家有蒲公英 不用请医生

蒲公英又叫黄花地丁，为菊科植物蒲公英的带极全草。它含有蒲公英甾醇、蒲公英素、蒲公英苦素、葡萄糖、果胶，胆碱等。其性味苦、甘、寒，具有清热，解毒，散结等作用。蒲公英属野生中药材，来源甚广，取之方便。早春时节，百草萌生，正是采集蒲公英的好时机，以备病时急用。     

“百校赋”开栏语

千年学府，百载黉门。播文明火种，塑人类灵魂。每一所学校都有着属于自己的光荣历史；每一个学子，都祈盼奏响颂赞母校的旋律。无论小学、中学、大学，无论文、史、哲、农、工、医，虽层次不等，学科有别，然则办学特色纷呈，桃李花开并蒂。     

银耳羹

原料：银耳，又叫白木耳、雪耳，性味甘、淡、平，八肺、胃、肾经。现代分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。功能：滋阴、润肺、养胃、生津。 枸杞子，性味甘、平，入肝、肾经。枸杞子营养成分非常丰富，尤其是含有多种维生素和丰富的钾、钠、钙、镁、铁等矿物质。功能：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。功能：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。     

英雄遭遇十面埋伏

两千多年前，是中国的战国时代。当时中国分为七个诸侯国：秦、赵、韩、魏、燕、齐、楚。七国为争夺霸主地位。连年征战，百姓备受煎熬。七国之中，秦最强，秦王赢政，意欲吞并六国，统一天下，被六国视为最大敌人。古往今来，在中国历史上，流传着许多关于刺杀秦王的故事……     

说古论今话廉政文化

中华民族5000年的文明史，也包含廉政文化建设在内。溯源尧、舜、禹，当属廉政治世，其时“故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏、寡、孤、独、废疾者有所善。”（见《礼记·礼运》）。当时社会由无阶级、无私产向有阶级、有私产转变，农业工具、射猎工具、捕渔工具共有，劳动成果也均分，贪官污吏还没有产生的土壤，这种清廉社会只是历史的必然产物。     

菊花茶这样喝才养生

黄菊散热，白菊明目菊花气味清香，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。     

肢体语言在英语课上的运用

培养学生的自觉性、主动性和创造性，是所有一线教师的责任。在这方面，英语教师一样有用武之地。中小学生、特别是低年级学生的知识水平有限，形象思维占主要地位，生动、直观的事物容易引起他们的注意。我体会，在中小学英语教学过程中，教师针对学生的年龄和心理特点，使用形象、生动、新奇、有趣的肢体语言，充分调动学生各个感官，就十分重要和有效，不但教学效果明显，也特别有益于培养学生的独立人格，开发其内在潜能。     

榜样

他原来在工厂上班，可是由于工厂倒闭，他失业了。妻子有病，儿子读书，他没技术没文化，就出来卖报纸。自行车前面挂一个喇叭，后面挂两个口袋，里面塞满了报纸，日报、都市报、电视报，等等，种类很多。每天，他骑着自行车在街上来来往往，喇叭里总是叫着：“卖报，卖报，日报、都市报、电视报……”时常，喇叭里还会说一些重要的新闻．以便引起人们的注意，购买他的报纸。     

胡锦涛总书记就加强网络文化建设和管理提出的五项要求

一是要坚持社会主义先进文化的发展方向，唱响网上思想文化的主旋律，努力宣传科学真理、传播先进文化、倡导科学精神、塑造美好心灵、弘扬社会正气。二是要提高网络文化产品和服务的供给能力，提高网络文化产业的规模化、专业化水平，把博大精深的中华文化作为网络文化的重要源泉，推动我国优秀文化产品的数字化，网络化，加强高品位文化信息的传播，努力形成一批具有中国气派、体现时代精神、品位高雅的网络文化品牌，推动网络文化发挥滋润心灵、陶冶情操、愉悦身心的作用。三是要加强网上思想舆论阵地建设，掌握网上舆论主导权，提高网上引导水平，讲求引导艺术，积极运用新技术，加大正面宣传力度，形成积极向上的主流舆论。四是要倡导文明办网、文明上网，净化网络环境，努力营造文明健康、积极向上的网络文化氛围，营造共建共享的精神家园。五是要坚持依法管理、科学管理、有效管理，综合运用法律、行政、经济、技术、思想教育、行业自律等手段，加快形成依法监管、行业自律、社会监督、规范有序的互联网信息传播秩序，切实维护国家文化信息安全。     

建设文明富裕和谐的新农村社区

龙门村地处吕梁山下、黄河之滨、晋陕交界的禹门口，全村总面积12．8平方公里，10个村民小组，3600口人，社区党委下设5个党支部，122名党员。 二十多年来，龙门村党委带领村民坚持大力发展集体经济，走共同富裕之路，加快了新农村建设步伐，推进了城乡一体化进程。把一个昔日“禹门口常风吼，土薄沙厚石头多，披烂袄，吃黑馍”的穷山村，建成为经济腾飞、生活富裕、村风文明、环境优美、生态良好的新农村，实现了农村城市化、农民职工化、农业机械化、住宅园林化、生活小康化的发展目标。     

情物

每个女子，都会有几件这样的物件。简单的，如一片枫叶、一粒红豆、一枚钥匙扣……贵重的，如金的链、钻的坠、水晶、玉石……这些物件，由一个男子手中传递过来，是情分，也是诺言，叫做情物。任何一件情物，简单也好，贵重也好，在最初，都有着同样的意义—希望成就一份永远的情感。但并不是每一件情物，都会如此幸运，     

找回失落的邻里温情：怀念弄堂里的邻居情

俗话说，远亲不如近邻。中国自古是礼仪之邦，邻里之间以礼相待，互帮互助，和睦相处，是中华民族的优良传统。然而，在当代城市，钢筋水泥墙、防盗门却疏远了邻里间的距离，邻居之间的关系变得陌生、冷淡，相邻多年不相识、老死不相往来的现象十分普遍。在社会转型期，如何医治城市邻里间的“冷漠症”，构建和睦温馨、守望相助的邻里关系，值得关注。本期“找回失落的邻里温情”试图在这方面做些探讨。     

再论汉字的性质

关于汉字的性质，近百年来研究者众说纷纭，莫衷一是。主要的观点有：象形文字说，表意文字说，意音文字说，语素文字说，形音文字说，音节文字说，表音文字说等。从单个文字的形、音、意来考察汉字，汉字应是字、词一体的音节文字。     

墨韵笔情凝——刘持庆绘画艺术之写意葡萄

刘持庆，山东淄博市博山人。1940年生，1957年参军入伍，两年后调入北京，供职于中国人民革命军事博物馆，中国美术家协会会员，一级美术师。现为军事博物馆书画院专职画家。刘持庆在绘画艺术上写意花鸟，兼习山水画创作，尤以画写意葡萄著称。他所作之写意葡萄，珠圆玉涧，晶莹可爱。在掌握中国画传统技法的基础上，经过多年的创作实践，形成了清丽典雅、流畅自如、内涵蕴藉、诗情画意的鲜明风格。他的作品多次参加军内和全国书画展，被众多博物馆、纪念馆收藏。英国、美国、加拿大、德国、荷兰、日本等国家和香港、台湾等地区的博物馆，美术馆也争相收藏。     

课堂教学交流艺术探微

课堂教学是教师、学生、文本三者相互交流的艺术。通过师生交流，生生交流，学生与文本的交流，教师与文本的交流，其目的都是为了服务于课堂教学，服务于学生，充分调动学生听、说、读、写的积极性，打造优质高效的课堂教学。课堂教学是一门永远存在着缺憾的艺术。然而，打造优质、高效的课堂教学是教育界同仁们不懈追求的目标。笔者认为，     

夏季食疗之最

苦瓜最泻火 夏季暑热较盛，容易上火，苦味食物能清热泻火，其中以苦瓜为首选。中医认为，苦瓜味苦，性寒，入心、肝、脾、肺经，能清热泻火、清心除烦、明目解毒、利尿凉血，非常适宜夏季食用。另外，苦瓜中含有的苦瓜素具有降糖的作用，糖尿病患者可以在夏季多食用苦瓜。 绿豆最解暑 绿豆是家喻户晓的解暑之品，在炎热的夏季，几乎每家每户都要喝绿豆汤来清热解暑。绿豆性凉，味甘，能清热消暑、止渴利水，既是夏季的防暑佳品，也是治疗中暑的良药，还可以治疗暑热引起的烦渴、咽喉肿痛、皮肤痈肿等病症。     

彩红瀑

一提到瀑布，人们便会想到那“飞流直下三千尺”的壮美情景。江西省井冈山有一道形如彩虹的瀑布，被人们称之为“飞瀑彩虹”。它位于井冈山茨坪北面的金狮风景区内，名曰“白龙瀑”。飞瀑跌落在深邃的幽谷中，水量虽小，但流速极快，看上去如烟似雾。奇妙的是，飞瀑在阳光下，水珠着彩翻飞，形成一道彩虹横贯其中，赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色纷呈，煞是好看。     

明清时期的河南山陕商人

明清时期，地处中原的河南，交通便利，人口密集，使它成为国内重要的消费市场，全国各地的富商大贾，纷纷到河南从事经营，尤以山陕商人为最伙。他们遍布于河南的府州县城及主要的集镇。其经营方式，主要有两种；一是开设店铺，成为坐贾；一是长途贩运，往来各地。经营的商品，有食盐、煤铁、粮食、丝棉绸布、药材、金融等。这种经营，弥补了本地商人经营的不足，促进了河南商品经济的发展。     

国货悄然热起来

还记得它们吗？永久牌自行车、梅花牌运动服、海鸥相机、海魂衫、回力球鞋、双墨运动鞋、郁美净、蜂花洗发精、健力宝、大白兔奶糖、英雄钢笔……这些曾经风靡全国的国货，它们串起的是我们过去天真无忧的童年记忆。那个时候，宿舍大院树荫下，放着的都是永久、凤凰、飞鸽自行车，各家窗户上晾着洗得誊白的回力鞋。家里电视柜上是“金星”黑白电视机，墙上的相框里放着一家的全家福和孩子成长各阶段的相片，着色变成的彩色相片里的人脸上部红扑扑的，笑得幸福、灿烂。早上漱口的牙膏是中华、两面针，夏天风油精、花露水是最好的防蚊用品，冬天里防冻裂最有效的是友谊叠花膏、百雀羚，金芭蕾桂花香水、永芳珍珠膏那是妈妈身上的味道，让人留恋。到了上世纪90年代，经历了国外品牌的冲击，很长一段时间，这些营货渐渐淡出我们的生活，家里偶尔还有一两件，也只有老妈老爸在用，可谁曾想，风水逆转，曾经的经典国货特别是日用品现在再次复活，并悄然热起来。     

不同体质人群的水果选择

A篇：阴虚体质 人群表现：手足心热，少眠，口渴喜饮冷饮，大便干燥。 适宜的水果——西瓜 西瓜性寒味甘，入心、肺、脾、肾，富含维生素A、B，B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。