运动健身的六个“最好”

最好的抗高血压运动———散步。散步为动态的等张性运动,从人体的血液循环系统来讲,人在行走时,肌肉系统犹如转动的泵,通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张,促进血液循环,从而降低血压。要使散步产生健康效果,必须选准运动量,太少达不到锻炼目的,太多易疲劳。一般情况下,以每天万步走为宜。步行的速度,则要依年龄和自身健康状况选择适宜的步行速度。慢速为每分钟60～70步;中速为每分钟80～90步;快速为每分钟110～120步;持之以恒,定有良效。最好的抗衰老运动——跑步。较长时间有节奏地跑步,能够吸进大量的氧气,对新陈代谢会起到促进作用;…     

网络化:企业组织变化的新趋势——北京中关村200家高新技术企业的调查

一、问题的提出在经济全球化和中国经济体制转轨的大背景下 ,中国企业组织的变化正在从两个方面深入展开 :一方面是体制转轨 ,包括产权结构的变革和公司治理结构的建设 ;另一方面是组织方式转型 ,其主要内容之一就是企业组织的网络化趋势。这两个方面的变化是密切相连的。有两个重要因素影响了企业组织网络化趋势的产生 :一是随着国有企业保障体制的社会化和后勤服务的市场化 ,国家的社会治理方式开始发生了基础社会治理权力从单位到社区的转变 ,原有的企业单位化组织发生解体、变异或重构 ,原有的科层等级化企业组织必须与市场网络衔接 ,才…     

论跨国公司以消费者为中心的分销渠道的构建

跨国公司要在我国市场取得成功，必须更加着重于开发针对我国“大众市场”的战略，而减少对竞争激烈、市场趋于饱和的顶级城市的关注。跨国公司构建以消费者为中心的分销渠道应与消费者保持零距离接触，向终端市场靠拢，实现分销渠道扁平化，有利于与同一个市场上优势明显的本地公司进行有效竞争。从消费者的需求出发，实现本土化经营，以便更好地了解以及服务当地客户，提高客户的满意度。     

加快推进小城镇行政管理体制改革探析

小城镇承担着连结中心城市、带动广大农村的重要责任.扩大农村市场内需,具有重要的战略意义.加快城镇化建设进程,优化空间布局,推动小城镇持续健康发展,着力打造特色小城镇,把小城镇打造成经济发达、特色鲜明、环境优美,具有较高幸福指数和较强带动能力的区域重镇,探索建立适应社会主义市场经济发展要求的小城镇行政管理体制,促进城乡交流、缩小城乡差距、缓解城市压力,是本文研究的主要目的.     

“十二·五”期间教育国际化工作的思考与对策

教育国际化是当今世界高等教育的潮流,也是中国高等教育发展的方向,拓展教育国际合作与交流是高等教育国际化的趋势和要求,围绕学校＂十二.五＂发展规划中国际合作与交流的指导思想、目标任务和要求,我们对教育国际化工作进行思考,提出具体措施和对策。     

关于中国农业现代化发展道路争议的研究评述

学术界对中国的农业现代化发展道路争论不休,一派主张规模化农业;另一派坚持小农农业;还有人提出适度规模的家庭农场农业道路。本文综述了三种农业发展模式的优势与要求,指出了评价农业发展方式的三大标准是农业生产率、劳动力转移和资源利用率。但目前对于农业生产率的衡量没有统一标准,也没将资源利用率纳入其中,同时还对劳动力转移现实的地区差异缺少关注,以及理论与实践的脱节,这是后续研究中需要解答的问题。最后,本文强调对于农业现代化的认识是极为复杂的事情,需要极为谨慎。农业现代化也许并非单一路径,但基本方向是绿色农业道路,要将产品、生态和资源安全与提高综合效益并满足普通大众需求的协调统一。     

高校青年教师师德建设的新视角

文章归纳了以身立教、奉献敬业、博学精思、诚实守信、团队合作、创新发展等新时期高校青年教师师德新内涵;分析了青年教师师德建设面临新的挑战;探讨从体制机制强化师德建设,从源头入口保证青年教师素质,用规范制度约束青年教师行为,用先进文化塑造青年教师品德,用先进典型带动青年教师群体以及以人为本重视青年教师需求等加强青年教师师德建设的新举措。     

辩证地把握社会主义发展的大趋势

在苏东剧变后世界社会主义运动处于低潮,而西方少数发达资本主义国家保持相对稳定发展的背景下,认识马克思主义的“两个必然”,辩证地把握社会主义发展的大趋势,应从理论和实践上肯定社会主义的优越性;从世界资本主义发展的现状和我国处于初级阶段事实两个角度,理解社会主义发展的长期性;从社会主义运动在当前遭受重大挫折出发,认识社会主义发展的曲折性;站在知识经济时代背景下,认识人的创造性发挥对社会主义前途的重要性。结论:社会主义代替资本主义的必然性,同社会主义制度的优越性、曲折性、长期性及人的创造性是相互联系的,其中必然性是基础,优越性是必然性的体现,曲折性和长期性是必然性实现过程的特点,人的创造性则是必然性实现的关键。只有正确认识这五性及其相互关系,才能辩证地把握社会主义发展的大趋势。     

城镇化进程中农村社区治理模式的调整与创新

永联村是1970年在长江边上围垦建村的,当初只有254户人家,700多人,800亩地。由于地势低洼,十涝九灾,直到1978年,村集体仍负债6万多元,村民年人均分配只有68元,是全县最小、最穷、最乱的一个村。1978年7月,吴栋材同志作为第五任党支部书记,被当时的南丰公社委派到永联村,借助年底召开的十一届三中全会东风,给永联村带来了生机和活力。     

论农村阶层利益结构与农村社会稳定关系

农村阶层利益结构的分化有其必然性和合理性,但阶层利益结构的失调会引起部分农民的相对剥夺感,造成不正当竞争和行为,进而引起社会震荡,影响农村社会稳定与发展．本文在分析农村阶层利益结构特征的基础上,从坚持差别＊格原则,优化社会经济环境,政府调节补偿及管理控制等方面,分析了农村利益结构调整的对策．