穴位穴位,如何定位

提到中医养生,就离不开经络和穴位的治疗和保健作用。平时人们通过按揉穴位进行保健养生时,经常遇到一个问题,那就是怎样准确找到穴位。最好用、最准确的工具就是我们的双手。每次针灸、按摩穴位之前,都需要用手来寻找对应的穴位。准确找到穴位,需要有一些基础知识。首先,我们得先从专业中医书籍上找到穴位定位的书面描述,比如足三里穴,书上介绍其位于小腿前外侧,犊鼻穴(外膝眼)下3寸,距胫骨前缘旁开一横指。其次,要有一定的现代解剖学知识。最后,再结合经络学里面介绍的一些穴位定位法,综合起来就能够准确找到穴位了。常用的穴位定位法有体表定位法、骨度分寸法和手指比量法。     

大便费劲 揉揉阑门

正如今,自诩"吃货"的朋友越来越多。然而,肥甘之品、煎炸食物虽味美但大都不易消化,大便干、便秘等问题也纷纷找上门。享受美味半小时之后,不妨试试通过一些中医的按摩保健手法,以促进胃肠蠕动、改善消化功能。肚脐上面的阑门穴,就是一个有效的"靶点"。这个穴位位于肚脐正上方1.5寸的位置。这里说的1.5寸要     

要过年时的故事

幸福的红腰带 快过年的时候,大嘴兔子收到了很多条红腰带。最先送来红腰带的,是雪兔老姨,然后是穴兔叔叔,紧接着,草兔三姑、长毛兔表姐陆续赶到,就连远在高山之巅的高原兔大婶,也给大嘴兔子寄来了红腰带。     

要过年时的故事

幸福的红腰带快过年的时候,大嘴兔子收到了很多条红腰带。最先送来红腰带的,是雪兔老姨,然后是穴兔叔叔,紧接着,草兔三姑、长毛兔表姐陆续赶到,就连远在高山之巅的高原兔大婶,也给大嘴兔子寄来了红腰带。     

“井、荥、输、经、合”五种特定穴的功效

早在《黄帝内经》时代,我们祖先就有"针所不及而后药物"的科学观点。这个针指的便是人体穴位的针灸治疗。针灸有疗疾和激发生理功能的功效,符合如今倡导的自然疗法,也能避免药物对人体的毒副作用。现就针灸学中"井、荥、输、经、合"五种特定穴的功效简介如下:1.复溜穴。刺激该穴相当于服用六味地黄丸。本穴位于小腿内下侧、内踝尖上二横指处胫骨与跟腱间,是     

手腕有个养老穴

正人上了年纪,常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等症状。在中医经络学中,手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。经常按摩养老穴,可以清脑明目、充养阳气、舒筋活络,对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病均有不错的治疗效果。     

内燃机缸套穴蚀预测与抑制研究综述

内燃机缸套的剧烈振动会引起冷却液空化并造成穴蚀。缸套穴蚀问题一直是影响内燃机寿命和可靠性的难题之一,随着内燃机高热效率和轻量化设计要求的不断提高,缸套穴蚀问题受到越来越多的关注。实现缸套穴蚀的早期预测与抑制对清洁高效内燃机提高运行可靠性、降低开发和维护成本具有重要意义。介绍了缸套穴蚀的产生机理,总结了缸套振动的求解方法,综述了柴油机缸套穴蚀的预测与抑制研究现状。在此基础上,分别从试验和模型2个方面总结了缸套穴蚀风险的评估方法及各类方法的局限性。介绍了现有的缸套穴蚀抑制技术。论述了目前缸套穴蚀研究中存在的主要问题与挑战,并展望了未来的研究方向。     

巴人"赤、黑二穴"考

我们通过田野调查,参考历史文献与考古报告,初步认为廪君巴人的发源地赤、黑二穴在长阳县西部的柳山.清江岸边、柳山南麓的榨洞是赤穴;招徕河边、柳山东北麓的虎洞是黑穴.     

中日禁忌穴的传承与变迁

中国的针灸腧穴疗法传入日本后,直至江户时代,日本的禁忌穴一直沿袭着中国历代典籍的记载.古方派在针灸领域的代表人物菅沼周桂提倡亲学实践,对传承日久的禁忌穴提出质疑.实际上,强烈提出禁忌穴反得奇效的管沼周桂并未在治疗中过多使用禁忌穴,他所使用的少量禁忌穴在中国针灸典籍中都能找到使用依据.而他所积极倡导的摈弃一切繁复的理论和禁忌,包括禁忌穴的禁忌,则与古方派一样,有陷入形式主义之嫌.基于类似于现代解剖学的思想认识、实践经验、文献传承以及复古思潮的兴起,在不同时期影响着中日两国对禁忌穴的认识与应用,带来了禁忌穴数量的增减.禁忌穴在中国的发展后期虽出现无根据的妄加,但总体上是以对人体的认识和实践经验为基础的.而日本方面所谓的突破与创新大多是基于理论的简化与实际应用的便利,这种实用主义在针灸理论与疗法日趋复杂的境况中,虽有一定的可取之处,却将日本针灸引向了理论缺失的歧途.     

人类学考察：寻找巴人“赤、黑二穴”

廪君巴人的发源地“赤、黑二穴”在哪里，是巴文化研究的重要课题。从2004年9月开始，笔者在湖北省长阳土家族自治县进行了多次田野调查，结合历史文献的记载与考古报告，获取得重大发现：赤、黑二穴在长阳县西部的柳山，清江岸边、柳山南麓的榨洞是赤穴，招徕河边、柳山东北麓的虎洞是黑穴。     

为什么屯堡人还在穿古装？

暑假的时候，我来到了贵州省安顺市的屯堡村寨。～进屯堡，我就发现一种奇特的现象。来来往往的妇女们都穿着一身宽衣大袖的右开襟长袍，宝蓝色的，开襟上绣着杂色的滚边。长袍外面又穿着较短的码裙，腰问系着色彩斑斓的丝绸腰带，腰带在身后结着坠子，微风拂过，飘逸翻飞，极有韵味。     

孩子我与你们一起成长

当一年级的班主任，每天生活在孩子们中间，与他们一起欢笑，一起探索，一起成长，随时要变换不同的角色，这不，下面就是“多变”的我——◆我成了他们的“救星”下课后，我还没有离开教室，岳林从外面风风火火跑进来，把上衣往上一掀，露出了白白的小肚皮，“老师，快帮我解开腰带!”原来运动裤上的腰带系成了死结，我赶紧帮他解，可是，结被他...     

巴人五姓探源——兼论早期巴人生存的社会条件

湖北长阳是廪君巴人的发源地 ,廪君巴人是由“赤穴巴姓”与“黑穴四姓”组成的。本文拟从巴人“五姓”中来探索廪君巴人的组成源流 ,以及巴姓在“五姓”中的地位及影响 ,从而说明廪君巴人生存的社会条件     

杂交中稻超多蘖壮秧少穴高产栽培研究——Ⅰ:超多蘖壮秧少穴栽培杂交中稻的生育动态及经济性状

杂交中稻超多蘖壮秧少穴栽培是一项旨在进一步提高杂交中稻产量水平和降低生产成本的新型栽培技术。其核心是在秧田培育出单株苗数达15苗左右的超多蘖壮秧而在本田大幅度降低单位面积的栽插穴数,充分利用杂交稻的个体生理优势和少穴栽培的稻田环境优势达到高产高效。1991年在三台县西平镇以汕优63为材料进行了多重复的试验,比较了6种少穴栽培和常规栽培水稻的生育动态、经济性状和产量。结果表明,与常规栽培相比,少穴栽培可通过杂交中稻强大的分蘖优势来保证田间适宜的总苗数,同时能有效地控制群体最高苗,并且在此基础上争取多粒大穗。无论每穴单株双株,每公顷植90.0千穴、112.5千穴、135.0千穴和157.5千穴都可比常规穴数(每公顷245.5千穴)栽培显著增产。其中,每穴单株以每公顷112.5千穴产量最高,双株以每公顷135.0千穴最高。     

阳明洞天考

阳明洞天是大禹传说道教化的产物,由禹得藏金简玉字之书处——禹穴转化而来。唐贺知章将"阳明洞天"和"禹穴"与禹得藏书的会稽山一盘石(飞来石)结合了起来,认为"阳明洞天"和"禹穴"在飞来石之下。道教洞天并非现实山洞的翻版,而是神仙居住的世界,世俗世界的生灵要发现洞天的存在,需要某种极特殊的机缘,飞来石就是沟通两个世界的一种标识。阳明洞天是以集阳明洞天、禹穴于一身的飞来石为核心的一处谷地,围绕着有26处唐宋石刻的飞来石,东汉道教天师葛玄留有葛仙翁井,南朝宋尚书孔灵产在飞来石旁建道馆,至唐朝改为龙瑞宫。元稹和白居易在此诗歌唱和,五代钱鏐举行过投龙简仪式,王阳明则曾在此筑室养生、读书、讲学。     

资讯ABC

中华中医药学会制定八大养生保健技术规范中华中医药学会11日在京召开了新闻发布会,会上发布了《中医养生保健技术规范》。据介绍,《中医养生保健技术规范》(简称规范)是国家中医药管理局医政司委托的中医药标准化项目,由中华中医药学会按照中     

鄂尔多斯青铜器金银腰带头艺术特征研究

鄂尔多斯青铜器是我国青铜文化中的一朵奇葩,也是北方游牧民族重要的文化遗产之一。金银腰带头由环式带头和牌式带头组成,是鄂尔多斯青铜文化中的精品。本文将金银腰带头回归到腰带中进行造型分类、佩戴方式分析,从而尝试能更好地把握金银腰带头的艺术特征与文化内涵。     

乐观主义

正乐观主义与悲观主义的分水岭,大约在于对待明天的态度上。悲观主义者,总以为今儿的脚底下站着的,就是人生或人生某一阶段的制高点,越活儿越出溜儿以致抽抽儿,那是不可避免的宿命。下滑内塌,九牛曳不回。一日不似一日——明天不会比今日好,肯定的,那还有什么好高兴的理由?悲观主义给自家营造了一个泥穴,泥穴的斋名叫无     

体质辨识对离退体干部保健治未病的干预研究

目的观察体质辨识对离退体干部保健治未病的干预的临床疗效。方法将90例保健对象随机分,72组。观察组45例,对照组45例。两组对基础疾病观察组根据中医体质辨识的结果,针对不同的老年偏颇体质制定适王：的调体方案,培养不同偏颇体质的保健对象具有良好中医养生方式。对照组从电视及相关资料中获取知识,进行自我锻挹;保健。观察两种方法的临床效果。结果通过中医体质辨识后,培养不同偏颇体质的保健对象具有良好中医养生方式,改善体质,使之成为平和体质,其临床有效率为91．4％,显著优于对照组的70．5％,P〈0．05,具有统计学意义。结论体质辨识可充分发挥中医优势,完善离退体干部保健健康评估方法,培养不同偏颇体质的保健对象具有良好中医养生方式,改善体质,为干部保健开辟了一项有效、安全、方便、经济的治疗途径,提供了新的思路和依据。     

中医在保健巡诊中的作用

保健巡诊是干部保健工作的重要组成部分。巡诊工作以治未病为主,治病为辅,因此健康教育显得尤为重要。中医健康理念、中医养生,是中华传统文化的瑰宝,中医药学中蕴藏着大量的养生保健理论、经验和方法,通过中医方法和理念颐养生命、保健身心、增强体质、延缓衰老、延长寿命有着特别良好的作用。