盱江河畔长寿婆

在江西省南城县新丰街镇新街旁的一栋三层楼房里,住着一位令人羡慕的长寿老人。她叫吴宝,1920年出生,育有1儿5女,如今五世同堂,尽享天伦之乐。在吴宝的百岁寿宴上,亲朋好友济济一堂为她祝寿,开了30席,热闹非凡。现在,吴宝除了听力衰退有点耳背外,仍思维敏捷、视力良好、谈吐清晰,走起路来腰板笔直,许多往事都记得清清楚楚,生活基本能自理。身体检查,她各个"零件"均很正常,非常健康。近日,笔者来到新丰街镇,采访了这位老人,以探寻她的养生奥秘。     

旧影心语

我与父亲在书店不期而遇从小受父亲爱购书、爱藏书、爱读书的影响,几十年来我嗜书如命,购买收藏了古今中外各种书籍。1996年11月的一天,我从县新华书店宣传橱窗中,看到一张我和父亲不约而同来到书店选购图书的照片,当即向书店要了底片冲洗了一张,并珍藏至今。     

老有“六乐”延年益寿

吴宜璋是江西省南城县盱江小学一名退休教师,今年93岁。他耳不背,眼不花,口齿清楚,精神旺盛,走路利落,一点也看不出老态龙钟的样子。他2009年被评为江西省“全民健身与奥运同行全国亿万老年人健步走向北京奥运活动”先进个人;2010年荣获抚州市“第二届健康老人”的荣誉称号。当笔者问起他这样高龄竟如此健康的秘诀时,他微笑着说：“做到‘六乐’,自然添寿。”     

书画养生乐晚年

我十分喜欢书画,但毫无书画基础,工作时也没时间去学习。退休后,空闲时间多了,我便去上老年大学,在书画班学习。10多年的学习,不仅提高了我的书画水平,还对我的身体健康起到了补益作用。朋友们都说我变了,身材苗条,精神矍铄,不像快80岁的人。确实,近年来,我胃病没复发,吃饭有味道,睡眠质量非常好。     

我以“五爱”求健康

我是退休教师,今年77岁,耳不聋,眼不花,腰不弯。背不驼,手脚利索,人们都说我不像个古稀老人。常问我有何秘诀？我说,我没有秘诀,只以“五爱”求健康。     

百岁老人单水英的长寿经

单水英祖籍江西临川。1910年出生,今年101岁。‘她是历经晚清、民国、新中国3个时期的高寿女性。她身体健康,耳不聋,眼不花,口齿清楚,头脑清醒,步履稳健,生活仍能自理。前不久,当过中学校长的儿子在县城一家有名的酒店为她举办生日宴,县里领导、邻县贵宾、亲朋好友共400多人前来祝寿。在寿庆宴会上,她还介绍了长寿的心得和养生秘诀。