单足站立可防痔疮

日本的医学专家发现,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样一来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。其结果,就可起到无痔能防,有痔可治的作用。     

多吃发酵食物可抗衰老

日本人每天的饭食中不可缺少的是味噌汤、泡菜，还有用黄豆发酵而成的钠豆，可以说日本人的长寿与每天食用发酵食品息息相关。近年来，日本的科研人员对发酵食品的长期研究和实验表明，它们有与药品媲美的神奇治疗功效。据此，日本的保健医师建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康．促进长寿。     

做一个向善向美的人

一天,过十字路口,绿灯亮起,我刚迈开步,一辆飞速冲过来的电动车突然擦了我一下,顿感腿部有点痛。是一个男人骑的车,他是在红灯亮起的时候冲过来的,完全是他的过错。     

喝咖啡会加剧女性更年期症状

约有三分之二更年期女性会产生潮热、夜间盗汗等更年期症状,一项新的调查数据显示,喝咖啡、可乐等含咖啡因饮料很可能会使热潮、夜间盗汗等更年期症状更加严重。 美国研究人员通过1800多名更年期女性,研究更年期症状与咖啡因摄取量之间的关联性。研究结果显示,如果更年期女性有潮热、夜间盗汗困扰,限制咖啡因摄取量也许能为身体带来一些好处。