春日护肝七法

春天是万物复苏的季节,阳气升发,万物生长。祖国医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,中医主张春天应以养肝护肝为先。一年之际在于春,若能掌握春季这个时机,早早调养肝脏,可贮藏对抗疾病的力量,加强免     

初春保养攻略

正初春万物复苏,天气阴晴不定,乍暖还寒,早晚温差大,"倒春寒"还会威胁人体。一年之计在于春,做好初春养生,对于人们一整年的健康生活十分必要。医生指出,春季养生要关注护肝、春捂和养胃。保护肝脏顺势而养在中医理论中,春季五行中属木,而肝脏在五脏中也属木,春与肝相应,故春季养生保健应以保养肝脏为主。肝脏有主疏泄和喜条达的特性,春季万物阳气升发,最利于人体肝脏,一切以利于肝气的升发为要。春季饮食原则是"减酸增甘,以养脾气"。"减酸"是因为酸性食物性     

春季养生侧重养肝护肝

春季虽然是肝病的高发季节，但也是万物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此，中医又有“春宜养肝”之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕，养生应以养肝护肝为先。     

“春季养生”养肝为先

春天,是指从立春之日起,到立夏之日止,期间包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气。春季来临,生机盎然,人体为适应自然界的变化也开始活跃起来。中医认为,春气通于肝,天人相应,故春季养生重在养肝,方能预防疾病保健康。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。下面简单介绍几种养肝护肝的方法。     

春季养肝药膳

正按中医理论,肝在五行中属木,春木旺,肝主事。也就是说,春季是肝脏当令的季节,要养阳益肝,以防肝脏淤滞不畅,因此春季护肝尤为重要。春季养肝食为先。饮食调养是防春火于未然的重要措施,而且操作十分方便。下面介绍几款适合家庭制作的去春火药膳方,平时有面红口干、急躁易怒、小便短赤、头晕目眩等肝火旺盛现象的人,常吃这些药膳,可养生护肝。苦瓜炒肉丝瘦猪肉50克,切丝,加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒后     

一年之计在于春调好血压全年稳

春天“来也匆匆,去也匆匆”,许多高血压者往往因春季的“稍纵即逝”,而忽略对血压的调控,突发意外,遗憾终生!现代医学研究表明,春季是高血压和心脑血管病的高发季节。由此,许多医学专家指出,春季不仅是农业生产的黄金季节,也是防病治病的关键时期。     

春季养生抗衰老从肝而论

正中医学的"肝"与现代医学所说的肝脏有一定的区别。中医学所谓的肝,既指实质脏器肝脏,又指肝脏在机体的生理功能与病理表现的范围。与肝脏密切相关的机体部分,如在体表有肝经循环,与胆腑相表里,主筋,开窍于目,润爪甲;在志为怒,在声为呼,其病变为握;病性如风善行而数变,病位在颈项;与自然界有密切联系的方位为东,季节为春,主生,气候为风,五行属木,五畜为鸡,五谷为麦,五音为角,五色为青,五臭为臊。现就春季养生抗衰老从肝而论,简要论述几点。     

古代肝脏图像“左三叶，右四叶，凡七叶”考探

《难经》最早记载肝的具体形状“独有两叶”“左三叶，右四叶，凡七叶”。考察历代医籍肝脏图像，在晚清受西医影响之前，脏腑全图中的肝脏形态多绘为简化的二叶，在肝脏图中则以绘为两片，“左三叶，右四叶，凡七叶”为常。古代肝脏图像的基本形制，虽与实际解剖相较有所形变，但多有相通之处，是基于实际解剖观察所得。其整体二叶之形与肝应春气，木之甲坼皆两叶相应，其“左三叶，右四叶”的小叶之数和肝体阴用阳的特性相关，是以象数符号展示肝脏的生理机能和特性。中国古代脏腑图像的绘制集解剖观察、中医理论、象数文化等于一体，是科技和文化汇融为一的典型代表，不可简单视之。     

体验泰国的“风筝月”

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”清人高鼎的这首《村居》真实地描绘出了一幅“春季牧筝图”。不久前，我在泰国首都曼谷有幸目睹了另一幅“春季牧筝图”——当地有名的“风筝大赛”。     

中国当代艺术迎来新一轮热潮

随着北京保利2011春季拍卖“现当代中国艺术夜场——吴冠中重要绘画作品专场”与“尤伦斯男爵藏重要中国当代艺术夜场”拍卖落下帷幕，中国当代艺术再度成为热门话题。     

社区养生课堂春季开课

常言道,一年之计在于春,做好春季养生保健,是健康一整年的美好开端。近日,苏州工业园区澳韵社区居委会邀请社区的养生达人顾丽霞老人来到“新韵讲坛”,为社区退休老人、老漂族带来“福音”,即春季饮食调养、精神养生及运动保健等多方位养生知识。     

您的肝脏“肥胖”吗

很多人知道，肥胖会导致心脑血管疾病、糖尿病等疾病。然而，专家指出，肝脏“肥胖”对人的危害更大，当肝内脂肪超过肝脏正常重量的5％时则发生脂肪肝，进而影响代谢功能。如果肥胖者的肝脏没有太多脂肪，就会持续对胰岛素敏感，患上糖尿病的几率就比较低。因此，肝脏的脂肪含量在很大程度上决定了一个人是否健康。以下12条中，如有9条符合，则提示您应该为肝脏“减肥”了。     

乌梢蛇某些器官生物量的季节变化

本文观测88条乌梢蛇((?)dhumnades)肥满度和5种器官与组织生物量的季节变化,以及蛇体9个部分含能量的比较。春季的肥满度最低,仅为年均值的87.8％,冬眠前夕或11月的水平最高,为年均值的114.5％。皮肤、肌肉生物量与体系的比重无明显的季节变化,二者的年均值,分别为体重的16.4％(SD=0.6)与59.4％(SD=3.2),其含水量为64.1％(SD=5.9)与70.3％(SD=1.7)。心脏、肝脏、体脂生物量的年均值为0.31％、2.2％与4.3％;三者生物量均以春季最低,分别为体重的0.25％,1.7％与2.1％。但生物量最高季节却不同,心脏在春季达体重的0.36％,肝脏在冬季占体重的2.8％。体脂在秋季占体重的5.8％。5月份,每条蛇体的能量为5.42Kcal/g(SD=0.08)。器官与组织含能值水平以体脂最高6.76Kcal/g(SD=0.31);蛇皮最低,仅5.12Kcal/g(SD=0.03)。     

预展

“再绘画”站台中国艺术家联展 做为“站台中国”一年一度的春季群展，本次展览的主题为“再绘画”。“再绘画”就是一个以绘画为主题的，对绘画和绘画结构的理解与实践，探讨和呈现的展览。没有任何绘画完全存在于它自己的脉络之中，     

春日话养肝

肝,“是四肢之本,藏魂之所在《”(黄帝内经·素问·六节脏象论》),是人体中最大的腺体。具有代谢、胆汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能。为什么强调春季养肝?按中医理论,肝属无行之木,春木旺,肝主事,因此春季护肝尤为重要。从免疫学来看,春季护肝还     

春季如何“清火”

眼下正值春季，人体内的热量较为旺盛，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。那么，春季上火有哪些症状？这些症状应该如何消除呢？     

春季，为何精神疾病易多发

春季处处鸟语花香,十分养眼。然而,春季也是精神疾病和心理疾病的高发期。俗话说“菜花黄,痴子忙”,一些原本很小的事情,在这个特殊的季节,可能会成为情绪不稳定的诱因。因为春季气压较低,容易引起大脑分泌激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病;对于原本健康的人来说,春季多变的气候也会使人情绪波动较快、烦躁不安。国内外精神卫生专家经过长期的研究和观察后发现,某些精神疾病的发病从春季开始,初夏达到高峰,以后逐渐减少。     

“吃春”的养生秘籍

俗话说“一年之计在于春”,中医认为立春后人体阳气开始升发,如能利用春季大自然“发陈”之时,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,可取得事半功倍的效果。     

八大不良习惯易伤肝

正一、睡眠不足很多人有夜间工作或娱乐的习惯,但是熬夜却最伤肝。“晚睡族”不仅身体抵抗力下降,也会影响肝脏夜间的自我修复,使得肝脏无法及时排毒。二、起床不及时排尿排尿、排汗、排便,都是身体排毒的过程。早起后如不排尿,累积一整夜的毒素就无法及时排出体外,滞留体内易导致肝脏“中毒”。三、暴饮暴食东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝,不仅如此,     

春季养猪着重防病

农谚道:“桃花开,猪病来。”,“蒜苔上街,猪要发灾,”春季气温回升,湿度增大,病菌大量繁殖。生猪刚过寒冬,体质较差,对多变的气候很不适应,容易感染疾病。因此,春季欲养好猪,就应更注重预防疾病。(1)清圈消毒。在春季到来之前,要对猪的圈舍进行一次全面彻底的清理和消毒。消毒前,要将猪舍圈打扫干净,除去所有不洁之物,再将所要用消