对摔跤体能的意义及其训练内容的探讨

良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。因为体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础,教练员应在整个摔跤训练过程中充分掌握摔跤体能训练的本质特征,制定合理的体能训练计划并科学实施。     

浅论足球运动员体能特点及其训练方法

该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的体能特点进行了分析,并对足球运动员体能水平构成因素分析,探讨符合足球运动的体能训练方法。对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中,体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。     

浅谈体能素质训练的本质内容和意义

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持人体基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

试析青少年摔跤运动员的体能训练

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

浅析青少年乒乓球运动员各专项体能素质训练

目前在青少年乒乓球训练中普遍存在重技术轻体能的现象,直接影响了青少年运动员身体素质的提高,大大降低了比赛中的攻击力。本文在分析青少年乒乓球运动员各体能素质训练特点的基础上,就青少年乒乓球运动员体能训练的内容(各专项素质)与方法进行基本阐述和研究,以期能在青少年乒乓球运动员体能训练这个薄弱环节上有所突破,提高乒乓球运动训练的综合化水平。     

试析优秀排球运动员高水平训练的五个过程

除了自身的天赋、事业心和训练作风以外,优秀排球运动员的培养是建立在训练质和量的基础上,其整个训练过程是一个多方面和复杂的训练计划的组合。一名优秀排球运动员要发挥出最大的运动潜能需要经过高水平和全方位的训练.本文的重点主要是谈优秀排球运动员的训练过程。     

浅析青少年排球运动员的心理素质训练

本文结合现代排球运动发展的特征特别指出,必须对青少年排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。在青少年排球训练所需要的心理素质训练方面论述了其目的、作用,并且就青少年排球运动员的身体训练、技战术训练的心理特点及其训练方法、注意事项做了详细的阐述。     

青少年排球运动员发球的心理训练

心理训练就是有意识、有目的地对运动员心理施加影响的过程.下面就对青少年排球运动员进行发球的心理训练,谈谈个人的看法. 注意运动员的意志训练.意志是自觉的确定目的,根据目的的支配,调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的心理过程.排球运动是在激烈对抗中进行的.     

以体育教学为载体 发展良好师生关系

心理训练就是有意识、有目的地对运动员心理施加影响的过程.下面就对青少年排球运动员进行发球的心理训练,谈谈个人的看法. 注意运动员的意志训练.意志是自觉的确定目的,根据目的的支配,调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的心理过程.排球运动是在激烈对抗中进行的.     

青少年排球运动员训练探讨

如何根据青少年的身体结构特征和心理特点制定合理的训练计划和正确的训练方法,是关系到能否培养出有水平的排球后备人才的关键。本文从基本功,战术意识,心理素质等方面进行了分析,以提高青少年排球运动员的综合身体素质,为培养出更多更优秀的排球运动员打下基本。     

浅论青少年柔道运动员体能训练方法

良好的体能是一名优秀柔道运动员所必需具备的能力。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项体能训练与成年柔道运动员是有差别的,青少年柔道运动员的专项体能训练应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

试析我国排球项目体能训练的误区

我们要更新观念,对排球项目的体能训练进行重新认识,把握排球项目的科学规律,在体能训练的理念和方法上进行深层次的探讨。把国外先进的排球体能训练理念本土化,使体能训练更加科学化和符合本项目的专项特点,同时在体能训练方法和手段上要敢于创新、敢于突破。     

篮球运动员体能训练的生物化学基础

根据篮球运动对身体体能的要求、供能特点和运动时身体机能的变化规律,从运动生物化学的角度出发,分析总结出篮球运动员体能训练的生物化学基础和特点,从而为适宜掌握运动负荷量、负荷强度,切实有效地提高篮球运动员的机能水平和运动素质提供可靠的理论依据.     

关于短跨项目体能训练特点的分析

良好的体能训练是运动员掌握和提高技战术的基础,本文从论述当前体能训练本质特征角度出发,简要总结了从事短跨项目训练多年的经验,指出短跨的体能训练必须以速度为核心、以力量素质为基础、与技战术训练相结合、坚持长期的计划性和系统性。     

关于青少年运动员心理素质训练的探讨

心理素质训练已成为提高青少年运动员训练水平和在比赛中取得优异成绩的突破口。本文运用运动心理学的有关知识,分析了心理素质训练在青少年运动训练中的地位及特点,阐述了心理素质对青少年运动员的作用及重要性,提出了针对青少年运动员的心理素质训练方法,对提高青少年运动员的竞赛水平有一定的指导作用。     

浅论体能训练对提高乒乓球运动员竞技能力的重要作用

体能训练特别是专项体能训练是乒乓球运动员增强体力、提高素质、锻炼意志、完成训练和比赛任务的必要保证,也是解决和掌握先进的、高难度技术和战术的辅助手段。     

浅谈表象技能训练对体操训练的作用和基本条件

<正>一、表象技能训练的作用表象训练是运动员有意识地在头脑中再现或完善运动表象,从而增强运动员的心理调控能力、提高运动员的心理适应性的一种心理训练方法。表象训练又称为表象技能训练、念动训练等。表象训练有助于运动技能的掌握,提高学习的效果;表象训练可以帮助运动员减少和克服紧张、焦虑等消极情绪,充分发挥运动水平;表象训练可以提高运动员的注意能力,增强运动员的自信心。     

运动员训练参赛目标设置的心理学分析

运动员在训练及赛前的目标设置得正确与否,将直接影响训练效果和比赛结果。本文运用运动心理学原理,分析了运动员训练参赛目标设置的基本定义和基本方法,指出教练员和运动员掌握目标设置这一心理技能有助于获得运动训练的成功。     

试论篮球运动员体能构成要素与体能训练基本原则

体能是运动员竞技能力的基础。本文从体能训练的基本原理出发,在分析篮球运动员体能训练特点的基础上,指出篮球运动员体能构成因素,阐述了篮球运动员体能训练的基本原则,形成了一个有效的篮球运动员体能训练策略体系,从体能的现实状态、身体形态、生理机能的诊断体系,到确定篮球运动员体能训练的原则,制定并实施体能训练计划、体能训练过程的控制。     

关于竞技运动体能训练本质特征的思考

本文以从事武术套路多年的训练经验总结,阐述竞技运动体能训练的本质特征,指出在武术套路训练中进行体能训练的内容及其必须遵循的基本方法。