优生优育,从孕前健康管理开始

所有家庭都期盼生育健康聪慧的宝宝,害怕怀孕失败,恐惧婴儿出生缺陷,担心分娩意外。作为一名产科大夫,多年的临床经验让我认识到,优生优育、孕产顺利、母婴平安,首先在于孕前健康管理。有人会疑惑,生孩子是一件自然的事,是女人的事,也是医生的事,夫妻双方有必要做孕前健康管理吗?答案是肯定的。优生优育的重要基础是孕前阶段,而不是怀孕之后才注重对胎儿的保护。从有要宝宝的想法开始,积极准备计划妊娠,一方面做好夫妻双方的医学检查;另一方面要养成健康的生活方式。     

不孕不育率增高?轻松备孕4必知

当夫妻双方都进行了孕前医学健康检查,践行健康的生活方式,身心调整到更佳的状态,这时候,就可以开始备孕了。尽管现代人的工作和生活压力比以前大,不孕不育率有所增加,但大家不用过于担心,经过孕前健康管理的全方位干预和调整,积极地备孕,放松心态,一定能够实现优生优育。轻松备孕的方法1.营造舒适的备孕环境计划怀孕的夫妻最好拥有一个温馨整洁的家居生活环境,这不仅有益夫妻健康,还影响是否能够顺利怀孕以及孕期胎儿的健康成长等。     

早孕反应无需害怕

女性怀孕的信号逐渐显现后,孕妈妈会经历不舒适的孕期反应。无需过于害怕!知晓并学会应对孕早期的常见反应,会让孕妈妈做到心中有数,更好更平稳地度过孕早期。孕早期时,因体内激素水平急剧变化,大多数孕妈妈会出现情绪波动、食欲下降、头痛头晕等现象,其中恶心孕吐、身体疲乏、乳房胀痛和尿频尿急等反应最为常见。