浅论足球运动员体能特点及其训练方法

该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的体能特点进行了分析,并对足球运动员体能水平构成因素分析,探讨符合足球运动的体能训练方法。对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中,体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。     

浅论青少年柔道运动员体能训练方法

良好的体能是一名优秀柔道运动员所必需具备的能力。由于生理和心理特点的不同,青少年柔道运动员的专项体能训练与成年柔道运动员是有差别的,青少年柔道运动员的专项体能训练应该有其自己的训练体系而不应该照搬成年运动员的训练方法。     

浅论体能训练对提高乒乓球运动员竞技能力的重要作用

体能训练特别是专项体能训练是乒乓球运动员增强体力、提高素质、锻炼意志、完成训练和比赛任务的必要保证,也是解决和掌握先进的、高难度技术和战术的辅助手段。     

对摔跤体能的意义及其训练内容的探讨

良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。因为体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础,教练员应在整个摔跤训练过程中充分掌握摔跤体能训练的本质特征,制定合理的体能训练计划并科学实施。     

浅谈体能素质训练的本质内容和意义

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持人体基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

试析青少年摔跤运动员的体能训练

体能训练力求提高全面身体素质和专项身体素质,保持基本运动能力,是各项竞技运动的重要组成部分,良好的体能训练是摔跤运动员掌握和提高运动技、战术的基础,保证运动水平的稳定,保持较长的竞技状态。所以,青少年摔跤运动员必须重视基础的体能素质训练,为运动水平的进一步发展奠定坚实基础。     

试述对柔道专项体能训练思路与方向的认识

当前柔道技战术风格的发展对运动员的专项体能提出了很高的要求,强大的专项体能是我国运动员比赛制胜的主要战术要求和制胜因素。本文从简要分析柔道专项体能的特点和构成因素入手,强调必须转变观念,明确柔道专项体能训练的思路和方向,特别是柔道专项力量训练的方式方法切实符合技战术发展的具体要求。     

论高校排球运动员体能训练的基本原理

随着排球运动水平的迅速发展，决定比赛成绩将更加趋于运动员的体能水平。体能训练作为技、战长训练的基础，将越来越会成为排球运动训练的重要内容。排球运动员体能训练的重点应着重于通过一般和专项身体素质训练来有效的促进机体机能水平的提高和身体形态结构的变化。排球运动员体能训练理论研究和探讨将会对排球运动训练起到一定的借鉴和帮助作用。     

浅析青少年乒乓球运动员各专项体能素质训练

目前在青少年乒乓球训练中普遍存在重技术轻体能的现象,直接影响了青少年运动员身体素质的提高,大大降低了比赛中的攻击力。本文在分析青少年乒乓球运动员各体能素质训练特点的基础上,就青少年乒乓球运动员体能训练的内容(各专项素质)与方法进行基本阐述和研究,以期能在青少年乒乓球运动员体能训练这个薄弱环节上有所突破,提高乒乓球运动训练的综合化水平。     

试析创新柔道专项体能训练的方向与途径

当前柔道技战术风格的发展对运动员的专项体能提出了很高的要求。本文从简要分析柔道专项体能的特点和构成因素入手,强调必须转变观念,明确柔道专项体能训练的思路和方向,特别是柔道专项力量训练的方式方法切实符合技战术发展的具体要求。     

浅析柔道专项体能训练

强大的专项体能是比赛制胜的主要战术要求和制胜因素,当前柔道技战术风格的发展对运动员的专项体能提出了很高的要求。本文从简要分析柔道专项体能的特点和构成因素入手,强调必须转变观念,明确柔道专项体能训练的思路和方向,特别是柔道专项力量训练的方式方法切实符合技战术发展的具体要求。     

试论篮球运动员体能构成要素与体能训练基本原则

体能是运动员竞技能力的基础。本文从体能训练的基本原理出发,在分析篮球运动员体能训练特点的基础上,指出篮球运动员体能构成因素,阐述了篮球运动员体能训练的基本原则,形成了一个有效的篮球运动员体能训练策略体系,从体能的现实状态、身体形态、生理机能的诊断体系,到确定篮球运动员体能训练的原则,制定并实施体能训练计划、体能训练过程的控制。     

对足球意识培养的探讨

足球意识是影响运动员运动技术水平的重要因素,足球意识表现为运动员对比赛现实情景的观察感知、瞬时的思维判断与决策意向以及准确合理的行动应答.影响运动员足球意识的心理因素主要是记忆与思维、行动与反馈以及无意识控制机能对个人技术打法运用的控制能力.足球意识的培养途径有:学习足球理论知识;掌握足球运动的规律和方法;在平时训练中提出要求;发展专门性知觉;增加对抗和配合体验等     

关于短跨项目体能训练特点的分析

良好的体能训练是运动员掌握和提高技战术的基础,本文从论述当前体能训练本质特征角度出发,简要总结了从事短跨项目训练多年的经验,指出短跨的体能训练必须以速度为核心、以力量素质为基础、与技战术训练相结合、坚持长期的计划性和系统性。     

试析我国排球项目体能训练的误区

我们要更新观念,对排球项目的体能训练进行重新认识,把握排球项目的科学规律,在体能训练的理念和方法上进行深层次的探讨。把国外先进的排球体能训练理念本土化,使体能训练更加科学化和符合本项目的专项特点,同时在体能训练方法和手段上要敢于创新、敢于突破。     

如何培养运动员个人战术意识

现代足球比赛是足球意识、技术、战术、体力、体能等多方面因素的较量,但在实力接近的两支队伍比赛中,足球意识的认知和驾驭能力的高低可以决定胜负,因此在足球技战术训练中,加强对运动员足球意识的培养是必不可少的。培养运动员的个人战术意识,要从平时的训练中一点一滴做起,在平时的技战术训练中始终贯彻培养足球意识的原则。通过在训练中提出关于强化足球意识的具体要求来加强某些意识概念。当运动员忘记了或忽略某些要求时要及时地提醒,使运动员把注意始终对准练习的有关要求,以此来强化足球意识,通过平时的技术训练和理论知识学习,日积月累的反复熏陶,意识才能巩固起来。     

当代体能训练观念与设备发展概述

体能训练的最初起源已无从考证,但自冷战时期起体能训练的观念和设备有了长足的发展。自1980年代起,体能训练概念系统进入了我国的体育行业(本文重点讨论业内的体能训练),从早期重视个人项目的苏联模式、东欧模式到以及足球发展为代表的西欧模式、篮球发展为代表的美国模式都在中国落地开花,并与中国传统体育基本功锻炼相结合发展。纵观这些不同的训练模式观念,训练形式和设备的选择,可以整理发掘出不同时期体能训练的发展趋势,有利于判断、预测体能训练的发展方向,为体能教练和科研人员提供参考。     

如何培养运动员个人战术意识

现代足球比赛是足球意识、技术、战术、体力、体能等多方面因素的较量,但在实力接近的两支队伍比赛中,足球意识的认知和驾驭能力的高低可以决定胜负,因此在足球技战术训练中,加强对运动员足球意识的培养是必不可少的.     

关于女子摔跤运动员体能训练的探讨

从当前女子摔跤体能训练的实际出发,论述摔跤体能训练的基本原理,阐明摔跤体能训练必须紧密结合专项特点,突出重点,全面发展体能所需的各项运动素质,并提出有效训练手段及对训练过程控制、训练课结构安排的基本要求。     

浅析青少年摔跤运动员体能训练

从当前我国青少年摔跤体能训练的实际出发,论述青少年摔跤体能训练的基本原理,阐明青少年摔跤体能训练必须紧密结合专项特点,突出重点,全面发展体能所需的各项运动素质,并提出有效训练手段及对训练过程控制、训练课结构安排的基本要求。