岳父办了个俱乐部

岳父从国企退休后,在家闲得无聊,便“大势所趋”地泡在小区里的棋牌室。可里面抽烟的人多,室内整天你漫着污浊的空气,加之因输赢常相互之间发生争执,口角不断,烦躁与污染的环境使岳父没趣地离开了棋牌室。之后他宅在家里,看看电视,上上网,时间长了,不仅眼睛感到疲劳和吃力,而且颈椎和肩周也不舒服。     

乐当公益养生讲解员

正2010年6月25日,是我永远难忘的一天。那天,我去参加了一个既免费又赠送小礼品的养生讲座。讲座上,大多数听众听了讲解员的忽悠,当场疯狂抢购她所推销的保健品。我也不例外,挤出了一身汗,才买到了一箱价值6880元的"灵丹妙药"。回家服用后,非但高血压没有好转,我还吃得胃出血,为此住了半个月的院。自此,我发誓再也不去参加此类宣称免费的养生讲座,立志当一名公益养生讲解     

我家养了几条斗鱼

早听说斗鱼性情凶猛,英勇好斗,养之既有观赏性,又有刺激性,更有娱乐性。前年阳春三月,我自驾游海南,特地带回了六七条斗鱼赏养。回到家,我从车上小心翼翼地拿出斗鱼,外孙瞧见这几条色彩斑斓、鲜艳夺目的小家伙,兴奋得手舞足蹈起来。     

“柔”出老年幸福生活

退休后，我很想找一个适合自己年龄段的健身运动。一天，我在电视上看到一位老人在玩柔力球，那球似乎在空中和她手上的拍子之间随意飞舞。老人看上去已年届古稀，身段却柔韧如蛇，每个动作都行云流水。她娴熟精彩的表演，像磁铁般吸引了我的眼球，令我情不自禁地跟着手舞足蹈起来。     

爱上抛球运动

退休后我迷恋网络，长期坐在电脑前，我的颈、肩和背部肌肉常常感到发酸，颈椎与肩周疼痛难忍不说，腹部还堆积了不少的赘肉。我偶然间从网络剧《康桥遗梦》中，看到一位年逾古稀的老人在玩一种叫“抛球”的运动。只见他拿着一个橡皮软球，有时尽力抛向空中，落下时稳稳接住；有时将皮球全力掷向墙壁，弹回时接牢。在那个圆圆滚滚且弹性十足的软皮球上下翻飞、令人眼花缭乱时，我情不自禁地大呼过瘾。于是我也从网上购来一只橡皮软球，并从网站下载了教学视频，开始了我的“抛球”健身之旅。     

剧情跌宕的《文昭关》

《文昭关》为传统大戏《鼎盛春秋》中的一折，又名《一夜须白》。《文昭关》原是清末著名老生演员汪桂芬的名剧，唱法以声音洪亮、激越著称。汪桂芬去世后，王凤卿最擅演此戏。京剧高派老生创始人高庆奎于1923年3月14日推出了全部《鼎盛春秋》，包括“战樊城”“长亭会”“文昭关”“浣纱计”“鱼肠剑”“刺王僚”六折。高庆奎饰伍子胥。杨宝森崛起后，对此剧全面改造，《鼎盛春秋》后来成为杨宝森的代表剧目。在后来漫长演出的日子里，《文昭关》从《鼎盛春秋》脱颖而出，成为观众耳熟能详、喜闻乐见的剧目。     

爱上“拼生活”

前年，在一档电视节目中，第一次听说“拼客”，我就被这个有趣的新事物深深吸引了。那时我刚好退休在家，感到无聊、寂寞和不适。为给单调、枯燥的生活增添一些乐趣，我上网搜索这方面的资料，发现了拼客网，便立即注册成为其会员。     

夕阳舞韵

正"你是我的小呀小苹果儿,怎么爱你都不嫌多。红红的小脸儿,温暖我的心窝。点亮我生命的火,火火火火……"随着音乐旋律在广场上一遍遍地回旋激荡,江苏省盐阜地区"小苹果广场舞大赛"正在激烈地决赛中。最终,我率领的银杏湖"广场舞大爷"代表队一举夺魁,着实让许多广场舞大妈伸出拇指点赞不已。9年前,刚退休的我,自感身强力壮,便应聘到一家公司从事文秘工作。没半年,紧张的工作就使得我的颈椎病和肩周炎均复发了,导致半身不遂,后经住院治     

与孙品享泳乐

第一次带孙子去浴室洗澡,在大浴池内,我故意将他仰面朝大,而后双手托着慢慢放到水中,小家伙竟面无惧色,小手与小脚直舞,好似仰泳的姿势。将来这小子八成是个游泳健将!果然,3周岁时,他神奇地学会了狗刨式,乐得我逢人便夸他的天赋与能耐。5岁了,爸妈忙于工作没时间陪他,每逢寒暑假我便去陪同孙子游泳。孙子换上崭新的泳装,来到泳池边,首次面对大水面和那么多的泳者,异常激动兴奋,猴急着便要跳下水去,被我赶紧叫停。     

开胃通窍的“三辣菜

正相传施耐庵写《水浒传》时,日日以"三辣菜"佐餐。"三辣菜"一撮进嘴,辣香便穿鼻而过,故食之不舍。"三辣菜"主要由麻菜、芥末、曲酒等成分组成。麻菜、芥末、曲酒等皆性温、味辛、麻辣,因此称为"三辣菜"。"三辣菜"别具风味,口感清凉甜辣,鲜嫩爽口,香气盈嘴;细嚼之,一股浓郁的辣味直蹿鼻