健康百科

吸烟族必吃的食物 ①宜多吃富含维生素A、B、C、E的食物——如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,可增强人体的自身免疫功能;②常饮茶——利尿、解毒;③常吃含硒丰富的食物——如动物肝脏、海藻及虾类,防癌抗癌;④常吃含铁丰富的食物——如动物肝脏、肉、海带、豆类.     

食指大动的玄机

紧挨拇指的手指头叫“食指”，名副其实，真的与吃有关。五个手指中，这个手指是最灵活的。很早的时候，人们习惯用这个手指试试食物的味道或者冷热，手指当然尝不出味道来，是需要放在嘴里吮一下的——很早的时候，人类还没有发明那么多的器皿，吃东西也是直接用手的。说到食指，历史上有一段令人啼笑皆非的故事。     

五种食物助你过冬

中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。
　　健胃吃山楂
　　火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择，但这种饮食往往浓油多肉，属肥甘厚腻之品，吃多了不易消化，此时，山楂就派上用场了。     

过夏的最佳拍档

最佳调味品：食醋 盛夏，人的胃口不佳，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化，促进食欲。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，会很快解除疲劳。     

我之标准，君之尺度

妈妈去吃生日酒，带回来一个酒桌上的故事。由我复述出来吧。 妈妈这一桌六男四女，有七个年轻的。这个是老男人——耳朵很大，脸滚圆的，穿的戴的郜很炫，还很健谈。每桌都有一两这样的人吧，任何话题都能展开来。他说一句，年轻的会接上来。只有一个——刚毕业的吧，穿得朴索，不苟言笑，只顾吃着。圆脸的注意了，就专门和他聊起来，一问，一答。     

引导学生不如引导家长

随着社会经济发展，“90后”独生子女家庭保护效应被过分放大。以至于他们吃不了苦，受不得委屈。很大程度上加剧了就业难的形势。相关专业人士建议——     

生活养生

【健康养生小口诀】 1．大蒜是个宝，常吃身体好。2．一日两苹果，毛病绕道过。3一日一枣，长生不老。4．核桃山中宝，补肾又健脑。5．胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。6．西红柿营养好，貌美年轻疾病少。7．小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。8．多吃芹菜不用问，降低血压很管用，     

中国的夜宵社交

虽然已经吃过晚饭，也明白过了饭点加餐不是个好主意，然而到了晚上10点多，你还是会迫切渴望，甚至觉得必须得叫上你的朋友：“走，咱们吃点儿什么去！”     

不妨少几个和尚

不妨少几个和尚文／王琳“一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃”这则寓言故事早已被人们听嚼烂熟知。虽然“和尚多了不念经”的道理谁都明白，但真要接受起来却不易，致使不得不旧话重提，老寓新解，再议个和尚与三个和尚的辩证关系。机关精简后，摒弃了机关...     

出国培训沉思录(上)

困境和失误——来自人才匮缺中国企业多,仅机电企业就达12万家。中国市场大,11亿人的吃、穿、用、住本身就是世界上绝无仅有的超级大市场。与六七十年代相比,国内市场品种多了,色彩丰富了。说眼下的市场繁荣兴旺、琳琅满目并不算过分。     

五种最营养的食物搭配法

人们都知道，多喝牛奶可以强健骨骼，多吃胡萝卜有助于保护视力。但大多数人可能不知道的是：把含有某些营养素的食物搭配在一起食用，可以使身体抵御疾病的能力大幅提高。     

驴子和影子

一个寒冷的冬天，一头饥饿的驴子在干枯的草原上慢慢赔腾地走着，寻找要吃的食物，蓦地它发现两堆草。一堆草在近处的栅栏内，非常少。一堆草在远处的空地上、非常多。它想先吃近处的那堆草，于是便走过去。这对太阳刚刚出来，它看见了自己的影子——影子在斜照的阳光下拖得又粗又长。“我如此高大无比，一定该先吃那远方的一大堆草！我何必要先吃这一小堆草？”它对自己说。它立刻奔向远方的那一大堆草。还没到达草堆，已是正午，太阳当头照。这时驴子的影子变成了很小很小的一团儿。“哦、我这么矮小。何必要去吃那么大的一堆草，还是回去…     

吃对食物巧排毒

对于湿热体质的人来说，排毒是最重要的问题。根据体质进行排毒才能获得好的效果，湿热体质的人多吃一些排毒食物，有助于清除身体内的毒素。     

被欺骗的水果

有位朋友，在冬天从不吃西瓜。他不是没钱，而是敬畏天时。他说，老天爷让你夏天吃西瓜，秋天吃苹果，冬天吃桔子，这都是事先安排好的。你非要对着干，冬天吃西瓜，秋天吃香瓜。这就违背了天时，老天爷就会不高兴。老天爷不高兴了会怎么样呢——你自己想想吧!     

泰国三栖华商--欧宗清

在泰国工商业界，有这样一位“三分天注定，七分靠打拼”的华裔经商办企业的高手，矢志不渝地以“爱拼才会赢”为宗旨，吃过千重苦，遭过万次罪，终于“功夫不负苦心人”地脱胎换骨为威震东南亚的“三栖商魁”。他，就是现已73岁高龄仍求索不已的“泰国华裔商魂”——欧宗清。历经长达56载的风风雨雨，欧宗清趟出了一条“缝衣店佣人——外派推销员——人造花大王——房地产枭雄”的经商办企业的成功之路，以至于成为泰国经商办企业新秀们纷起仿效的最佳典范。这耗神费力的56载爬摸滚打，换来了欧宗清身兼泰国欧兰房地产有限公司、泰国拉苏德…     

2010年第1期读者调查表

张三和李四吃葡萄．吃着吃着，张三发现了一个有趣的现象．饶有兴趣地说：“我俩性格相差真大呀。”李四不明白地说：“何以见得？” 张三指着面前的葡萄，说：“从吃葡萄的方式看，每次，我都拣最大的吃。而你，每次都拣最小的吃。”     

夏天多吃五种瓜有利健康

气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”。在这里小编提醒您，夏天多吃五种瓜有利健康！     

惩治昏官

时下,有的干部官不大,但架子不小,下乡检查工作时,行要专车接送,吃要山珍海味。住要高档宾馆,玩要丰富多彩,实地考察时还要多人相伴,前呼后拥.群众谓之这样的“公仆”是“供菩”——被人供奉的“菩萨”。 《共产党宣言》把“官员”改称为“公仆”,表明了共产党的“公仆”与封建社     

书到用时方恨多

民间有句谚语，叫做：宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。这个谚语，曾经被很多人用来作为择偶的标准。人世间，可以选择作为配偶的对象多矣。其中，真正适合自己的就是鲜桃？否则就是烂杏？     

杨长京：勇攀高峰的长征者

杨长京，言语不多、爽朗干练，浓眉朗目透着洒脱。他虽只有一米六多的个头，却与“高”字结缘：他先后参与了世界海拔最高的铁路——青藏铁路、我国高速客专——甬台温铁路、柳南铁路、重庆上界高速、渝黔高速公路等多项国家“高大难精尖”工程，最近，他又荣获2010年中华全国铁路总工会最高奖——“火车头”奖章和“天津市优秀外来建设者”。“艰难困苦、