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1.紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内的废物以及积聚的水分。2.芝麻它所含的仁油酸可以去除附着在血管内的胆固醇,有利于新陈代谢,对减肥有好处。3.香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既能饱腹又低脂,可减少体内脂肪的积聚,是减肥的理想食品。4.苹果苹果含有的苹果酸,可以加速人体代谢,减少人体内的脂肪,而且它的含钙量比其他水果丰富,可减少令人水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除脂肪。6.木瓜它含有独特… 相似文献
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苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外,从而起到预防血脂升高的作用。经过一夜熟睡,胃肠道已经清空,苹果的果 相似文献
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酵素
“酵素减肥”是一个彻头彻尾的忽悠。“酵素”在中文里的规范用语是“酶”。因为人体中各种生化反应都需要酶的参与,比如脂肪燃烧就需要脂肪酶。这就成了“酵素减肥”的理论基础。 相似文献
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(1)大蒜:含有抗氧化物质,可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇、降血压,还含有抗癌成分的物质,可预防癌症。(2)豆类:豆类富含高品质蛋白质、低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸,可降低胆固醇、预防心脏病及癌症。(3)木瓜木瓜是含有丰富成份的水果,尤其是含有大量的维生素A和维生素C。木瓜亦富含抗过敏、抗病菌之元素。 相似文献
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《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或汤食用,能滋养肠胃。 相似文献
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牡丹木瓜为山东菏泽地区传统栽培的光皮木瓜的珍稀变种。树姿优美,枝干苍劲,春夏花烂漫,秋后金果满树,集观赏、食用、药用于一体。牡丹木瓜一年中可多次开花,花为复瓣,状似牡丹,花色多变,初花艳阳红,次红红色,再花绿 相似文献
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赵晓丽 《榆林高等专科学校学报》1999,(2)
脂肪是人体重要的能源物质,脂肪供能主要由脂肪酸被氧化分解产生。脂肪在人体内堆积过多,不利于身体健康,坚持体力运动,既可以减少脂肪堆积又能产生较多能量,提高工作效率。有关脂肪酸被氧化分解的基本过程(即脂肪先水解生成脂肪酸和甘油,脂肪酸分解供能,甘油主要经糖异生补充血糖),以及各步产生ATP数量的计算,笔者对此做了一些探讨。脂肪酸氧化分解的过程表现为以下形式:由此可见,每进行一次β——氧化生成1分子的,最后一次氧化生成2分子的,所以,共生成(k+1)分子每一分子进行一次三校循环产生12分子ATP。NAD2H传递… 相似文献
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(1)沱茶:坚持每天饮沱茶3杯,即可使血脂降低.(2)牛奶:含较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。(3)苹果:因含有丰富的钾,可排除体内多余钠盐,若每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。(4)燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血胆固醇、甘油三脂,防治动脉粥样硬化。 相似文献