重庆市初中生体育锻炼情况调查研究———性别、年级及学校类型间的特征与差异

运用分层整群抽样的方法对重庆市7所初中就初中生的体育锻炼情况进行了调查分析。结果显示,初中生整体处于锻炼行为的较低阶段,不足25%的学生进行有规律地锻炼;制约初中生进行锻炼的最重要的原因是学习或作业压力,其次是缺少场地或器材;不同性别、年级及区域学生间的锻炼阶段、锻炼水平及制约因素也存在差异;男生比女生、低年级学生比高年级学生参与更多的锻炼;主城区和乡镇学校学生比区县学校学生锻炼更多,但乡镇学校学生的锻炼行为受到场地及设施制约的程度明显高于其他两类学校。     

父母教养方式与大学生自我概念的关系

采用父母教养方式评价量表和田纳西自我概念量表对321名大学生进行测试,探讨父母教养方式与大学生自我概念的相互关系。结果表明：1）大学生报告的父母教养方式存在积极型、溺爱型、矛盾型三种类型．绝大多数大学生的父母采取积极型的教养方式;2）不同自我概念水平大学生的父母教养方式存在显著差异;3）父母教养类型与大学生自我概念的积极因子有重要关系;4）父母教养方式对男女大学生的自我概念有不同的影响。     

影响个体参与身体锻炼相关因素研究述评

影响个体参与身体锻炼相关因素的研究是身体锻炼研究的重要内容,是科学、有效推动个体参与身体锻炼干预实践研究的基础。身体锻炼相关因素呈现多维性,主要包括人口学因素、生物学因素、环境因素、社会文化因素和个体心理因素等。身体锻炼影响因素的研究虽然确定了它们与身体锻炼的相关性,但没有进行因果关系的检验,难以区分其中的原因变量。各相关因素的不稳定性及它们间的相互关系也有待进一步研究。身体锻炼影响因素的研究需在下面几方面加强研究普适性的身体锻炼行为测量工具;建立身体锻炼行为和影响因素间的因果模型;研究不同群体身体锻炼相关因素的变化;研究各相关因素间的相互关系,探明其作用路径。     

高校开设健身秧歌选修课效果的实证分析

健身秧歌已形成一股热潮,它以其独特的锻炼方式和广泛的群众基础倍受青年喜爱,尤其是受女大学生的青睐.这种富有时代精神的锻炼方式目前已在高等学校学生中展开.此文从身体形态、机能和素质三方面对女大学生进行健身秧歌锻炼的效果进行实证分析.     

如何有针对性地科学健身

我国城市人口身体素质呈下降趋势,尤其劳动力人口缺乏锻炼。锻炼方法和锻炼方式选择不当起不到健身的目的。本文通过让人们了解锻炼原理、机制、方法,就可以有针对性地科学锻炼,提高身体素质,为社会创造更多财富。     

城市学龄儿童缺少身体锻炼问题分析

学龄儿童缺乏必要的身体锻炼 ,不仅直接影响到他们身体的健康发育、体质的增强 ,而且影响到学习效率乃至心理素质的提高。全面提高学龄儿童的综合素质 ,必须重视对他们进行健康教育 ,注意引导、鼓励、督促他们加强身体锻炼     

试析游泳锻炼对女大学生身体形态的影响

采用实验法、测量法、数理统计等方法,对96名高校女生进行了12周的对照试验,对其形态指标等项目进行测试和分析,结果表明长期坚持游泳锻炼能对女大学生形体健美,身心健康起到积极作用,身体成份和身体素质明显得到改善。     

试论身体锻炼的科学原理与自我控制

体育锻炼的科学方法是体育锻炼客观规律的反映,也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则,是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验,为锻炼者达到理想效果而提供科学指导."生命在于运动",掌握正确的身体锻炼的科学方法,把体育锻炼当作是日常学习和生活的自觉需要,激发锻炼的主动性,从而能够调动身体锻炼的积极性.为了解身体锻炼的效果,必须对锻炼者进行测定,并作出综合评价.身体锻炼的科学方法及检测,在实际运用中,不可顾此失彼,缺一不可.     

健身锻炼使我年轻

我即将步入耄耋之年,可朋友见了我,总是说我不显老,看起来比实际年龄年轻得多。这话明显是对我健身锻炼的夸奖和鼓励。是啊,我打离休以来就一直把锻炼身体作为每天的第一要务,坚持不懈。健身锻炼20年如一日,果真取得了一些效果。我深深体会到,身体锻炼     

健康大步走 走对才健康

赵之心是北京市全民健身专家讲师团成员，他也是运动养生专家和健康大步走创始人。在谈到如何通过快步走来调节身体健康时，赵之心指出，健走其实就是“走路”，是介于散步和竞走之间的一种步行锻炼方式。健走虽然适用于各类人群，但如果方法不当，不但收不到相应的锻炼效果，甚至会对身体产生损伤。所以在进行健走锻炼时，需要根据自己的情况选择相应的方式。     

健美操运动对女大学生无氧能力的影响

目的：研究健美操运动对女大学生无氧运动能力的影响.方法：选湛江师范学院大二健美操爱好者（实验组）和非健美操爱好者（对照组）各8名女生,共16名.采用无氧功率自行车测试最大无氧能力值、功率/体重值、最大峰值功率等无氧能力指标;同时测定运动后3min血乳酸（BLa）含量.结果：实验组最大无氧能力、功率/体重比、最大峰值功率均高于对照组,两组间比较呈显著性差异（P〈0.05）;而BLa含量也高于对照组,经统计处理呈显著性差异（P〈0.05）.结论：健美操运动能有效地提高女大学生无氧功率,增强对BLa耐受能力.     

体育锻炼对心理健康的积极影响

文章分析了体育活动对人的心理健康的积极效应以及与体育活动有关的一些心理问题,指出体育锻炼不仅能有效地促进智力的发展、调节情绪、培养良好的意志品质、增强自我概念、改善人际关系,还能增进心理健康,使个体发挥最优的心理效能。     

中学生自我概念的发展特征调查研究

目的：研究中学生自我概念,对于提高中学生的自我概念水平、完善自我、促进中学生心理健康具有重要意义。方法：本研究采用田纳西自我概念问卷对950名中学生进行测试,探讨中学生自我概念的发展特征。结果：（1）中学生的自我概念总体来讲是积极的;（2）中学生的自我概念呈现出差异性的特点,表现为：中学女生较男生具有更积极的自我概念;城市学生比农村学生拥有更积极的自我概念;重点中学学生的自我概念总体水平显著高于非重点中学学生。（3）中学生的自我概念发展具有阶段性,呈现出不规则的U型趋势。（4）中学生自我概念发展受多种因素共同影响。研究结果也提示我们家庭、学校和社会相关部门应联合起来,促进对中学生形成积极的自我概念,尤其应重视对初二年级、农村中学生、非重点中学生加强心理健康辅导。     

体育锻炼对大学生自尊及心理健康的作用

采用问卷调查法、文献资料调研等方法,探讨体育锻炼对大学生自尊及心理健康的作用及其作用机制,为促进大学生心理健康提供体育锻炼应对策略。结果表明：经常参加体育锻炼与不锻炼的大学生心理问题检出率差异有显著性;每次锻炼时间的长短对大学生自尊水平差异有显著性;锻炼次数对大学生心理健康有直接影响,同时发现,每次锻炼时间的长短,通过影响个体的自尊水平对心理健康产生间接的影响,从而得出合理的体育锻炼,对提高大学生自尊水平和促进心理健康有积极的影响。     

运动生理学科在中学体育教学及训练中作用的探讨

探讨了运动生理学在中学体育教学和训练中的作用 .对 6 4名中学体育教师进行了调查 ,结果表明 ,运动生理学较其它人体学科的应用率较高 ,且对体育教学和运动训练指导作用明显 ,这些为运动生理学教学改革提供了参考依据     

试论有氧运动对防治肥胖症的作用

阐述了中、小强度有氧运动对肥胖症的作用机制，介绍了一些有氧运动项目的优缺点，并制定了减肥运动处方，为肥胖症患者进行运动疗法提供科学参考     

普通高校大学生体育锻炼态度影响因素的调查研究——以长沙市大学生为例

采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等,对长沙市普通高校大学生体育锻炼态度进行调查研究,结果表明：1.大学生的锻炼态度表现在八个维度的得分上都比较高,说明长沙市普通高校大学生体育锻炼态度普遍良好。2.大学生的体育锻炼态度受性别差异的影响因素,男生的体育锻炼态度普遍比女生要强。3.体育锻炼态度很大程度上影响了锻炼者的锻炼行为,而其锻炼行为又影响了体育成绩。     

不同运动方式对超重肥胖男大学生体成分及肺功能的影响

目的:探讨高强度间歇训练和有氧运动对超重肥胖男大学生体成分和通气功能的影响。方法:将23名超重肥胖男大学生随机分为对照组、高强度间歇训练组和有氧运动组,共干预8周。干预前后评估所有受试者体成分和通气功能。结果:经过8周运动干预后,高强度间歇训练组和有氧运动组体重、身体质量指数(BMI)、体脂率(BF%)、内脏脂肪指数,FEV1(第1秒用力呼气量)明显高于对照组(P<0.01或P<0.05),差异具有统计学意义,但在瘦体重(FFM)和其他肺功能指标方面的变化并不明显(P>0.05)。结论:在超重肥胖男大学生中,适当的高强度间歇训练和有氧运动可以改善人体成分和部分肺功能。     

声乐工作者"运动处方"的分析与研究

声乐工作者的职业和专业特点决定了他们进行体育锻炼的目的和方式也有其自身的特点.结合这些特点,对他们进行体育锻炼的类型、强度、时间、频度作出生理学分析,这才能制定出一套既能增进其身体健康又能提高其声乐技能的科学"运动处方".     

山西省女大学生参加课余体育锻炼现状的调查分析

通过文献资料法,问卷调查法以及数理统计法,对山西在校女大学生体质健康自我认识情况和参加体育锻炼的频度、强度、时间、方法等现状进行了调查,得出结论:山西省在校女大学生的体育意识不强,参加体育锻炼态度不积极,不懂科学锻炼,直接参与性差,参与深度不够,并对此提出了一些建议。