春天的食谱

春为四季之首，万象更新之始。春季冰雪消融，万物复苏，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。春天的到来，好像新生命的到来，机体内随万物萌发、草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。为此我们在饮食的过程中，也要注意一些细节上的问题。     

春天的食谱

春为四季之首,万象更新之始。春季冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,春花萌芽,自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气,充实人体的组织器官。春天的到来,好像新生命的到来,机体内随万物萌发、草长花开,也蕴动着一种勃     

炖品:味美营养好,食者有讲究

进入冬季,一年中保养、积蓄的最佳时机也随之到来。尤其是在冬令时节进补,既能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,又可使畏寒的现象得到改善。而炖品无疑就是进补的最佳食物之一。     

当心“人味污染”

所谓“人味污染”，就是人体在代谢过程中，会产生大量的废物，这些物质会对环境造成污染。人体是一个制造垃圾的大工厂，仅从人体新陈代谢的废气而言，对空气的污染程度也是触目惊心的。法国的环保专家法莱希教授研究表明：在新陈代谢的过程中，人体会产生500余种化学物质；健康人每天通过咳嗽、打喷嚏等，会排出400亿个细菌、病毒等微生物．弥散在空气中造成污染。因此，做好自身清洁工作对保护环境可以起到非常重要的作用。     

炖品：味美营养好，食者有讲究

进入冬季，一年中保养、积蓄的最佳时机也随之到来。尤其是在冬令时节进补，既能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，又可使畏寒的现象得到改善。而炖品无疑就是进补的最佳食物之一。     

挖野菜

正前段时间,春天刚刚到来的时候,万物开始复苏,校园里草坪上的野菜也开始了新的生长。看着那绿油油、鲜嫩嫩的野菜有一种想吃的冲动,可是事实上我并不爱吃野菜,我不喜欢她那带着泥土味的苦涩,可是一旦我的面前放一盘这样诱人的野菜,我还是忍不住会品     

你知道吧

大风来护好眼鼻口 随着冬季的到来，大风降温天气也将变得频繁起来。专家提醒，必须做好防护，才能避免被疾病缠上。那么，恶劣天气下，最应该护好身体的哪些部位呢？“最重要的就是口、鼻、头部和眼睛。”医生说，不少致病微生物会从口、鼻进入人体，而人体的脑门、鼻子最容易受到冷空气刺激，眼睛黏膜也是诱发疾病的因素之一。此外，     

日发现生物合成免疫蛋白质机理

日本科学家近日查明了当病毒侵入时,人体免疫系统控制合成蛋白质并对病毒发动攻击的机理,这一成果有望应用于提高人体免疫力、预防传染病等方面的研究。据《日经产业新闻》报道,病毒侵入人体后,人体就会产生阿尔法干扰素。这种蛋白质可促使细胞抵抗病毒的感染。为了弄清产生阿尔法干扰素的过程,日本大阪大学微生物病研究所等机构的研究人员对三种起感知病毒作用的蛋白质进行了观察。研究人员早就知道,生物细胞表面存在着起感知病毒作用的蛋白质。此次实验选择了TLR7、TLR8和TLR9三种感知病毒的蛋白质。研究人员发现,这三种蛋白质在感知…     

开启两岸互信对话的时代

今年两项选举结果改变了台湾的执政格局。马英九上台和国民党的完全执政，是缓和两岸关系的契机。虽然中国的和平统一还是一条漫漫长路，但“胡萧会”预示着两岸关系的春天正在到来。     

老年人免疫功能为何下降

人类在长期不断的进化当中,身体产生了一种能防护自身、消除病菌和病菌素的能力,同时,还产生了能够维持人体正常的生理活动的平衡功能。这种自身保健防病的能力,就是免疫功能,也就是平常人们所说的人体抵抗力。 目前已经证明,在人身体里有一个比较复杂的兔疫系统。人的免疫系统除了抵抗外界病毒、病菌,防止感染以外,还有维护自己身体内各系     

天冷洗澡先洗脚再洗全身

冬季到来，人的皮肤温度往往比洗澡水温度低，而洗澡水的温度又往往比夏天高。此时洗澡如果打开喷头就往头上淋，突然而来的热水会令心脏承受不了。温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之而来。     

8种食物吃掉体内废物

人体在新陈代谢过程中会产生不少"废物",而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱、废物不能及时排出时,就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种"毒素"。     

人人都能活过100岁（中）

影响因素一：疾病控制人类整个进化发展的历史实际上就是一个与疾病战斗的历史。长期以来,人们一直以为病治愈了就好,其实,很多病毒会对人体产生伤害。由于目前世界上还没有能彻底消灭它们的灵药,病毒已成为吞噬人体健康的头号杀手。一个人每患一次病毒性疾病,就可能在体内埋下一颗“折寿”的慢性毒药。     

今天，你会选择“上职校”吗

春天来了,大地在复苏、万物在生长。在这个鲜花盛开的季节里,同学们也将迎来人生的一次重要选择：在即将到来的高中阶段学习生涯中,是选报普通高级中学,还是中等职业学校？     

多吃什么食品可防艾滋病?(外一条)

据专家介绍,有五种食物有预防艾滋病的功能:(1)黄豆:黄豆中除含丰富的蛋白质以外,还含有丰富的硒,硒能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷,对艾滋病毒有抑制作用,使病毒即使进入体内,也难生长繁殖。(2)黄瓜:黄瓜中含有葫芦素 C,能增强人体免疫,具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜     

迎春遐思

走过漫长而寒冷的冬天,迎面而来的便是阳光灿烂、和风送暖的春天。伴随着人们焦急期盼春天来临的心情,我的思绪也翻滚起来。春至而迎,这在我国已成为民族的一个习俗。每逢新春到来之前,人们总要举行形式多样的迎春活动。在南昌,每到立春时刻,城里爆竹响个不停;农村家家户     

桑拿天,喝点薏仁赤豆汤

夏秋之交,天气湿热。这个季节人体的阳气都发散到体表,因此人体脏腑机能比较虚弱,尤其是脾胃功能虚弱,因此容易造成脾虚腹胀、食欲不振、腹泻、便秘、消化不良等问题。湿热的天气同样会滋生体内的水湿(也就是中医说的痰湿)和湿热。体内水湿停聚,会造成身体困重、疲倦乏力、胸闷腹满、食欲不振等。体内湿热,会造成皮肤油腻、大便黏腻不爽、妇科炎症等。     

春天的故事唱不完

春风又绿江南岸。多情的春风,送来了春的温柔,把春天送到了我们每个人的身边和心上。今年春天到来的时候,还标志着一个新的里程——我们伟大的人民共和国跨入了第五十五个春天!迎着人民共和国的春光,我们无     

久坐扩胸解“春困”

正春天随着气温升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。人体新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制,因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够,产生所谓的"春困",久坐之后,可以做一下扩胸运动,就能有效     

冬季赖床的四大坏处

坏处一：消化不良 冬季喜欢赖床,结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利,而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外,冬季赖床还会影响人体的排泄功能,易造成便秘。