名人名言

微笑着，去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观；人生如果仅求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。——作家史铁生的激情人生     

春节，老人饮食“六注意”

一要注意控制膳食总量 在节日的餐桌上，鸡、鸭、鱼、肉、蟹、虾等往往是“主角”，而这些都是以动物蛋白和动物脂肪为主的荤腥食物，如果吃得太多，摄入的总热量会超过机体的需要，并陡然增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂水平，不利于人体健康。尤其是在连续多天活动量不多、体能消耗减少的时候，一次吃得太多还可能诱发“美食综合征”，引起头晕、心慌、下颚颤抖、上肢麻木等症状。因此，春节期间一定要控制膳食总量，不能吃得太多，一般只吃七八分饱才适宜。     

健康快报

屋里花太多眼睛容易累；减肥餐的常见误区；别把瞌睡带上公交车；男士剃须时几点注意；抗生素：吃就得吃“饱”。     

青山着意化为桥——追忆王树青

当代武训 上世纪80年代。郑州市郊的土路上，八十来岁的王树青老人骑一辆破自行车缓缓前行。北风卷着沙尘刮过，迷得睁不开眼，他只好艰难地下了车，蹒跚地推着车赶路。学生太多，教室里挤不下；宿舍不够，农村学生们背着行李卷等在校门外；许多人不理解民办教育要争取政策支持。     

男人的九个性秘密

想得太多，做得太少，不会跟着感觉走，就无法拥有完美的kiss。接吻就是细细尝他的滋味，一切顺其自然去享受就好。一旦皮肤接触皮肤，体内产生的内啡肽会令你瞬间就有快感，能缓解压力、改善沮丧情绪。吻上一分钟还能燃烧掉26卡路里的热量。     

草根论调

1 这个世界上坡不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。     

接待顾客要诀

我是个顾客，我有很多钱要花。你能接待好我的话，我也会关照你的。我会鼓动我的朋友们到你这儿来买东西，我还需要你卖东西时我会再次光顾你这儿。你所要做的就是让我满意。你是否觉得我要求得太多？喂，我所要的是人们会：跟我打招呼，让我感到舒服；估量我并让我知道他们认为我重要；询问他们可以怎样为我服务；倾听我说话并了解我的需要；帮我得到我想要的东西或者解决我的问题；邀请我再次光临并让我知道任何时候我都受欢迎。我们大多数人能很快形成对人的第一印象。不管是与人当面接治或是打电话，我们常在最初的几秒钟内就决定是否喜…     

我被拒绝说拒绝

少男少女到了一定的时候，出自心理、生理的需要，都希望能与一位异住长相厮守，这就是人们常说的；“恋爱”了。可是如果对方不是自己的所求，就会滋生出一种拒绝的心念来，而拒绝是要讲艺术的。拒绝得好，各自心领神会，不会有太多的“尬尴痛楚；拒绝不得法．常常伤人烦己，乃至会酿成祸端。厂面就我的亲身经历谈谈如何作到成功的拒绝。一、断然拒绝，不要给对方以幻想大二的时候，很偶然的一次舞会上，我碰到了签，一个很醇美很优雅的女孩。后来的郊游、借书我都找了一些接触的机会．并且越来越对索牵肠挂肚了。于是我开始给她写情书、邀…     

青春指数开卷考

你现在的生活方式是符合健康要求的吗？有些习惯能为你的健康加分，有些习惯则会危害身体健康，但容易被你忽略。从以下的测验可得知你的"青春指数"，借此，希望对改善你往后的生活习惯有所帮助。以下的七个单元针对特定的生活习惯加以检测。每做一个单元测验，请你填上自己的得分。（一）你的饮食习惯健康吗经常吃太多。－1；总是一边看电视一边吃零食。－1；常去速食店。－1；吃东西时细爵慢咽。＋1；不常吃点心。＋5；偏食。－1；为补充体力或睡眠的不足而经常吃得太饱。-1；三餐正常吃。＋5；肚子饿的时间没有规律性，吃饭大多狼吞虎咽…     

幸福原本很平淡

幸福原本很平淡□陈阳关于幸福已说得太多太多，先生为我做了一件小事，我便明白有段时间，我苦闷极了，因为家庭的一些琐事，和先生闹起别扭。不知怎的，他一反以往的大度，憋着劲找我的碴儿，不是嫌菜炒得没味儿，就是讽刺我感觉颇好的某件新衣服。另外，他很少回家吃晚...     

微博经典语录

执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，计较得太多就成了一种羁绊，迷失得太久便成了一种痛苦。生活本不苦，苦的是欲望过多。人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。安慰自己的不是心灵鸡汤，生活没有标准答案。有一天你会发现梦想就像种子在地下，它一直在为萌芽生长寻找阳光。最珍贵的宝藏不是金银珠宝，也不是艺术品，不能握在手里，只能用心去感受。     

垃圾公害事件

垃圾如果处理得合理，它就是一笔财富；相反，如果处理得不当，就会遗害无穷。历史上有许多事例可以作证——     

活在提箱里的女人

带着一支笔在城市里流浪，坚守着女人的清洁和倨傲的品质，想要脱俗而快乐地生活。但她有太多的苦处和心事……因为，她是一个———没有女人会拒绝房子，就如同没有男人会拒绝权力一样，两者的诱惑是同等的。很多的女人，终其一生，也不能寻得最后栖落的处所，譬如我，一...     

老人言

老人言毋须太多的虚荣，一点则生激情，太多便成镣链。毋须太多的忧郁，一点则思安危，太多便成恶症。宜章县肖景意人生在世，贵在勤劳。勤劳一日，可得一夜安眼；勤劳一生，可得幸福晚年。湘潭市贺森淮生物靠阳光和水分，友谊靠理解和真诚。益阳市柴帅保老年人最大的遗憾...     

2023公关传播的15个趋势（上）

<正>一、说假话会死得更难看“公关要说真话”，这个不是趋势。这是死理。公关行业在100多年前，就统一过认知：公众理应知晓。（艾维.李）但，实际上，没有做到这点的企业实在太多了。如果“初衷”打动不了人，那看看“后果”会不会更有说服力。最近，公众对于“真实性”问题的关注，还在显著提高，很有可能还会持续一段时间。具体来说，公关对于真实性的敏感度更高、容忍度更低、挖掘力更强。     

早恋的儿子

最近一段时间，我常常做梦，每天晚上．都要做好多梦，有时候能记得梦里的情景．有时候什么也不记得。早上醒来的时候，都要仔细回忆一下梦里的情景，但却总是很模糊。我现在有些担心．为什么我这么爱做梦呢？是不是我感情太丰富。或者是想得太多？人常说“日有所思．夜有所梦”嘛，梦多了到底会不会伤害身体啊，我真的挺担心的。     

心病的三种信号

（一）担忧过度。老年人总是担心子女出门会遭遇不测，孙辈会走失或得病，担心的事由往往与客观事实不相符合；或认为自己长瘤子了、得绝症了，无法摆脱对健康状况的怀疑，体检的结果常常是没有器质性问题。     

昆虫的体型问题

Q:昆虫似乎总是不断地在找食物,它们会像人一样,吃得太多而变胖吗? A:小时候我养蚕,用一个纸盒子盛着那些白花花的小虫,每天定时喂给它们桑叶——从来没有担心过它们会胖,因为桑叶很难得到,需要费心思去向同学要,吃了     

我的乡村母亲

母亲平静地生活在一个叫瓦窑铺的小山村，日子平缓地流淌着，日复一日，花开花落。 那个小山村的一个山凹里，四五间风雨吹打的木房子，房子上的青瓦零零散散的，遮不住雨了；房梁上的椽子也朽了，撑不住太多的日子了；屋前的土路长了太多的青苔，不能走远路了。还好，屋后的竹园还在，房前的一股泉水还在，我睡觉的那张床还在，母亲也还在，守着那座房子，守着我家的祖业。     

第二军医大学出版社 畅销书榜

关于习惯，实在说得太多了，请看一下下面的这个附录吧，不论你读过这个在网上流传甚广的34个好习惯的文章没有，现在，你权当没读过。请再认真地渎一遍。