是胖还是肿

严格地说，肥胖是体内脂肪增多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多。而同时有过多的水分在体内积聚。不过。这种肥胖与水肿并存的现象是一般人难以发现的。     

不节食!不运动!脂肪爆破轻轻松松瘦下来

不节食、不运动、脂肪爆破仪承诺月减15斤! 无论你是何种原因所引起的肥胖,比如单纯性肥胖(贪嘴、遗传等)与病理性肥胖(生病、注射激素等),或者您对自己的身材有些不满意,在陈芸美容美体专业会所,都可以给你一个更加完美的自己. 脂肪爆破减肥是现今全球最新概念的科学瘦身方法.不针灸不服药,不用控制饮食,是一种不痛苦不反弹,纯正绿色安全的减肥方法.一个疗程就可以轻松减去10到20斤不等.     

简单动作 惹火下半身曲线

要说到上班女郎的致命伤,莫过于局部肥胖的问题了!因为现代人喜爱高热量、高甜度、口味重的饮食型式,极有可能是造成你肥胖的主要原因;此外,长时间坐在办公室,活动量低,血液循环不良,下半身逐渐肥大,多余的脂肪在不知不觉中囤积于小腹、臀部及腿部,然后,天杀的西洋梨身材就此产生了!如果又不爱动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。     

怎样鉴别活性蜂王浆

目前,我国约有2亿人的体重超标,6000多万人患肥胖症,其中成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%。与1992年相比,成人超重率上升39%,肥胖率上升97%。这是多么惊人的数字呀!肥胖,意味着体内含有过多的脂肪组织。东方人跟西方人的体质不同,一旦发生肥胖,比西方人更容易患上某些疾病。肥胖导致体内脂肪过剩,必然引起代谢紊乱,尤其是腹部脂肪过多的中心型肥胖,可引起胰岛素抵抗增加及代谢综合征,从而诱发高血脂、高血压、动脉硬化症、冠心病、糖尿病、脂肪肝等。除此之外还会产生一系列的疾病,如骨关节病、痛风病、胆结石、肾结石、腰痛、骨刺及癌症(胆…     

肥胖女性 更容易得4种妇科病

1.月经不调 肥胖的人体内脂肪比较多,脂肪中有一种物质是可以转化为雌激素的,脂肪越多,转变的雌激素也就越多.人在发胖以后,雌激素的水平不能降到低点,导致促性腺激素分泌减少,卵泡也就发育不好,反过来又影响卵泡合成雌激素,达不到高峰值,从而影响排卵.不能正常排卵,月经也就会不正常了.     

春季塑身宝典，为自己量身打造

春天来了,身材"隐身"了一个冬季的MM们是否正在懊恼脂肪又"进账"了不少。千万别六神无主啊,赶紧利用这个宝贵的春季塑造你的形体。也许等到夏天来临,换上裙装,健美的你也能在别人惊羡的目光中,全面绽放魅力。那就赶紧行动吧!内部梳理,迎击隐藏″敌人″稍动脑筋,就可以揭开"敌人"的真面目:贪吃贪睡不运动!这些"敌人"的诱惑真是太大了,闭上眼睛都能感受到内心控制不住要外泄的欲望:面对家里的各种零食,就算刚吃了好多饭也还意犹未尽;屋外寒风呼啸,躺在被子里多惬意舒服啊……它们为你的肥胖挖掘了一个又一个的陷阱,稍不留神,就会跌落其中!为…     

微量脂肪食疗法

在各种关于减肥的论调里．脂肪已经被妖魔化为肥胖的源泉。实际上脂肪不是魑魅魍魉．有这样一种脂肪叫“微量脂肪”，多多摄食不仅有益减肥，而且还能“以小欺大”分解大脂肪。微量脂肪食疗法，让肥胖的危机在脂肪内战中消失殆尽。     

中医谈减肥——一种完全崭新的理论

肥胖是能量过剩吗？ 现代医学对肥胖的病理研究还没有真币理清楚。现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。     

过招肥胖三剑客，塑出好身材

现如今流行瘦身,有好多女性都在盲目地使用各种产品,但有多少人真正了解肥胖的源头呢?人体内存在与脂肪代谢及脂肪分布有关的遗传因子,它们会不同程度作用于身体各部位,使该部位脂肪堆积,而且还会影响到内分泌功能,使人的基础代谢率降低,也会造成脂肪过度堆积,这就是为什么有些人胖只胖一个部位的原因。其次,这些遗传因子还会影响到人体的中枢神经系统调节营养摄取及能量消耗的功能,也就是说使营养摄取多,能量消耗少,久而久之收大于支,就会引发肥胖。因此为了保持好的身材,我们必须在生活的各个方面多加注意,比如,“汤”、“糖”、“躺”,可…     

产后瘦腿指南

正生完宝宝后,新妈妈一心想着通过进补给宝宝提供营养充足的奶水,却忽视了饮食带来的腿部肥胖问题。下面我们就饮食、运动、按摩三方面来实行瘦腿计划吧!产后腿怎么变粗了?怀孕后随着子宫的逐渐增大,新妈妈的子宫开始压迫双腿,使得下肢静脉回流受阻,从而形成不同程度的妊娠水肿。怀孕后体内荷尔蒙的变化,也会使新妈妈出现下肢静脉曲     

活动肩胛骨燃烧脂肪

正人们一直将脂肪视为肥胖的罪魁祸首。研究发现,白色脂肪会储藏热量,造成肥肉囤积;但是,另一种褐色脂肪受到外部刺激后,能够燃烧热量,会促进减肥。日本瑜伽教练美宅玲子说,褐色脂肪聚集在肩胛骨、头部、肋骨周围,多锻炼这些部位,能促进身体新陈代谢,消耗多余     

减掉脂肪,留住健康

肥胖和疾病关系密切,减肥成了很多人奋斗一生的事业。减掉脂肪,留住健康,专家为你帮帮忙……肥胖暗藏的癌症危机瑞典有一家非常著名的机构调查了2.8万多名肿瘤病人,发现有33%的病人是肥胖者。在中国也有相关调查显示,乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌、肾癌,多是比较胖的人容易得;卵巢癌、膀胱癌、胆囊癌、淋巴瘤等,也跟肥胖有关。所以,减肥不仅关系美丽,更有益健康。     

吃油莫入误区

“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”吃油,是人人每天不可缺少的,但对如何吃好油,吃什么油,每天吃多少油,目前尚存在一些误区。 误区一,油多不坏菜。人体吃油过量时,由于脂肪不溶于水,在细胞内不与水结合而以脂粒形式大量储存,可以导致肥胖。同时,动物脂肪中有大量胆固醇,如果平衡失调,就会堆积于组织,尤其是动脉壁中,造成高血脂,最终还会形成动脉     

体重正常者也可能“肥胖”

常识告诉我们，只要是肥胖，那必定是身体超重了。怎么可能体重正常同时还肥胖呢？这不是矛盾吗!要谈清这个问题，还需从源头说起。     

征收脂肪税

贝克尔：对富含饱和脂肪的食物征税 在发达国家,尤其是美国,脂肪和糖的消费量大增,随之而来的是肥胖人口数量越来越多,公众对此的担忧也呈上升趋势。在青少年甚至是婴幼儿当中,这种趋势尤其明显,他们消费了大量的快餐和饮料。一些地区如纽约市,还有丹麦等国,已经提议禁止或者严格限制在薯条、人造黄油和其他食物中使用反式脂肪酸。但是,人们关注的不仅仅是反式脂肪酸,人们还提议限制销售麦当劳巨无霸等富含饱和脂肪的食物。     

肥胖的美国密码：逃避

在美国，肥胖是个严重的问题。至少有1．25亿美国人超重，6000多万美国人过度肥胖，近1000万美国人被临床诊断为病理性肥胖。这对减肥行业来说是个极好的消息，但对我们余下的人来说有着警示的作用。先不谈体形和美丽的问题，超重和严重的健康危机息息相关。     

享“瘦”不节食

肥胖都是吃出来的，这点你不可不信，细心观察还会发现胖子的食欲大多都非常好，吃得多哪有不胖的道理! 正值冬季，又快过年，这对食欲好又爱长肉的人来说简直就是雪上加霜，吃了就长肉，少吃又太痛苦!我这就告诉你几种无需节食还吃不胖的神奇方法，让你好好享受这个吃不胖的美妙冬季。     

爱尚小贴士

NO1晚餐吃不对易得六种病多梦晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的波浪一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好,久而久之还会引起神经衰弱。肥胖人们晚上一般活动少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,从而逐渐使人发胖。     

“恐肥症”和“减肥热”──流行于女青少年中的一种社会心理和社会行为

减肥究其本源是一个病理学名词。每个正常人都有一定量的皮下脂肪，如果脂肪在身体某些部位积累过多，就会造成肥胖。肥胖不仅影响外观，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆囊疾病等多种并发症，加速衰老和死亡。肥胖症患者应通过科学方法进行减肥，去除多余的脂肪减轻体重。那么什么是肥胖的衡量标准？本来在正常体态和肥胖之间很难作机械划分，兼顾健康因素、审美习惯和东方人的体态特点，医学专家经研究给出了体重的一般公式：［身高（cm－100］×0．9（kg）体重在此标准上下10％范围内均属正常…     

《水是最好的药3》

如果有人告诉你,喝水不足会导致肥胖。你一定会说:"不可能!"然而《水是最好的药III》将会颠覆这种对水不屑一顾的看法。原因很简单:身体搜集并储存脂肪是脱水的一个重要特征,