身体上火了吗？看看“灭火”攻略

上火症状：咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛等。     

冬日进补 首选靓汤

天越来越冷了，冬天可是进补的大好时节，想吃实在点又怕胖，那么。有没有两全其美的好方法呢？煲汤吧。煲汤不但能煲出食物的营养，而且不会令你发胖。怎么煲昵？别急，小编现在就给你亮两手!     

5种以假当真养胃常识

少食多餐：食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。     

养生专家是些什么人

吃绿豆,还是吃泥鳅？这是一个问题。信张悟本,还是信马悦凌？这也是一个问题。如今这个问题有了官方的解答。     

老年人如何做到人老背不驼

核心提示：经常能看到不少老年人，要靠拐杖行走，或者行走时背都弯的直不起来，特别是在农村，这种现象很普遍。为了帮助更多的老年人人老背不驼，一位72岁的朋友特意总结如下几点供老年朋友参考。     

感冒后真的不能喝鸡汤与吃鸡蛋吗？

问：有一种说法,感冒后不可喝鸡汤,更不能吃鸡蛋。这种说法是否正确？ 答：其实感冒后不可喝鸡汤的说法是片面的,有研究证明,喝鸡汤可以缓解部分感冒症状。“风寒”可以喝,“风热”要少喝。     

蒋介石的食养

大概在上世纪70年代，我还很小的时候，就听人说起蒋介石喜欢喝白开水，当时，这给我的直观印象是蒋介石的性格比较寡淡。     

药粥巧应用

所谓药粥，就是谷米加一些药物熬出的粥。它既能使身体摄取营养，又能防病和延年益寿，因此药粥疗法在民间久传不衰。下面介绍药粥的做法，仅供参考。     

煲汤时加点粗粮

提到煲汤时的配料，很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实，煲汤时加点粗粮，会起到意想不到的保健功效。     

不靠谱的补钙“良方”

这是个全民补钙的时代,除了遵照医嘱,民间也有许多补钙“良方”。其实,这些大家耳熟能详的补钙方法,并不怎么靠谱。