试谈武术套路运动的美

武术套路演练是表现人体动态美的一项具有攻防特点和表演形式的体育运动。武术套路的演练,从美学的角度看,就是人的肢体在时间和空间上所表现的形体美和意识美。武术套路中显示的开合、虚实、刚柔多方面的美学因素,使武术动作在矛盾的转化中形成了独具特色的美学特征,主要表现在“内外合一、神形兼备”对立统一的辩证规律中。武术套路是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材,遵从攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等格律组成的运动群。也就是说任何武术套路的演练其动作结构,都将是在“点、线、面”快慢相间的“自由节奏”变化中进行的。武术套路演练中各种动作表现在姿势与结构上的美,有的是在空间相对稳定时显现的,如动作的造型与亮像,就是点和面变化的结果。也有的是在演练的动态中通过动作     

论武术课教学中攻防实用技术的组织与教法

武术的动作都要求具有攻防技击特点,无论是套路演练形式,还是技击格斗形式,都是以踢、打、摔、拿、击和刺等技击法为主要内容。在教学过程中,对攻防实用技术、组织与教法的研究,应有它一套独特方法。从一般教学过程到特有的组织方法,以及必须坚持的几项原则进行学术探讨,对改革课堂教学模式,优化教学方法,提高技术功作质量,圆满地完成教学任务起着积极重要的作用。     

攻防技击性在武术套路教学中的应用性研究

结合武术套路教学之特点,对在教学中讲解、演练动作攻防含义的教学效果作了比较性研究,并从生理和心理的角度探讨了其在教学实践中画龙点睛之功效,得出讲述演练动作攻防含义在套路教学中具有较强的优越性和可行性.     

浙江省武术队自选长拳套路编排的研究

以浙江省武术队参加全国武术比赛自选长拳项目的运动员为研究对象,对浙江省武术队自选长拳套路编排的现状和存在的问题进行分析研究,剖析影响套路编排的因素,得出结论:同一难度动作在同一套路中的多次重复出现及多人套路多选用同样的难度动作,使得套路编排雷同化、单一化;技击攻防行动作的减少及形式异化,减弱了套路技击性的表达;逐年递增的难度动作和逐年递增的定式动作、行进间动作,使套路动作在整体时间上分布比例失调,削弱套路的节奏性.建议针对影响套路编排的各种因素,灵活运用规则,根据自身的特点进行套路创编.     

对长拳套路运动节奏的一些探讨

通过长拳套路运动节奏中的轻重强弱、续顿缓急、开合起伏等几对矛盾,以及与运动节奏有关的套路结构、动作规格、身体素质、攻防含义等的分析研究,探讨运动节奏的要点和规律,为长拳套路的编排和演练提供依据.     

刍议学校武术技术教学

刍议学校武术技术教学郭燕京在学校的武术技术教学中，掌握技术动作是教学的关键环节，武术的技术动作贯穿在武术的各种套路中，而武术的各种套路是由武术的基本功和基本动作所组成的，因此要想使武术套路的演练技术水平得到提高。从教学的一开始就要抓武术基本功和基本动...     

表象训练在普通高校太极拳教学中的应用研究

表象训练是一种心理技能训练法,它常用于技术动作较复杂的运动项目。本文通过其在太极拳教学中的应用,探讨表象训练法对学习太极拳套路的辅助作用,进一步拓宽表象训练法的运用范围。     

意识在高等数学解题过程中的作用

人的活动有自觉的和不自觉的，自觉的活动叫有意识的活动。意识是人特有的心理现象，是心理活动的高级形式。数学中的解题过程也是一种高级心理活动，在解题过程中意识起着调节作用。这种作用表现为意识使人在头脑中进行活动，并在头脑中产生概念、思想、计划来指导自己的解题行动，使解题活动更具有目的性、方向性和预见性，从而使解题过程有效地完成。本人在多年（高等数学）课程教学中，发现在许多解题之前的思维中，是人的意识起着决定作用，由此找出解题方法。1判断意识和预测意识在解题过程中，反映出的判断、预测意识是人主观能动作…     

武术套路的产生与中国传统文化的关系

1引言中国武术源远流长，它有着悠久的历史。武术套路练习的存在和发展又是武术运动的重要特点，随着社会的进步和高科技技术的发展，武术套路表现为高度的程式化，它作为一种社会特有的历史现象，有自己独特的文化体系，是中国传统文化的一个重要分支。武术套路的流传和发展是由中国传统的文化背景所决定的。2中国传统文化的性质决定了武术套路的产一。武术是中国和一种传统的体育运动项目，它是中国传统文化的一部分，所以武术的产生和发展都是中国的一种文化现象。武术套路是以具有攻防技术价值的动作为主要内容的，它和格斗技术有着密切…     

论太极拳理论的文化渊源

太极拳是中华武术体系中优秀的拳种之一，一招一式表达了人与人在对抗技击中所蕴含的智慧和中国传统文化的辩证哲学。太极拳理论把技击、修炼、养生、人与人、人与自然的关系，阐述得淋漓尽致，堪称武术理论之精品。在以往对太极拳的研究中，太极拳的理论引用频率很高，并带有一定的神秘色彩，让人觉得有距离感。其实太极拳的理论所包含的都是传统文化中生活之道，生存之道，是传统文化精神的体现和发扬，是了解传统文化的窗口和途径。     

武术口令在教学中的作用

一、口令教学的基本点普通高校武术教学 ,包括一般体育课武术内容和武术专项课 ,一般是以武术套路教学为主 ,或以套路教学为先 ,后再设置一定比重的推手式散打内容 ,因为套路是基本技术的基础。这就形成了套路武术教学中的主体位置。因此 ,抓住运动的矛盾特征 ,是搞好教学的关键 ,抓准教学法的要素切入点 ,是达到胜利彼岸的方法 ,这一叶方舟 ,就是代表游弋武术教学海洋的口令教学。结构剖析法 ,攻防剖析法 ,是武术套路的第二大矛盾特征。中华武术的内涵外延精深 ,但抓住它有序的结构规律 ,也就抓住了入门的钥匙。套路是由丝丝入扣的个体动作…     

关于篮球意识的几点思考

篮球意识是一种自觉的心理活动,是运动员根据场上的情况,通过感觉、分析、观察、思维、判断支配自己采取心理过程的总和。主要内容有:技术的目的性、判断的准确性、行动的应变性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性。     

对乒乓球教学与训练中意识培养的探索

对乒乓球意识的培养 ,首先从认识乒乓球意识开始 ,乒乓球意识是指运动员在乒乓球教学与训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉的心理活动。其次是要知道乒乓球意识包括哪些内容 ,它包括有科学意识 ;判断意识 ;盯球意识 ;移步意识 ;体会击球动作的意识 ;调节节奏意识 ;力量调节意识 ;旋转变化意识 ;引拍调节意识 ;动作固定与变化的辨证意识 ;战术意识和战略意识等一系列内容。然后 ,在学习新技术动作时运用心理变化加强乒乓球意识的培养 ,达到提高技术的效果 ,运用战术的同时也需要进行乒乓球意识的培养 ,这样可以起到事半功倍的效果。运动员专项意识好 ,可以大大提高教学与训练的效果。     

太极拳打不好也伤身

几年前,我为了强身健体选择了练太极拳。我一时间找不到合适的老师,索性买了本陈式太极拳的书,照着书上介绍的动作依葫芦画瓢练了起来。半年多时间,我学会了太极拳的基本套路,每天坚持练上两三遍。有段时间,身体素质和精神状态特别好,这更使我下定决心一定要把太极拳练好。练到第三年,膝关节出现了疼痛等不适症状,与在公园里练     

太极拳教学中的学练结合

太极拳是一种合乎生理规律的健身运动,能修身养性、延年益寿。另一方面,太极拳在技击上,以静制动、以柔克刚、避实就虚,能培养学生的思维和创造能力。在太极拳的教学中,重视"学练结合",体验太极拳传统文化的内涵,达到太极拳教学的最高境界。     

2005年陕西省青少年武术套路比赛调研与分析

通过对2005年陕西省青少年武术套路比赛的现场观察和分析,发现青少年运动员动作质量规格较低,技术动作不全面,自选套路编排雷同,缺乏创新性,教练员科研意识滞后等问题。这些问题需要在平时的训练中逐步解决,运动员要端正训练态度,教练应提高水平,抓住“双基”训练这一关键,全面训练和强化运动员身体素质,创新编排套路,从而提高武术竞技的整体水平。     

将学生的有意识和无意识活动协调统一起来,提高教学效果

有意识和无意识活动是个体在清醒状态下同时存在的两种心理活动。有意识是指主体对客体所意识到的心理活动,是主体对客体自觉认识和内心体验的统一。无意识则是指主体对客体未意识到的心理活动,是主体对客体不自觉认识和内心体验的统一。有意识活动是人们注意力集中中心的心理活动;而无意识活动则是注意力集中中心的外围心理活动,是一种非理智的、不在进行集中的思维,无特定思维目标的心理活动,是对某种对象不自觉的、未加注意的、不由自主的、不知不觉的、模糊不清的认识,如无意注意、无意记忆、无意想象等。人的情绪色彩,如心情愉快、心旷神怡、抑郁不欢、蒌糜不振等即属无意识活动。从生理学角度来看,有意识活动是大脑皮层上形成的一个优势兴奋(?)的反射过程,无意识活动则     

目的论观照下的太极拳武术文化外宣翻译问题与策略研究

依据目的论,太极拳外宣翻译要传播太极拳武术理论和技击技巧,传播太极拳中蕴涵的传统文化气息。太极拳外宣交流面临缺乏自然对应物、武哲交融、中西文化差异、语义模糊、文学色彩浓厚、标准化水平低等问题,需要译者提高自身的文学修养、选择适当的翻译模式,在保持民族文化特色的同时,又让英语读者易于理解、接受。此外,还要规范英译名称,以推动太极拳的国际化进程。     

寓保健意识于太极拳中的数学初探

在太极拳教学中,教师必须把握各环节要点、循序渐进、环环相扣、以意识做为先导。通过口头指示、表象训练,使学生掌握动作的内涵,将正确的姿势和合理的动作方法有机地结合起来。加强保健意识教育,使学生领悟太极拳的真谛,从而较好地掌握太极拳各要素,体现太极拳所特有的保健价值。     

从社会化功能视角探析竞技武术技术发展趋势

技击是武术的本质属性,军事功能是武术的本源功能.随着社会的发展,武术逐渐衍生出健身、娱乐、教育、医疗、经济、交往等社会功能.竞技武术套路的社会化功能更加细化,竞技武术套路技术的发展趋势呈多元化.