的特点,为业余网球爱好者提供力量、速度、耐力、灵敏等素质训练方法和要求。     

高校足球运动员的体能训练探究

社会适应能力是人们面对复杂社会变化的社会现象和社会问题很好适应社会的自我调节能力和反应能力的体现，使学生提高教育学习知识的理念，培养了学生体育的综合能力，足球运动在学校体育教学中十分重要，同时也是最有效、最有意义的教学活动，这也是提高学生体育兴趣的重要方法。本文针对高校足球运动员体能训练进行研究，提高足球运动员的体能，让学生很好地掌握足球运动各项技术，对学生在足球学习中起到促进作用。     

对场地自行车运动体能训练的分析

自行车运动主要分为公路自行车与场地自行车两类，公路自行车是一项考验运动员的长距离耐力的项目，而场地自行车则主要是一项以运动员在短距离与中距离中的体能爆发为主的项目，尽管二者都是借助自行车这一工具来达到一定的速度与距离，但是在具体的训练过程中却有很大的不同，近年来国内的场地自行车发展迅速，而且已获得显著成绩，本文作者分析场地自行车这一运动的主要特点，并对场地自行车体育运动员进行的专项体能训练进行深入研究。     

中长跑项目体能特征述评

文章主要从影响中长跑项目体能的身体形态、身体机能和运动素质的角度出发对竞技运动中长跑项目的体能特征进行研究.对中长跑项目体能特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论研究,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据.     

少年儿童田径训练初期训练注重的几点

儿童少年田径运动训练问题,一直是田径界所关注的热门话题之一。儿童少年是长身体的旺盛时期,各器官与系统长得很快,身体显得比较脆弱,训练要比成人的运动训练持更加小心谨慎的态度。儿童少年身体素质发展具有不平衡性的特点,因此,在训练过程中表现出发展某一素质的敏感期,若错过这个时期,儿童少年运动员的潜在能力就不能得到充分开发。另一方面培养少年儿童田径训练的兴趣。从这一点可以看出:培养少年儿童的教练员是非常重要的。所以,他们应该是最优秀的教练员,这样才能担当儿童少年运动员的初期训练工作。     

核心力量训练在田径项目中的应用分析

随着田径运动项目的快速发展,其对于青少年田径运动员的个人身体素质水平有着更高的标准,专项核心力量训练得到进一步的重视。对于青少年田径运动员而言,专项力量素质是其必须具备的能力素质之一。因此青少年田径运动员在进行田径训练时,若想要更好地提高自身的田径水平,便必须要重视自身专项力量素质的培养,并通过核心力量训练提高身体的协调能力水平、田径速度等。基于此,本文围绕青少年田径运动员核心力量训练研究展开探讨,以期为田径运动员提供有效思路。     

浅议青少年篮球运动员专项身体素质训练

我国篮球运动水平与世界篮球发达国家相比还存在着很大的差距,其中训练落后是很重要的一个原因,尤其表现在少年的专项训练方面。本文根据青少年的身体发育特征、自身的运动能力,提出其专项身体素质训练的基本原则和训练方法,意在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员专项身体素质的目的。     

提高体校学生综合素质的途径

随着社会的不断进步,体育作为一种文化已经渗透到社会各个领域。现代体育的竞争,早已不仅仅是个人体能的竞争,而是科学、文化、技术整体素质的竞争。因此提高运动员的综合素质非常重要。     

谈足球运动员与运动营养

科学有效地训练对提高运动员起着很大的帮助，但随着现代足球技术的发展，球场上的拼抢更加激烈，比赛的对抗性大大的提高，因此有一个强健的身体是每个足球运动员必备的条件之一，而要想获得强健的身体，合理的膳食营养是不可或缺的重要因素。根据足球运动员的能量代谢特点，制定合理的膳食营养，对其运动能力，疲劳消除及身体健康起着关键性作用。     

谈体育教学中网球训练方法的合理选择

体育教学体系中网球运动是重要的内容，部分学校将网球列为核心教学内容，这既有利于丰富体育教学的内容，同时也可以发挥网球运动对学生和大众的独特健身与发展功能。但是网球运动复杂，一朝一夕的训练和教学难于取得良好的效果，这就需要体育教师发挥主动性，从训练和教学入手，合理选择方法，使网球运动在体育教学中得到进一步普及和发展。本研究从网球训练的心理、过程、难点、氛围等方面入手，对体育教学进行了深入研讨。     

400米跨栏运动员的速度素质训练研究

跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目,本文主要针对400米跨栏运动员的速度素质训练的分析及总结,结合跨栏运动项目的特点以及多年参加跨栏训练实践积累的经验,对400米跨栏运动员的速度训练进行探讨和研究。400米栏项目是一个以身体素质和技术为发展中心的项目,速度素质是跨栏项目中不可缺少的重要因素。400米跨栏运动的速度素质是决定成绩快慢的重要因素。在注重全面身体素质发展的基础上应重点发展速度素质,为将来创造优异的成绩打下牢固的基础。     

铅球运动员专项力量训练的方法的研究

铅球是田径运动中对力量要求最高的项目,铅球运动员优异成绩的取得是由力量、速度、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果,专项力量是铅球运动员必备的身体素质之一.提高铅球运动员的专项力量对提高铅球的成绩有着十分重要的作用.因此,我们有必要进一步认识铅球运动员专项力量的结构与训练方法和手段,从而提高运动成绩和训练的科学化,期望对铅球运动员有所帮助.     

分析短跑训练中实施间歇训练的策略

在短跑训练中使用间歇训练方法，可以起到复习和巩固短跑技术动作作用，同时，可以提升运动员运动耐力，运动速度，保障短跑过程中的动作连贯性和节奏感。掌握了间歇训练方式，较好的锻炼了运动员体能，这是非常有效之教学方法。     

浅谈少儿体能训练的重要性

随着经济的高速发展，人们物质生活水平不断提高，健康问题日益凸显。少年儿童的身体正处于生长发育的关键时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织器官的结构、功能、智力、心理的发育都具有很大的潜力和可塑性。加强少儿体能训练能有效地提高少儿的身体健康水平，提高有机体的工作能力，有利于身心健康和智力发展。体能训练对促进少儿身体健康发育及机能的协调发展有着重要的意义和作用。本文围绕少儿体能训练的重要性进行了详细阐述。     

论网球运动与全民健身--以青少年和儿童为例

网球运动有着独特的起源和发展历程,在发展过程中形成了其独特的文化和健身作用,本文通过对全民健身概念的解读,突出了网球运动对青少年、儿童的健身功效。本文运用文献资料法阐明网球运动与全民健身的有机结合,证明了网球运动对于开展全民健身政策的重要意义。     

青少年排球运动员技能训练对策研究

一名优秀的排球运动员的青少年时期是各种素质相继发展的重要时期,可塑性很大,在训练中进行自觉积极性培养,视听直观化训练,科学系统的规律化训练,并结合具体青少年排球训练要点,才能全面提高身体技能素质,本文对此进行了探讨。     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

高校网球特色项目建设对校园文化影响研究--以温州大学为例

网球运动作为一项健康、时尚的运动受到众多高校的重视,在校园体育文化建设中占有重要的地位。本文通过温州大学网球特色项目建设对温州大学校园体育文化建设三个层面影响进行研究,提出温州大学网球特色项目应坚持课内外一体化课程拓展模式,进一步加强师资队伍建设,培养大学生网球运动兴趣,使校园网球比赛制度化,让学生有更多的机会去接触网球,使网球运动能够在高校更好的发展。进一步加快建设高校校园体育文化步伐,从而建立良好的校园体育风尚。