浅谈学校运动员的心理训练

运动竞赛是在特定环境下的比赛,有其特点、任务、对手、环境和方法。心理训练尽管与体育锻炼有相关之处和相联系的一面,但其性质决定了它的特殊性。就心理角度而言,由于外界刺激的增强,而导致较强的心理压力,并通过运动员的比赛行为表现出来,如畏惧心理、过分紧张心理、竞赛动机不端正、目的不明确、信心不足,甚至还有性格孤僻或情绪暴躁等现象。因此,调节和控制心理活动,克服心理障碍,实施心理训练成为广大体育教师和教练员必须关注和必须解决的问题。     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

射击运动员心理训练的思考与探索

在射击运动中,运动员的心理状态对于其比赛中的发挥起着关键性的影响。射击运动员的心理状态越稳定,心理素质越强,所取得的成绩就越好。良好的心理素质可以通过心理训练得以实现,笔者在本文中将对射击运动员心理训练进行思考与探索。     

对冰壶运动员在比赛中进行心理自我调控方法的研究

本文针对黑龙江省冰上训练中心、哈尔滨市冬季运动项目训练中心、哈尔滨市体育运动学校男女冰壶运动员在2014年全国冰壶冠军赛中的心理波动问题进行了研究，分析冰壶运动员在比赛中心理障碍产生的原因，针对冰壶运动员出现的心理问题进行自我心理调控方法的训练，其目的在于让冰壶运动员、教练员重视心理训练，通过自我心理调控方法提高运动员在比赛中投壶的成功率和战术的有效实施，为赢得比赛做好必要保证。     

中学生篮球队员心理稳定性的培养

1.前言中学生篮球比赛节奏快,对抗激烈,场上形式多变。在比赛时队员的临场心理稳定性是一个非常重要的问题,直接影响了个人及全队的技战术发挥。中学生篮球运动员在比赛中经常出现的各种心理障碍,如过度紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象,从心理学角度上来看,运动员的技战术发挥受到了心理因素的制约。如果在良好的心理状态下,运动员一般容易得到较高水平的发挥;如果受到某些心理因素的干扰和影响,就会出现抑制技战术水平正常发挥的现象。在训练中教练员必须着重提高运动员自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力。同时,通过心理训练进一步磨炼运动员的意志,陶冶性格,提高战斗力,改进运动队内部的相互关系,以保证训练取得良好效果,比赛中获得优异成绩。     

关于青少年田径运动员心理自我调整能力训练的探讨

青少年是一个国家运动员培养的关键群体，他们在幼儿时期的生活学习中“先天的”运动天赋被发掘出来，青少年时期就成为“后天”训练的重要阶段。田径运动员由于其比赛的特殊性，不得不要求青少年田径运动员具有很强的心理素质。本文针对目前青少年田径运动员心理能力训练的现状，提出一些可行的建议供教练员参考，以提升青少年田径运动员的心理素质。     

河南师范大学排球运动员赛时紧张和焦虑的分析

随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。竞技赛场上,在运动员外显的身体背后,是内心激烈的心理活动,如果运动员对训练和比赛中所需要的心理过程和个性心理特征发展得不够好,即使身体素质、技术训练较好,也不一定能在比赛中取得优异成绩。所以为了有效控制心理因素对比赛的负面影响,提高心理能力是比赛训练的重要内容。特别是比赛前的心理诊断和心理准备,有利于创造理想竞技状态充分发挥运动的潜力,提高比赛成绩。     

如何提高高校乒乓球学生运动员心理素质

高校乒乓球学生运动员在比赛和训练中的水平发挥很大程度上要看心理素质如何。为此本文首先对心理状态的影响因素做了深入的分析研究,并在此基础上从环境、训练、学生个人三个层面提出了提高学生心理素质的措施建议。     

如何提高高校乒乓球学生运动员心理素质

高校乒乓球学生运动员在比赛和训练中的水平发挥很大程度上要看心理素质如何。为此本文首先对心理状态的影响因素做了深入的分析研究，并在此基础上从环境、训练、学生个人三个层面提出了提高学生心理素质的措施建议。     

小议如何缓解跆拳道运动员赛前过度紧张及训练方法

赛前紧张几乎存在于多数运动员身上，跆拳道这种身体接触对抗性较强的运动项目更是如此，赛前心理状态的好坏及运动员的自我调控能力往往决定比赛的胜败。适度的紧张有利于技战术水平的发挥，但过度紧张往往对比赛不利。本文旨在通过对跆拳道运动员在赛前形成的心理紧张成因进行分析，为训练实践提供参考。     

浅析营养在中长跑运动员恢复中的重要作用

随着科技在运动员训练和比赛中作用的不断加深,对于运动员的恢复的科技手段也不断的变化。营养这样一环节也一点点的失去运动员和教练员的重视。然而合理的营养调配会大大的缩短运动员从疲劳到恢复所用的时间,使运动员在训练和比赛中能建立新的平衡,也会对运动员在训练和比赛中的状态有更好的促进作用。无论是在准备阶段,还是在大强度的训练阶段,营养对于运动员的状态的调控都将起到不可忽视的作用。本文将查阅大量的论文与资料来阐述营养在运动员恢复中所起的重要作用。     

中国式摔跤运动员情绪变化对比赛成绩的影响

本文通过对武术系中国式摔跤专修学生参加全国第三届大学生中国式摔跤比赛和第十七届吉林省全运会中国式摔跤比赛情况的调查，结果表明，竞赛的情绪变化是影响运动员比赛成绩的主要因素。随着中国式摔跤运动的不断完善和发展，必须加强运动员比赛时的情绪调节的训练。赛前及赛中情绪的变化，对于中国式摔跤运动员关系十分密切，它直接影响到比赛的效果，并见效于运动成绩。     

浅析射箭运动员心理特征和心理训练

运动员心理特征和心理训练已经成为研究竞技体育赛事的重要课题,而运动员心理训练也成为现代竞技体育训练的重要组成部分。现代竞技体育运动取得优异成绩关键在于运动员的心理稳定,而运动员的个人技术水平不是主要原因。而射箭运动员对其心理要求是非常高。射箭体育赛事对其运动员的综合水平要求的特别高,射箭运动员不仅仅局限于体力、脑力与意志,更重要的是心理,运动员的心理特征影响运动员的竞技行为和水平的发挥,也能够对运动员的生理和技能的合理运用产生重要作用。文章根据射箭运动员在训练中和赛前不同时期的心理特征阐述和分析,提出完善射箭运动员心理训练的方法,主要强调心理训练如何在射箭运动中的发挥最大的作用,这样有利于形成良好运动员竞技的心理素质,能够更好调控运动员心理状态以取得优异成绩。     

运动员日常营养与膳食研究

运动员在训练和比赛的过程中，大脑紧张地活动，肌肉强烈地运动，使机体的能量消耗大大地增加，有些运动项目，为了运动和比赛需要，还必须控制体重。     

浅析篮球运动员意识的形成与培养

篮球意识的形成是一个较为复杂、细腻需要长期学习培养的过程,是通过反复训练和比赛逐渐形成的,在对青少年运动员进行篮球技术、战术训练的同时,必须有计划,有目的,有步骤地进行篮球意识的科学训练和培养,并贯穿整个训练过程,使篮球意识与身体素质、技术、战术培养密切结合,并有效和谐发展。     

浅谈心理训练对体育运动的影响及其方法

随着竞技体育运动的发展,心理素质对于运动员的影响也越来越明显,甚至常常左右着比赛的胜负。而心理素质的培养则需要长期的系统的训练过程,本文中笔者结合众多实例和多年的运动员经历就此谈谈常用的心理训练方法。为进一步开发学校运动队员的水平和能力有着积极的意义与作用。     

浅析散打运动员赛前心理状态与调整方法

随着散打运动的迅速发展，比赛胜负的关键因素不仅仅是运动员的技战术水平，还有运动员的心理素质，特别是赛前心理状态，能够直接影响赛中技战术的发挥。本文通过文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法对散打运动员赛前心理出现的问题及克服方法进行论述，期待能为散打运动员赛前心理调整提供参考和帮助，今儿促进运动员在比赛中发挥出色，创造优异的成绩。     

对青少年田径运动员训练与比赛关系的研究

目前,我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展,使训练与比赛实行紧密融合,运动员在相应时期内能保持着良好的竞技状态,创造优异成绩。1.青少年田径训练与比赛关系的心理学分析运动生理学研究指出,运动员在高强度比赛中的竞技,利于他们掌握和巩固技术,并确保运动技能在高对抗下的正常发挥。因此,争取参加更多大型比赛是国内外优秀运动员努力的方向,运动技术状态只是通过实战的检验,才能得以完善和提     

浅析排球比赛前的指导工作

比赛是教学与训练的继续，同时也是检验训练成果、训练水平，查找训练中问题的最好手段。做好比赛的准备工作是顺利完成比赛的重要保证。比赛前的准备工作直接影响到运动员在比赛中的技术水平发挥。只有赛前做好充分的准备，才能应付比赛中出现的各种局面。     

高校排球运动员比赛期间暗示心理状态调整的研究

本文论述了在排球比赛期间科学合理的利用暗示术调整运动员的暗示心理状态,从而让运动员获得最佳的大赛心理状态,使运动员比赛时能够发挥最佳竞技水平。