对恢复训练的可控因素的有效调控

一、恢复训练的意义在现代运动训练的过程中,为了追求更好的训练效果,运动员承受着越来越大的生理和心理负荷。这将大大提高运动员机体在训练后的疲劳程度,甚至会处于十分疲劳的状态。如果在训练后缺乏必要的身体恢复,很容易造成过度     

射击运动员心理训练的思考与探索

在射击运动中,运动员的心理状态对于其比赛中的发挥起着关键性的影响。射击运动员的心理状态越稳定,心理素质越强,所取得的成绩就越好。良好的心理素质可以通过心理训练得以实现,笔者在本文中将对射击运动员心理训练进行思考与探索。     

中长跑运动人才培养训练的有效措施

随着科技的进步,人们对于中长跑的训练方法更加科学化,中长跑的成绩也在不断地提高.但是,训练过程中还存在着许多问题,这些问题会造成运动员的运动性疲劳,不仅会影响运动员的成绩,还会影响运动员的身体健康以及运动生涯.所以,探究更加科学性的训练方法是教练员所重视的问题.     

对冰壶运动员在比赛中进行心理自我调控方法的研究

本文针对黑龙江省冰上训练中心、哈尔滨市冬季运动项目训练中心、哈尔滨市体育运动学校男女冰壶运动员在2014年全国冰壶冠军赛中的心理波动问题进行了研究，分析冰壶运动员在比赛中心理障碍产生的原因，针对冰壶运动员出现的心理问题进行自我心理调控方法的训练，其目的在于让冰壶运动员、教练员重视心理训练，通过自我心理调控方法提高运动员在比赛中投壶的成功率和战术的有效实施，为赢得比赛做好必要保证。     

乒乓球运动员心理训练研究

乒乓球运动员的心理训练是乒乓球运动员训练的重要组成部分.它与身体训练、战术训练和技术训练一起,构成现代乒乓球运动训练的完整体系.在现代的乒乓球比赛中,特别是在大型的乒乓球比赛中,除了要求运动员拥有高超的技术水平和战术安排外还要求运动员必须拥有良好的心理素质,甚至在某种程度上来说,乒乓球运动员临场的心理素质会成为决定一场比赛胜负的关健.本文主要是对乒乓球运动员的心理训练进行探讨,通过心理训练来培养乒乓球运动员良好的心理素质.     

长春市业余体校短跑运动员训练现状分析

业余体校,是我国业余体育训练的主要形式,也是我国高水平体育运动员的主要来源,在我国体育发展的进程中起到了重要的作用。为培养竞技运动后备人才,我国业余体校的运行机制也随着社会的演进而不断变化。重点从长春市业余体校短跑运动员的训练安排入手,通过调查与了解短跑运动员训练安排现状,找出存在的主要问题,并提出相应的整改措施,旨在推动科学化选材、科学化训练、训练与比赛有机结合,不断的提高教练员的执教水平努力提高办队的管理水平。     

河南师范大学排球运动员赛时紧张和焦虑的分析

随着运动竞赛的发展和科学研究水平的提高,人们越来越重视心理因素对运动竞赛的影响作用。竞技赛场上,在运动员外显的身体背后,是内心激烈的心理活动,如果运动员对训练和比赛中所需要的心理过程和个性心理特征发展得不够好,即使身体素质、技术训练较好,也不一定能在比赛中取得优异成绩。所以为了有效控制心理因素对比赛的负面影响,提高心理能力是比赛训练的重要内容。特别是比赛前的心理诊断和心理准备,有利于创造理想竞技状态充分发挥运动的潜力,提高比赛成绩。     

运动员日常营养与膳食研究

运动员在训练和比赛的过程中，大脑紧张地活动，肌肉强烈地运动，使机体的能量消耗大大地增加，有些运动项目，为了运动和比赛需要，还必须控制体重。     

中学生篮球队员心理稳定性的培养

1.前言中学生篮球比赛节奏快,对抗激烈,场上形式多变。在比赛时队员的临场心理稳定性是一个非常重要的问题,直接影响了个人及全队的技战术发挥。中学生篮球运动员在比赛中经常出现的各种心理障碍,如过度紧张、急躁、松懈、骄傲、气馁等心理现象,从心理学角度上来看,运动员的技战术发挥受到了心理因素的制约。如果在良好的心理状态下,运动员一般容易得到较高水平的发挥;如果受到某些心理因素的干扰和影响,就会出现抑制技战术水平正常发挥的现象。在训练中教练员必须着重提高运动员自我控制、集中注意力和防止各种干扰的能力。同时,通过心理训练进一步磨炼运动员的意志,陶冶性格,提高战斗力,改进运动队内部的相互关系,以保证训练取得良好效果,比赛中获得优异成绩。     

网球运动对大学生的心理素质影响分析研究

网球是一项竞技性和娱乐性很强的运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受着变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验着种种情绪.大学生是将来步入社会的中坚力量,高校通过开展网球体育课程和定期组织比赛,在达到锻炼身体、陶冶情操的同时,更能培养大学生良好的意志品质,促进其健康成长.通过文献研究法、训练比赛阶段小结研究法,对青少年大学生的心理素质训练的概念和作用、内容、心理特点及其表现、影响心理的主要因素、提高途径等问题进行探讨.     

对青少年田径运动员训练与比赛关系的研究

目前,我国国内的田径竞赛体制逐步向深层次发展,使训练与比赛实行紧密融合,运动员在相应时期内能保持着良好的竞技状态,创造优异成绩。1.青少年田径训练与比赛关系的心理学分析运动生理学研究指出,运动员在高强度比赛中的竞技,利于他们掌握和巩固技术,并确保运动技能在高对抗下的正常发挥。因此,争取参加更多大型比赛是国内外优秀运动员努力的方向,运动技术状态只是通过实战的检验,才能得以完善和提     

浅谈心理训练对体育运动的影响及其方法

随着竞技体育运动的发展,心理素质对于运动员的影响也越来越明显,甚至常常左右着比赛的胜负。而心理素质的培养则需要长期的系统的训练过程,本文中笔者结合众多实例和多年的运动员经历就此谈谈常用的心理训练方法。为进一步开发学校运动队员的水平和能力有着积极的意义与作用。     

浅谈提高手球青少年队技术训练的质量

1、前言07年7月份我有幸赴苏州参加了高级教练员培训班,在上课期间对于外国专家的讲课感受很深,受到的启发也很多,下面就是我结合上课的体会和在教学之中的体会谈一下对提高技术训练质量的想法。手球基本技术是手球运动项目的基础,认真组织好技术训练,提高技术训练质量对于青少年队员训练极为重要,从近年来我国举办的各种青少年比赛中来看,基本功不扎实,技术粗糙是常有的事,目前我们迫切需要抓好青少年手球运动员的技术训练。     

谈足球运动员与运动营养

科学有效地训练对提高运动员起着很大的帮助，但随着现代足球技术的发展，球场上的拼抢更加激烈，比赛的对抗性大大的提高，因此有一个强健的身体是每个足球运动员必备的条件之一，而要想获得强健的身体，合理的膳食营养是不可或缺的重要因素。根据足球运动员的能量代谢特点，制定合理的膳食营养，对其运动能力，疲劳消除及身体健康起着关键性作用。     

浅析射箭运动员心理特征和心理训练

运动员心理特征和心理训练已经成为研究竞技体育赛事的重要课题,而运动员心理训练也成为现代竞技体育训练的重要组成部分。现代竞技体育运动取得优异成绩关键在于运动员的心理稳定,而运动员的个人技术水平不是主要原因。而射箭运动员对其心理要求是非常高。射箭体育赛事对其运动员的综合水平要求的特别高,射箭运动员不仅仅局限于体力、脑力与意志,更重要的是心理,运动员的心理特征影响运动员的竞技行为和水平的发挥,也能够对运动员的生理和技能的合理运用产生重要作用。文章根据射箭运动员在训练中和赛前不同时期的心理特征阐述和分析,提出完善射箭运动员心理训练的方法,主要强调心理训练如何在射箭运动中的发挥最大的作用,这样有利于形成良好运动员竞技的心理素质,能够更好调控运动员心理状态以取得优异成绩。     

中国式摔跤运动员情绪变化对比赛成绩的影响

本文通过对武术系中国式摔跤专修学生参加全国第三届大学生中国式摔跤比赛和第十七届吉林省全运会中国式摔跤比赛情况的调查，结果表明，竞赛的情绪变化是影响运动员比赛成绩的主要因素。随着中国式摔跤运动的不断完善和发展，必须加强运动员比赛时的情绪调节的训练。赛前及赛中情绪的变化，对于中国式摔跤运动员关系十分密切，它直接影响到比赛的效果，并见效于运动成绩。     

浅析排球比赛前的指导工作

比赛是教学与训练的继续，同时也是检验训练成果、训练水平，查找训练中问题的最好手段。做好比赛的准备工作是顺利完成比赛的重要保证。比赛前的准备工作直接影响到运动员在比赛中的技术水平发挥。只有赛前做好充分的准备，才能应付比赛中出现的各种局面。     

高原训练环境下的长跑运动员追逐监控研究

本文首先介绍了运动员高原训练的特点，然后使用实地测量法对高原环境运动员训练进行研究，并且分析了试验结果，统计数据表明大部分指标均没有较大变化。结果表明掌握相关环境下身体机能的生化反应，以此合理安排训练计划和训练内容及强度，对于提高运动员的的训练效率、提高成绩以及运动员的肌肉爆发力有非常大的帮助。     

浅析接发球技术教学与训练

接发球是乒乓球运动中的重要技术之一,接发球技术掌握得好,可以使自己在比赛中不会因对方发球而紧张,处于一种良好的心理状态,同时,可以遏制对方战术的运用,限制对方特长技术的发挥,为自己下板球的抢攻,变被动为主动创造条件,甚至可以直接得分。接发球技术的掌握对于多数同学来说是个难点。因此,提高中学学生运动员的接发球技术在训练中越来越重要。     

关于青少年田径运动员心理自我调整能力训练的探讨

青少年是一个国家运动员培养的关键群体，他们在幼儿时期的生活学习中“先天的”运动天赋被发掘出来，青少年时期就成为“后天”训练的重要阶段。田径运动员由于其比赛的特殊性，不得不要求青少年田径运动员具有很强的心理素质。本文针对目前青少年田径运动员心理能力训练的现状，提出一些可行的建议供教练员参考，以提升青少年田径运动员的心理素质。