“金鸡独立”,益处多多

正"金鸡独立"是武术、气功中常见的动作,有一定的养生作用。金鸡独立的动作很简单,全身放松,双眼微闭,两手自然放在身体两侧,然后任意抬起一只脚,试着站立几分钟。动作的关键在于站立时不能睁开眼睛,同时必须将全身所有的力量和意念集中在脚底,经常练习这个动作有3大好处。第一个好处就是养心宁神。金鸡独立动作能     

做个“不倒翁”

正上了岁数,人的身体平衡能力下降,跌倒的风险也会比年轻人高出许多。那老人该怎么锻炼自己的平衡能力,做一个老年"不倒翁"呢?这里给老年朋友们推荐几种简单的方法。金鸡独立式双眼微闭,保持站立姿势,双手自然下垂,放在身体两侧,然后任意抬起一只脚,试试能站立几分钟。这就是大家都非常熟悉的"金鸡独立式"。     

乳房胀痛可能颈椎病来袭

正乳房胀痛和颈椎病看似没什么联系,但医生提示,颈椎病也是乳房胀痛的原因之一,要注意预防。月经过后乳房还是胀痛,一查"元凶"竟是颈椎病复发。记者近日从某医院康复科了解到,像这样的病例上周就遇到了3位,患者都是先去乳腺外科就诊最后确诊为颈椎病的。     

动起来,让骨骼更健康

经常落枕,原来是颈椎病媛媛一早起来发现脖子僵硬,又落枕了于是她去药店买膏药。一位执业药师了解到媛媛经常落枕后,怀疑她患了颈椎病,建议她去医院看医生。随后媛嫒去医院检查,结果真是"颈椎病"。     

中西差异说鸟文化

或以绚烂的身姿、或以婉转的啼鸣，鸟族们自古以来就吸引着人们的目光，其自由翱翔的翅膀，更是唤起了人们无限的想象和向往。这大自然的精灵生活在人们的身边，给人类的生活增添了太多的色彩和音乐。无论古今中外，人类都喜爱鸟、歌颂鸟，鸟，逐渐成了文化中一个不可或缺的部分。     

握拳战贫困陕西省洛南县探索实施连片贫困地区特色脱贫道路纪实

金鸡报晓春来到.对于陕西省洛南县来说,金鸡在报晓的同时,也在提醒着洛南县的干部群众距离中央提出的实现"全面小康"的日子越来越近.到2020年,洛南县仍有8.6万贫困人口要实现脱贫摘帽.     

名医石海澄传奇

第七回问疑难金鸡托巧施妙药愈肝病遭嫉妒石海澄怒斥馋言返百坪 诗曰：金鸡托里治顽魔,幸有良医手执柯。路遇高人施妙药,病逢绝术起沉疴。     

“这是一次提升都市文化力的机会”

"最近几年来,南昌的变化日新月异,还被誉为世界动感都市之一。此届金鸡百花电影节落户南昌,更是为凸显南昌市经济城市建设迅猛发展创造了一个平台。这样一个著名电影节的成功申办,对南昌、对整个江西都意义非凡。"     

山阳春晓金鸡报

2月4日,在陕西省商洛市山阳县,震耳欲聋的鞭炮声向百姓宣告着鸡年新春的到来.而在高坝镇过风楼社区和鹃岭村,北京德青源农业科技股份有限公司(以下简称德青源)却用金鸡报出千家喜——德青源存栏240万只蛋鸡的金鸡产业扶贫项目将坐落于此地,金鸡报晓声让脱贫攻坚的冲锋号在山阳县愈加嘹亮.     

触摸江西电影的脉络

中国金鸡百花奖是当代中国历史最悠久、影响和规模最大、最具权威性的电影评奖颁奖活动。而明年,金鸡百花奖将在南昌举行,这是江西电影界的一大盛事。文化篇:江西电影文化江西是一块红土地,曾经在这块红土地上出现过许多     

城市雕塑不能是少数人的孤芳自赏

继"秋裤"大楼后,苏州金鸡湖畔又有一尊雕塑在微博上引来了网友的强势围观。这走红的雕塑位于金鸡湖东岸苏州艺术文化中心边,雕塑的主体为历史名人老子,然而这位老子眼睛紧闭,舌头伸出,并露出嘴中一个大门牙,颠覆了不少人对这位古代圣贤的印象。(12月19日《现代快报》)     

万晓龙:用心筹备金鸡百花电影节

大众电影百花奖和中国电影金鸡奖分别创办于1962年和1981年,从1992年起,双奖颁奖活动改办为中国金鸡百花电影节。到目前为止,全国有17个城市曾先后享受了全民电影的狂欢,一年前南昌成为第18届金鸡百花电影节垂青的幸运儿。     

中国“奥斯卡”：第18届金鸡百花电影节落户南昌

近日,南昌被正式选为2009年第18届金鸡百花电影节的举办城市。电影金鸡奖、百花奖是我国电影界的最高奖项,每年的金鸡百花电影节都吸引着国内最优秀的电影及国外颇具影响力的影片参展,大牌明星纷纷登台亮相,而明年这一切都将在南昌一一呈现。     

陈醋加药枕治愈了我的颈椎病

我2005年10月患颈椎病，颈项不能转功，左胳膊抬不起来，经拍片确诊为颈椎骨质增生，后看到两个用陈醋热敷和药枕治颈椎骨质增生的验方，俗话说：恨病吃药，我把两个方同时用上。用了20来天，疼痛有些减轻了，我信心足了，坚持用了4个多月后，我的颈椎病治愈了，至今未复发。现特介绍如下，供患有颈椎病的患者参考：     

“五大发展理念”视域下的研究生信仰教育

社会主义高校姓"社"的根本准则,对新时期下高校高层次知识分子信仰教育的培养机制提出了新的任务与要求。有关高校高层次知识分子,即硕士研究生、博士研究生的信仰教育同新时期党中央提出的"五大发展理念"兼容互渗,逐渐成为高校研究生信仰教育义不容辞的职责担当。     

5个“小招式”提高平衡力

金鸡独立。睁眼或闭眼，双手叉腰，一腿弯曲，一腿站立尽可能长的时间。也可以两腿轮流做单腿跳跃，以增强腿部力量。每天早晚各跳10分钟（每次跳20个，两次之间休息30秒钟）。     

预防第一,五大方法最有效

在职场中流传着这样一句话:"颈椎病疼起来真要命."别看只是肌肉发僵、眼睛酸胀的小毛病,如果日久天长一拖再拖、一忍再忍地延误病情,造成的后果不堪设想.<职业>杂志走访了众多白领颈椎病患者,带着他们提出的众多疑问,专访中国中医科学院广安门医院骨科副主任徐超.     

养护健康的"第二生命线"

脊柱是身体的"第二生命线",因此我们要学会保护脊柱. 别总是低着头 不良生活、工作习惯是颈椎病的主要病因,尤其是长时间低头伏案或使用手机等.预防颈椎病,必须从避免长时间低头做起,同时加强颈背肌锻炼,增强颈后肌群,减慢颈椎退变. 让身姿"挺"起来 保护胸椎必须重视坐姿,尽可能养成"坐如钟"的习惯,挺拔的坐姿可锻炼背部肌肉.建议多进行游泳、"小燕飞"等有利于锻炼背部肌肉的运动,以保护胸椎.     

“螺旋式上升”

鄙俗的编辑如我等,每天翻开报纸,先寻找的是娱乐新闻。今天某报又报“梁朝伟要和刘嘉玲分手了”,于是我就跟同办公室的子非鱼讨论了一下他们俩挺般配的不该分手云云。这只是今天的一个小插曲,接下来,我也认真读了“两会”期间政协委员议案的新闻,对王兴东、王铁城、舒乙等委员指责“金鸡百花节”成了“金钱白花节”深表赞同,对巩俐等委员“为电影立法”的     

一座城和一个电影节

从成功申办中国金鸡百花电影节,到政府官员从大连(上一届举办城市)接过会旗;从征集电影节吉祥物、电影节LOGO,到召开新闻发布会……这一系列的活动,无不表示着南昌正在有条不紊地推进着金鸡百花电影节的准备工作。在2000多年的发展中,江西的南昌孕育了独特的人文精神。进入新世纪以来,应该打造一个怎样的南昌?如何彰显这个特色城市个性的无穷魅力?这都是我们要思考的问题。为此,南昌对城市文化进行准确定位,突出城市的文化个性也显得很重要。中国金鸡百花奖是我国最高级别的影视奖项,一年一度的电影节一直是全国的焦点,这样的盛会能在南昌举办,本身对南昌的城市形象就具有巨大的宣传效应。也许,2009年的第十八届中国金鸡百花电影节落户江西南昌,对这座城市的文化提升还真是一个极好的契机。