敲敲打打 解除上班族小病痛

上班族每天久坐、伏案低头,加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,往往会出现肩痛、颈痛、落枕、腕痛、坐骨神经痛、视力减退等症状.下面,给大家介绍几种解除上述疼痛的小方法. 肩颈酸痛:摇头晃脑 对于常需提肩打字、凝视电脑屏幕引起的肩痛、颈痛、落枕等人员,在使用电脑一小时后,摇头晃脑3分钟,能散瘀活血,活动颈动脉,畅通呼吸管道,调节颈椎,避免血液凝结在肩颈部.     

改进空中移臂动作 提高仰泳稳定技术

仰泳是在游泳项目中唯一仰卧在水中的泳姿,它与其他泳姿在空中移臂技术上有着不同的区别,仰泳在空中移臂技术距离水面上高而远,而其他泳姿则贴近水面,但其共同点都是以肩为轴,带动手臂移动动作,在移动动作的过程中就会出现正确和错误的不同技术动作,那么,怎样才能建立正确技术,如何控制和提高移臂动作,当出现错误的技术动作后如何改进?下面进行实验统计和分析研究。     

跨国情开双生花

今年5月在云南墨江举行的第12届国际双胞胎节上,上千对双胞胎出现在巡游活动中,参与的游客都高呼:“太像了,根本区分不了!”除了中国双胞胎,也有来自美国、俄罗斯、印度等地的外国双胞胎,而亚美尼亚籍的邓嘎米拉和邓鲁奇娅这对混血双胞胎美女,在人群中格外吸引眼球.     

比吸烟还坏的五个习惯

吸烟的危害众所周知,可谓健康的第一杀手其实,即使不吸烟,生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟 一坐一整天 长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病,即使经常锻炼也无法抵消久坐危害 加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现,每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关,但其中仅有2/3是吸烟惹的祸.     

增强初中历史课堂魅力的途径

历史是由鲜活的人和事组成的,是丰富多彩的,所以能吸引人。相形之下,历史课却显得枯燥、单调。在现实的历史教学中,我们常常看到这样的现象:教师在讲台上激情飞扬,一讲到底;学生被动接受,死记硬背;甚者,干脆在课堂上伏案而睡……如何改变这一现状,增强历     

紫裙子

初中毕业后我就不再上学,准确地说是没有哪一所中学敢收留我这个手臂上有四处刀伤的学生。于是我正式开始了我的流浪生涯。先是学着拜了大哥,紧接着就是无休无止地打架、酗酒,不时地惹是生非,还     

十年NO和一个YES

1822年的一天,英国物理学家迈克尔·法拉第在实验室做试验. 一个叫亨利的年轻人找来,想拜他为师. 法拉第最终被年轻人的决心打动,让他留下来做助手. 法拉第拿起一个本子,指着一套装备告诉亨利:"我正在研究磁能否产生电,你以后每天给它通上电,然后看清磁针是否会转动,再把结果记录下来. "亨利照着做了半个月,可实验总是失败,他只能在本子上不停地写下"NO".     

健康与养生二则

妇女缺乏维生素D易患肥胖症 美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易惠肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素，它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。     

数字人才

四年前,世界HR实验室曾评出"中国最有价值的十大导演"。张艺谋位居第一,年薪为1亿元人民币;李安以9000万元居第二;吴宇森则以8000万元列第三。今年,华人名导年薪又有了新变化——NO.1张艺谋年薪:1亿;NO.2王家卫年薪:7000万;NO.3陈凯歌年薪:6000万;NO.4杜琪峰年薪:5000万;NO.5冯小刚     

“00后”高职新生心理健康水平普查及应对策略分析

本文通过心理健康普查了解“00后”高职新生的心理健康状况,进一步为高校提出大学生心理健康教育策略、方法和手段,有针对性地开展团体心理辅导、个体心理咨询、团体心理咨询、心理健康教育课程等提供数据支撑和理论依据。采用大学生心理健康筛查量表(SCL-90)对山西省某高职学校2022级新生和2021级扩招班的2502名大一新生进行心理健康测评,通过整群抽样的方式进行线上问卷调查。在抑郁、依赖、冲动、网络成瘾、进食问题、睡眠困扰6个因子上,不同性别学生得分存在显著差异。在抑郁、依赖、进食问题、睡眠困扰4个因子上女生的得分显著高于男生,说明女生比男生更容易产生这些问题。男生在冲动、网络成瘾2个因子上的得分显著高于女生,说明男生比女生更容易冲动、更易形成网络成瘾。开展“00后”高职新生心理健康教育工作要充分考虑性别、典型心理问题类型等因素,有针对性地指导和教育不同类型的学生。     

大一新生学习生活及心理健康教育模式研究

大一学生进入大学后,在学习生活乃至心理健康方面会出现很多问题,这些问题经常会被学校忽视,进而导致大学里出现一种混日子现象.针对这一现象,大学必须给予关注,注重理论教育的引导,实践教育的孕化,效能评测机制督促,彻底改变这一已经影响学生个体发展和社会未来命运的不利局面.     

扶持残疾人就业莫学“叶公好龙”

因为“右眼义眼无眼球”导致教师体检不合格,在浙江义乌做了8年多幼儿园老师的王丽(化名)无法通过教师资格认证,因为对这个结果不认可,王丽将金华市教育局、义乌市教育局告上法庭.     

短信平台

没有实力的愤怒毫无意义。——俄罗斯总理普京 在中学里．学生应伏案学习：在大学里．他们则应该站起来．四面观望 ——英国哲学家怀特海     

守望的天使

耶诞节前几日,邻居的孩子拿了一个硬纸做成的天使来送我。“这是假的,世界上没有天使,只好用纸做。”汤米用手臂扳住我的短木门,在花园外跟我谈话。     

留一半创新给顾客

近年来，世界上最知名的标志之一安卓手机图标（Androidlogo），一个绿色的机器人，在越来越多的场合出现，几乎到了家喻户晓、无处不存的程度。它们以各式各样的形象，吸引着人们，特别是年轻人的眼球。越来越多的用户把它打扮成忍者，玩滑雪极，共至转化为限量版的Kit-Kat巧克力棒，极大地满足了用户的兴趣。     

韩寒的无欲则刚

影响力是个眼下时髦的词儿,提到一个人,不说权势,不说财富,只说影响力。这样的提法,多半出自媒体。媒体是要争眼球的,而能否争来眼球,关键是有没有吸引力。同样,一个人,如果说他有影响力,在很大程度上,是看他的吸引力。     

职称外语考试:是否应该割掉的阑尾

每年总有那么一天,铃声响起,全国各地上百万专业技术人员就同时开始伏案答题,以求通过所谓的硬条件的全国专业技术人员职称外语等级考试。 自1986年始,我国将职称评定与一定的外语水平联系起来。自此,科教文卫各行各业的专业技术人员参与评定职称,必须通过外语水平测定。     

公考面试新题型解析

公务员面试除了传统的结构化题型之外,也出现过一些形式新颖、亮人眼球的题型,考生们要在备考期间对各类新题型有全面的了解,以便应对考场上的不时之需。编故事题编故事题主要是围绕题中给出的一句特定话语,或几个有内在关联的词语发挥想象,编出有一定情节和意义的故事,要求主题明确,语言通顺明了。这类试题近年来呈日渐丰富的趋势,不仅局限于给定词语和句子的形式,还出现了让考生自己说出几个成语编故事的形式,例如:     

国有企业员工激励措施浅析

一、国有企业员工激励现状 1.人员进出机制僵化导致员工危机意识缺失,动力不足.对于企业而言.危机是一种必然,企业的成长正是在不断地战胜危机中实现的.国有企业因为其长久以来的体制问题,人员进出机制僵化.只要进人国有企业,基本不会被淘汰,所以员工就缺乏危机意识,在工作上就会出现动力不足,创新不足.     

关于更新保险杠运输器具的设计构想

更新后的保险杠,在运输过程中不会出现碰撞、脱落和变形。从而会给人们的生产和生活带来益处。