“芦根＋麦冬”，生津润燥之佳品

麦冬芦根汤是唐代孙思邈创制的保健方，方中仅芦根和麦冬两味药。芦根清热生津，对咽喉炎、口腔炎及牙周炎等有良效。麦冬养阴润肺、化痰止咳，可治阴虚肺燥、干咳少痰及咽喉不利，并能护养胃阴，生津润肠。     

玄桔草茶利咽润燥

正有慢性咽炎的人经常会因为咽喉不适而有"清嗓子"的习惯,但长期使劲儿"清嗓子"其实并不能缓解不适感,反而会加重症状。下面推荐一条利咽方,以助大家利咽润燥。利咽方包含玄参、桔梗各10克,生甘草5克。加适量清水煎上药20分钟,每日1剂,每日2次,有滋阴降火、利咽消肿的作用,适合慢性咽喉炎患者,咽喉有痒感、干燥感,或声沙、失音者饮用。     

冷水洗鼻腔甩掉药罐子

退休前,我每隔三五天就感冒一次,引发咽喉肿痛。到秋季对冷空气特别敏感,稍一受凉就感冒,喉头就发痒,咳嗽不止。为治好这个病,不知吃了多少药,偏方、验方也搜集了一大堆,但效果不佳。久治不愈,落下慢性咽喉炎的病根。     

清热解毒小药膳

梅根瘦肉汤 原料岗梅根15克，甘草6克．猪瘦肉120克，料酒10克，姜5克，葱5克，精盐3克，味精2克。功效清热解毒，利咽止痛。适用于流感、急性扁桃腺炎、咽喉炎，发热头痛、微恶风寒、咽喉肿痛、吞咽困难、口渴引饮、周身酸痛等。     

酒后K歌很伤喉

唱歌主要是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动几百次，而唱某些高音歌曲时则高达1200次，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，令声带黏膜充血、水肿，在酒精的强烈刺激下，会导致血管破裂、出血，造成咽喉肿胀、声音嘶哑。严重者会因声带水肿而呼吸困难，因此，酒后不宣K歌。     

中医按摩治嗓有奇效

有的人犯了咽喉炎,只要不影响吃饭说话就得过且过,直到实在挺不了才想起吃药求医。咽喉感染反复发作,很容易演变成慢性咽炎,这也是为什么慢性咽炎是老年人常见病的原因。很多人平时喜欢喝一些药茶来为咽喉做日常保养,像橄榄茶、罗汉果茶、大海生地茶等。其实,还有更加经济实用的方法,那就是中医保健按摩法。     

咽喉疼痛当心是亚急性甲状腺炎作祟

经常有患者因咽喉、颈部疼痛难忍而到耳鼻喉颈科就诊,病史上多有按咽喉炎治疗不愈的经历。前些天,一位朋友带着他的母亲找我看病,同样也是因颈部疼痛,用手可触摸到肿块且出现心悸、多汗等症状。仔细检查后发现,可能又是亚急性甲状腺炎的误诊病例,便建议患     

验方四则

验方四则治咽喉炎方取川贝１５克、防风、荆芥各１０克，水煎服，日２次，早晚服用。有宣肺清音之功，可治急性咽喉炎。治直肠脱垂３方１、直肠脱垂即脱肛，可取明矾１０克，五倍子１５克，煎水，薰洗肛门处。２、升麻、五味子各１０克，黄芪３０克，水煎服。３、升麻６克...     

中医奇葩——刮痧疗疾 （七）颈项、背腰、胸腹部刮痧法

（一）颈项部刮拭：颈部正中线为任脉所过,项部正中线为督脉所过,颈部两侧为六阳经所过,而任、督二脉总领人体阳经和阴经的经气,故刮拭颈项部具有调节阴阳和补益正气的作用，主治颈、项病变（如颈椎病）及头、目、咽喉等病变（如感冒、头痛、近视、咽喉炎）。     

健康积分

巧动舌头养生健身据研究,人的舌头与内脏有密切的关联,经常运动舌头,不仅能增强食物的消化吸收,还舌舔齿龈运动用舌尖舔摩内侧齿龈,由上而下,紧贴上下牙龈转圈,正反各36圈。然后,再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈,顺序同上;或用舌尖舔摩内侧齿龈,左右摆动36次,再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36次。待口水增多时,分3次吞下。伸舌运动舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸感觉,当舌头不能再伸长时,把舌缩回口中。这样一伸一缩口舌也随之一紧一松。共做36次。待口水增多时,分3次吞下。     

昏迷病人的早期急救

昏迷是多种危重病人的症状之一。是意识障碍最严重阶段,也是病情危急的信号,常见于颅内疾病和颅外疾病。颅内疾病多见于脑血管意外、颅脑损伤和颅内感染或肿瘤。颅外疾病有缺氧、缺血、肝、肾衰竭,肺性脑病,糖尿病昏迷以及外源性中毒等。不论何种原因引起的昏迷,常示后果严重。注重昏迷病人的"最初处理",即家庭或现场急救至关重要。一、保持呼吸道通畅,防止吸入异物引起窒息和吸人性肺炎。病人进入重度昏迷,舌头与颈肌松弛,无法把舌根抬高,常致舌根坠入咽喉"部,结果造成上气道部分或完全阻塞。如不迅速给予纠正,可造成缺氧性脑…     

食盐的医疗作用

食盐的医疗作用１、病人有严重的呕吐和腹泻之后，体内盐份水份大量流失，要用生理盐水（含０．９％的氯化钠溶液）来补充，使之体液和电解质平衡，能减轻病状。２、咽喉炎病人，每天清晨，饮用淡盐水一杯，或漱口多次，有消炎止痛作用，也能助大便畅通。３、夏天炎热时，...     

运动拉响健康警报

正运动虽好,但也得警惕异常情况!一、运动时心率不增人在运动时心跳会加快,运动量越大,心跳越快,如果运动时心率增加不明显,可能是心脏病的早期信号,预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。二、运动性过敏性休克在运动时要选择合理项目,不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿,或在运动中出现咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞     

被胃炎“耽误”的胸椎肿瘤

正胃疼、胃胀、反酸,一吃饭就难受,吃啥都没食欲……有这些症状,如果用药不能缓解、胃镜查不明白,会发生什么?最近,张女士的遭遇让人大吃一惊——治疗胃炎4个月无效56岁的张女士觉得上腹胀痛,加上腰背部疼痛、反酸、烧心,咽喉还有异物感,最初以为是吃坏了胃,在家试了各种健胃偏方,还吃了一些助消化药物,甚至还去针灸按摩,都不见好转。她去基层医院查了胃镜、喉镜,结果提示为浅表性胃炎、胃食管反流、咽喉炎,按照这个诊断结果断断续续吃了3     

舒经活络的按摩养生术

巧按摩治咽炎 按摩的作用是疏经通络、活血化淤、消炎散肿，使“通”则“不痛”。具体按摩方法概括为：“一抹”、“二摇”、“三点”、“四擦”。一抹喉结100次，二摇喉结100次，三点合谷穴（第一、二掌骨之间之中点，稍偏食指处）100次，四擦涌泉穴（曲足卷趾时足底心凹陷处）100次。在不服药的情况下，如此反复按摩，1至2天就能有效，少数顽固者可加用吹药或含片。此法简单易行，无副作用，是家庭自我治疗咽喉炎的一大良法，诸位不妨一试。     

绿茶蜂蜜消炎润喉

我以前患有慢性咽炎、扁桃体炎，每年反复发作十几次发作时，咽喉又肿又痛，说话声音嘶哑，吞咽疼痛，有时还发烧，难受极了。无论打针还是吃各种中西药物，也不过是一时有效，过后不久，依然复发如故。     

人体之“泉”

山东省济南市因有著名的趵突泉、黑虎泉、珍珠泉等而被人们誉为“泉城”。孰不知，人体也是一个“泉”的王国，经常按摩那些被称为“泉”的穴位，生命就会生机勃勃，充满活力。在喉结上方，舌骨上缘凹陷中，有个穴位叫“廉泉”，这个穴位对治疗失语、音哑、吞咽困难、咽喉炎等症颇有疗效。在两侧腋窝正中的内侧动脉旁，各有一个“极泉”穴，是治疗肩关节周围炎、肩部滑囊炎、心绞痛、肋间神经痛的特效穴位。在上肢的内侧肌肉中，还有个叫“天泉”的穴位，如有心动过速、胸胁痛及上肢内侧痛的患者，可自己在此处按压１００～２００次，经常坚…     

“足健法”治疗咽喉炎

咽炎、喉炎一般都是由于上呼吸道感染或扁桃体炎引起,反复发作可成为慢性咽炎、喉炎。慢性咽喉炎症状为咽喉部干、痒、痛,有黏性分泌物,咽喉部有异物感。一般常用的抗生素药物对该病的治疗效果不佳,故病程常迁延持久。选区时间(分钟)力度甲状旁腺(13)2中肾上腺(21)2中扁桃体(45)2中喉及气管(48)10中胸部淋巴(41)10中上身淋巴(39)2轻“足健法”治疗咽喉炎按摩配方:“足健法”治疗咽喉炎@胡春涛     

生活方式决定你的健康状态(下)

健康第二大基石———适量运动。医学之父西波克拉底说过一句话，传了２４００年。他说：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”的确，运动是保证健康非常重要的因素。那么什么是最好的运动方式呢？走路是世界上最好的运动。过量运动有时会造成猝死，很危险，而步行运动就最合适。步行运动对维持正常的血压、胆固醇和体重都很有好处。最好一次能步行３公里，用时３０分钟以上。怎样叫适量呢？可以用运动时的心跳来衡量，即运动时每分钟心跳次数加年龄等于１７０。比如我今年５０岁，运动到心跳每分钟１２０次就可以了。这样的运动叫…     

家事一点通

烤葱热敷可止痛 把烤过的葱贴在咽喉处进行热敷，具有止痛的作用。对于咽喉痛、鼻塞、咳嗽、多痰有很好的作用。具体做法是，把1根葱（选择又粗又嫩的新鲜大葱）切成5-6厘米长的段。竖向把葱劈开，把葱放在铁丝网上烤软。用纱布或者手绢把葱卷起，贴在咽喉的疼痛处，敷大概5～10分钟左右即可取下。