银发帮扶也要“打假”

近日，某市人力资源和社会保障局组织专班到部分社区检查银发帮扶工作，他们发现有些社区在开展此项工作的过程中明显存在着弄虚作假的行为。     

爱也养生

谁说人老不会爱？退休后，我和老伴儿时常沐浴在柔和的夕阳下，沉浸在优美的旋律中，共同演奏舒伯特的《小夜曲》。我们互相对望，笑容在脸上荡漾，幸福触手可及。     

养生要“说三道四”

古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。一是“说三”,即”三戒“论。孔子曰:“少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者,“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑,深悟“生不带来,死不带去,人生只是一个过程”的道理,更应珍惜健康。     

打假人为脑白金打假

莫名其妙的官司 2000年，从济南银座大酒店出来后，职业打假人刘殿林、赵峰等人直接住进了海光公寓。     

秋季养生要润燥

入秋后，气候逐渐干燥，人体皮肤黏膜上的水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润燥是秋季养生的要法。落实到饮食上，就是要注意防燥护阴，以滋阴润肺为基本原则。     

也谈静坐与养生

静坐，可使人体阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。我国传统的静坐养生功法，最早可追溯到五千年前的黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神以静。形将自正，     

夏季养生要防“火”

夏季天暑下迫、地湿上蒸．中医称之为“天地之交”，脏腑组织及阴阳功能容易失调．很容易“上火”。所以，夏季养生注意防“火”很重要。     

尽孝观念也要与时俱进

现年80岁的金爷爷，一直与他同龄的老伴张奶奶住在农村，当了一辈子农民，身子骨却挺硬棒。他们生了四个女儿、三个儿子。说来也巧，7个子女及6个已经工作的孙子（女）、外孙（女）都住在县城。     

男人也要喝红糖水

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。     

四季养生又疗疾

中医应用饮食疗法已有数千年历史，相关的著作中指出，人的生理变化与自然界密切相关，人体的新陈代谢是通过饮食进行的。所以人体的健康与所处的环境、气候、季节、地域都有密切的联系。中国古代哲学、医学即把人的生存与健康放在生态环境中去认识，提出了“天人相应”的生态观念。因此，了解、掌握、顺应四季的变化，“因时养生”，是保持人体各脏腑组织功能正常的重要方法。     

老人养生要远离“三白”

年龄到了60岁以上后,不管饮食还是生活习惯等方面都要发生一定的变化,尤其是饮食方面,老人要远离“三白”。究竟是哪“三白”呢？那老人养生应该吃什么呢？     

夏天更要＂热养生＂

一到炎炎夏日，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食，冰镇汽水、雪糕大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。还有人喜欢满身大汗后用冷水冲凉，更有甚者晚上直接在地板上打地铺。其实，在中医养生专家眼中，这些贪凉的行为都可能存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。为此，专家教您避开消暑误区，选择健康的“热养生”度夏。     

春季养生要注意“生”字

春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。     

养生为何要“冬吃萝卜夏吃姜”

经常听到有人这样说：“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”但您可能并不知这里面的玄机。因为单从字面上来看,这句话似乎就不太合理,大家都知夏天本来就热,而生姜也是热性的,却说要“夏吃姜”,这不是火上浇油吗？冬天寒冷本该进补,可萝卜不仅性旅,而且又是泄气的食物,但却说要“冬吃萝卜”,这不是雪上加霜吗？     

看中国足坛打假扫黑

多年来，中国足球一直在喊“冲出亚洲，走向世界”。口号喊得震天响，可就是冲不出亚洲。连国门都走不出，怎不叫球迷伤心指背。     

我的养生“三要诀”

一个人只有健康而没有长寿，是遗憾的生命；只有长寿，没有健康，则是痛苦的生命。所以，一个人既有健康又有长寿，那才是高质量的、幸福的生命。     

“打假英雄”的悲剧

一个“打假英雄”的悲剧,又给职业打假的“职业前景”蒙上了一层阴影,因为臧家平的倒下,很容易触动另外一些人的神经,比如曾经与之齐名的王海,以及任何一个关注民间打假的人     

职业打假人刘殿林：我就是要告名牌产品

“王老吉”、“王守义十三香”因含中药成被告,一手策划此官司的职业打假人刘殿林颇受关注。在北京市西城法院出庭应诉王老吉凉茶案的刘殿林告诉记者说,他不否认自己策划了“王老吉”、“王守义十三香”等一系列名牌食品官司。刘殿林:我只是提请消费者注意食品安全刘殿林称,他不否认状告“王老吉”、“王守义十三香”等原来代理的打假案件有策划的痕迹。     

养生歌谣

人生健康是个宝，琢磨养生好诀窍。 晨起一杯凉开水，肠胃不好俾使消。 早起早睡精神好，每天运动保健操。     

学会避暑养生

夏天天气热，容易使肌体丢失水分，导致抵抗力下降。人们在夏天主要的不适有流汗、口渴、烦闷、精神差、食欲不振、少气无力等。