试析青少年摔跤运动员的体能训练

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

浅谈体能素质训练的本质内容和意义

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持人体基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

论高校排球运动员体能训练的基本原理

随着排球运动水平的迅速发展，决定比赛成绩将更加趋于运动员的体能水平。体能训练作为技、战长训练的基础，将越来越会成为排球运动训练的重要内容。排球运动员体能训练的重点应着重于通过一般和专项身体素质训练来有效的促进机体机能水平的提高和身体形态结构的变化。排球运动员体能训练理论研究和探讨将会对排球运动训练起到一定的借鉴和帮助作用。     

关于短跨项目体能训练特点的分析

良好的体能训练是运动员掌握和提高技战术的基础,本文从论述当前体能训练本质特征角度出发,简要总结了从事短跨项目训练多年的经验,指出短跨的体能训练必须以速度为核心、以力量素质为基础、与技战术训练相结合、坚持长期的计划性和系统性。     

关于女子摔跤运动员体能训练的探讨

从当前女子摔跤体能训练的实际出发,论述摔跤体能训练的基本原理,阐明摔跤体能训练必须紧密结合专项特点,突出重点,全面发展体能所需的各项运动素质,并提出有效训练手段及对训练过程控制、训练课结构安排的基本要求。     

浅析青少年摔跤运动员体能训练

从当前我国青少年摔跤体能训练的实际出发,论述青少年摔跤体能训练的基本原理,阐明青少年摔跤体能训练必须紧密结合专项特点,突出重点,全面发展体能所需的各项运动素质,并提出有效训练手段及对训练过程控制、训练课结构安排的基本要求。     

摔跤运动教学中对运动员的力量训练分析

摔跤运动是一项非常讲究技术与方法的运动,其要求运动员在一定规则内运用力量与肢体,徒手搏斗摔倒对方。摔跤运动员拥有良好的力量素质是完成一系列高质量、高难度技术动作的基础,且在摔跤比赛中,运动员的力量大小在一定程度上也决定了比赛的输赢结果,因此对摔跤运动员的力量训练的研究是十分有必要的。笔者通过分析人力力量的生物学基础,观察摔跤运动员日常训练项目及训练结果,发现其中存在矛盾,并加以解决,寻求出能保证运动员身体健康的同时,提高运动员身体素质的力量训练方法。     

浅论足球运动员体能特点及其训练方法

该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的体能特点进行了分析,并对足球运动员体能水平构成因素分析,探讨符合足球运动的体能训练方法。对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中,体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。     

浅析青少年乒乓球运动员各专项体能素质训练

目前在青少年乒乓球训练中普遍存在重技术轻体能的现象,直接影响了青少年运动员身体素质的提高,大大降低了比赛中的攻击力。本文在分析青少年乒乓球运动员各体能素质训练特点的基础上,就青少年乒乓球运动员体能训练的内容(各专项素质)与方法进行基本阐述和研究,以期能在青少年乒乓球运动员体能训练这个薄弱环节上有所突破,提高乒乓球运动训练的综合化水平。     

浅论体能训练对提高乒乓球运动员竞技能力的重要作用

体能训练特别是专项体能训练是乒乓球运动员增强体力、提高素质、锻炼意志、完成训练和比赛任务的必要保证,也是解决和掌握先进的、高难度技术和战术的辅助手段。     

对摔跤运动员体能训练科学性的认识

由于摔跤项目对运动员身体的要求是多方面的,有力量的、速度的、耐力的、柔韧的,灵敏的等等,因此体能是身体适应运动需要的综合能力,对摔跤运动员进行体能评价时,一定要综合分析摔跤项目的特征,所选指标越能体现项目需要,其训练效率也就越高,也就越能对训练具有指导意义。     

浅论青少年柔道运动员体能训练方法

良好的体能是一名优秀柔道运动员所必需具备的能力。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项体能训练与成年柔道运动员是有差别的,青少年柔道运动员的专项体能训练应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

管窥学校田径训练应注意的问题

全面发展身体素质,掌握多种运动技能,是提高专项运动成绩的基础保证;运动负荷的安排与调节是提高专项运动成绩的重要方法和手段;重视速度训练不仅要从认识上加强,还要从方法上着手;安排女运动员例假期的训练必须要讲究科学;心理训练是运动训练和比赛不可缺少的重要环节,必须贯穿整个训练过程。     

浅谈摔跤战术训练的基本要求与方法

在摔跤运动中,战术训练是整体训练系统极其重要的组成部分,培养和提高战术思维能力,形成良好的战术意识,掌握摔跤战术技巧,提高运用战术的应变能力是优秀摔跤运动员必备素养。本文主要论述了摔跤战术的理论依据和战术训练方法,指出要根据竞赛双方体形特征、技术特点、竞技能力、心理素质等要素制定合理战术,介绍了几种常用战术。     

浅论摔跤项目高原训练的基本意义与实践应用

摔跤项目高原训练的重要意义在于显著地发展有氧耐力、无氧耐力、力量耐力,有助于提高摔跤运动员低海拔平原比赛环境下的竞技能力。采用高原训练方法不仅需要精湛地掌握各种运动训练的基本方法,而且还需科学地理解进行高原训练的控制方法,深刻地认识高原训练中海拔高度、训练时间和进出时机对提高运动成绩的直接影响。     

摔跤战术与运用之分析

当代国际式摔跤的基本思想是向"积极主动,快速连贯,勇猛顽强"方向发展,而训练手段和方法也要相应发展,不仅仅是提高运动员各种机能水平和身体素质,还应发展心理素质。运动员应了解并认识战术及临场运用的重要性,为以后的训练实践和比赛做好充分的准备。     

试论篮球运动员体能构成要素与体能训练基本原则

体能是运动员竞技能力的基础。本文从体能训练的基本原理出发,在分析篮球运动员体能训练特点的基础上,指出篮球运动员体能构成因素,阐述了篮球运动员体能训练的基本原则,形成了一个有效的篮球运动员体能训练策略体系,从体能的现实状态、身体形态、生理机能的诊断体系,到确定篮球运动员体能训练的原则,制定并实施体能训练计划、体能训练过程的控制。     

篮球运动员体能训练的生物化学基础

根据篮球运动对身体体能的要求、供能特点和运动时身体机能的变化规律,从运动生物化学的角度出发,分析总结出篮球运动员体能训练的生物化学基础和特点,从而为适宜掌握运动负荷量、负荷强度,切实有效地提高篮球运动员的机能水平和运动素质提供可靠的理论依据.     

试析青少年拳击运动员力量素质训练

拳击运动发展的实践证明,青少年拳击运动员早期身体训练,尤其是早期科学的力量训练,是其尽早掌握拳击专项运动技术的基础,是运动成绩稳定提高的关键。青少年运动员正处在生长发育期,肌肉力量练习练习应符合其生长发育规则,青少年阶段应该全面发展人体各肌肉群的力量素质,按照拳击运动项目特点,在训练过程中,有计划、有目的、按比例发展各种身体素质,为形成合理的专项运动技术创造有利条件。     

试析13-14岁游泳运动员的有氧耐力训练

无氧阈训练是游泳训练中发展有氧耐力水平的一种训练方法,它在具有一定训练年限的年龄组游泳运动员的有氧耐力训练中占有十分重要的地位,是全面发展游泳运动员身体素质,提高运动成绩的重要训练手段,对于13-14岁这一年龄的运动员来说,他们在该阶段的中长距离应该达到较高的水平,所以怎么样来发展和提高他们的有氧耐力水平是每个教练员必须考虑的。