影响寿命的几个因素

1.房间视野开阔增寿2年,开阔的视野能改善情绪、缓解压力,以保持健康体魄。2.不良姿势减寿2年,不良姿势会导致关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。3.养宠物增寿2年,抚摸或与宠物在一起,使人心情愉悦,可以降低心率和血压。     

骨关节病：不必谈之色变——隐藏在脖子里的炸弹

由于不良习惯所造成的骨关节病不仅折磨着老爸老妈,不少领袖、学者、教授,由于长期伏案写作,颈椎和腰椎过于劳累,也深受其扰。 北京的一项调查显示,60岁以上的人群中,有症状的男性骨关节炎者占5.6%,女性占15%,而且呈年轻化趋势。     

6种鞋子让女人的脚越穿越丑

正鞋子是女人最好的朋友之一,一双好鞋,能带我们去很多美丽的地方。那么什么样的鞋子才是好鞋?是漂亮的还是舒适随便的?其实穿鞋大有学问,脚是人的第二心脏,千万不要因为它离你"远"就忽视它的感受!     

晨起为何手指僵硬

正问:我是一位55岁的女性,近两个月来每天早上起床时手指僵硬,无法紧握拳头,这是什么问题?桂阳县曾桂芝答:像您这个年龄段的人出现晨起手指僵硬、无法紧握拳头,一般考虑,可能是有类风湿性关节炎,不知您是否还有以下症状:晨起僵硬至少1小时(超过6周);3个或3个以上关节肿大(超过6周);腕、掌指关节或近端指间关节肿大(超过6周);对称性关节肿大(超过6周);皮下结节;手X线片改变(至少有骨质稀疏和关节间隙的狭窄);类风湿因子阳性(滴度超过1∶32)。     

会飞的鸭子

著名歌手李慧珍，当年很是红火：一首《在等待》唱得街知巷闻，张学友的演唱会，从香港到内地，也都是请她当唯一的助唱嘉宾。但事业如日中天之时，突然一场病却使李慧珍在歌坛消失，且转眼就是六年。
　　脑子里长瘤，说来真是很恐怖的事情。好不容易手术成功，又发现全身的内分泌系统紊乱，整个人关节不能活动，且每天增加一斤体重。这种没有原因的全身内分泌机能失控，开始怎么检查也查不出问题。这对李慧珍打击很大，看着自己走样的身体，她也想到了自杀。但想到自己还这么年轻，还有自己的演唱事业，李慧珍不甘心。在身体最痛的时候李慧珍莫名其妙想到一句广告词：“通则不痛，痛则不通”。于是她想到了找中医。这样的灵光一现救了她的命。经过中医一点点帮她调理，一点点帮她复位，重新整合了一个新的李慧珍。看到今天在舞台上可以自由、动人歌唱的她，想着她曾经走路时脚最多能抬到离地十厘米，实在是觉得沧海桑田。     

痛风能不能治疗?——痛风全新科普书籍《痛风与饮食茶疗》全国免费发放

正"痛风反复发作,剧痛、关节变形、肾脏严重损伤……"痛风病是怎么得的?研究指出:一是营养过剩造成体内尿酸生成过多,故痛风也称"酒肉病,富贵病";二是肾功能下降,尿酸排泄不畅,因此痛风中老年人居多。血尿酸长期处于高位,尿酸就会在关节、软组织沉淀,引起急性发作,产生剧痛,医学上发作时叫痛风病,不发作时就叫高尿酸血症。痛风有多可怕?痛风除了发作     

“好习惯”也会伤关节

退休后的老人,常常会去公园或在小区里锻炼身体,爬楼梯、踢毽子、打太极拳、跳舞等。然而,时间久了膝盖就会痛。骨科专家称,因为老年人膝关节软骨逐渐老化,不注意保护膝关节,长期让其负重,就会加重膝关节软骨磨损。     

关节肿痛勿滥用抗菌素

正很多人都有过突发性关节肿痛的经历,但大多没有及时就医,只是采用口服抗菌素的办法来缓解。然而,非细菌感染性关节炎使用抗菌素,不但起不到治疗作用,反而会延误病情。常见突发性关节肿痛的风湿病有反应性关节炎、痛风等。随着生活水平的提高,痛风患者的人数逐年增多,而且部分患者在20~30岁就出现首次发作。痛风性关节炎是一种因为尿酸盐结晶沉积导致的急性关     

自我按摩治疗肩周炎

肩周炎指肩关节周围的软组织和关节囊发生的慢性无菌性炎症,主要由肩关节周围的韧带、肌腱长期劳损,软组织退行性改变所致。该病常见于50岁左右的中年人,故有＂五十肩＂之称。肩周炎属于中医＂痹症＂的范畴。在肩周炎早期不适宜使用按摩法,以免加剧疼痛症状。     

关节差别背手冠心病慢点走

散步是最适合老人的锻炼方式之一。专家提醒，老人的身体状况不同，散步的方法也有不同，只有掌握了正确的要领，才能对健康有益。关节差，别背手。拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成二次伤害。此外，尽量少走坡路，穿软底鞋缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。血压高，挺胸脯。脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部。步伐应以中慢速为宜。最好不要在早上散步，应选择晚饭后。因为一般来说，早晨人体血压最高，傍晚相对稳定。