老年冠心病人的康复锻炼有讲究

近年来国内外医学专家研究证明,按照医生根据患者具体情况制定的运动处方进行锻炼,对心脏病患者是安全的,对生存有良好的影响。但是怎样运动才安全呢?首先,不要过分劳累,适可而止即可。如何判定运动是否过度?一般是老人能够承受的运动量,如果有轻微的气喘,并且在活动中还能正常地说话,那么这个运动量是可以接受的。除此之外,如果第二天起床后精神很好,很轻松,那说明前一天的运动量也是可以接受的。     

老人贪睡易加快身心老化

很多老年人都存在睡眠不好的情况,经常是躺在床上辗转睡不着觉,这肯定会影响老人的健康,所以他们白天会多次补充睡眠。但是,过分贪睡同样不利于身心健康。南京东南大学附属中大医院老年科邹继红副主任医师指出,这是因为     

半罐咸菜吃出心衰

正62岁的老赵一年来总是反复发作心衰,每次入院时症状都很重,救治缓解出院后没多久,就又来了。他平时食量不大,吃得也不油腻,医生们都很奇怪,这么好的生活习惯,怎么会反复心衰呢?     

激素补充要趁早

绝经是女性自然生理现象。很多中老年女性认为既然是机体衰老的自然过程,便采取"听之任之"的态度。其实,多种困扰老年女性的慢性疾病如骨质疏松、心血管病以及老年痴呆等,均可能肇始于绝经期,因此,医生和患者都应改变观念,对绝大部分的围绝经期女性积极采用激素补充治疗。绝经期与女性后半生健康息息相关,绝经10～15年后患骨质疏松、心血管病等老年慢性疾病的概率会大大增加,最好办法是在围绝经期采取激素补充治疗。因为激素补     

男性多吃“一菇一带”

有调查显示，心脏病和肝病成为威胁男性健康的主要疾病。因此，男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益。“菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。     

血脂异常能“看”出来

正血脂异常现在几乎成了一种流行病,越来越多的人受其困扰。除了去医院检查身体,一些外在表现也能发现血脂异常。睑黄疣:在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。点评:睑黄疣是血脂异常的信号之一,是由于血液中胆固醇长期蓄积,使过剩的胆固醇在眼皮上发生沉积导致的。除眼皮外,胳膊肘、大腿、脚后跟等地方也是好发部位。血脂异常,特别是血胆固醇增高,既是动脉硬化性心脑血管病的主要原因     

冬季滋阴润燥佳肴

燥为冬天主气，伤津耗液。人觉鼻燥咽干、口唇皱裂、口渴喜饮、皮肤干燥、毛发不荣、干咳少痰、大便干结。冬季宜多饮牛奶、梨汁、藕汁、蔗汁、芦根汁；多吃水分多的新鲜蔬菜水果，每日饮水不少于1500毫升。肠燥便秘、患痔者可服用质润多脂的芝麻蜂蜜，同时忌烟酒热辣，少吃油炸之品。以下介绍两种润燥佳肴，可对症选用。     

第二次世界大战留给人类的反思

世界反法西战争胜利已经过去50年了。50年来．人们从不同视角、不同侧面、不同层次对这场战争探索反思。只有找到正确答案，正确地认识过去，才能正确地面对今天，正确地走向未来。随着人类的进步与发展，对这场战争的认识也逐步发展和深化。今天站在全人类历史发展的角度，站在现实世界的新高度．进行新的探索，得出更符合历史实际的结论，是全世界义不容辞的责任。第二次世界大战爆发之时，世界已被瓜分完毕，但是垄断资本主义仅有20多年的历史，它所表现出来的特点是带有明显的原始性与局限性）或者说发展还不够充分、完善，尚处于初级阶…     

安然度夏“五项注意”

（一）糖尿病病人吃水果注意糖量 水果含有丰富的可溶性膳食纤维和大量的维生素c，是人体必不可少的营养元素，对人体健康非常有益。但很多水果含糖量高，糖尿病病人必须掌握食用原则，注意控制血糖。可以在两餐之间食用200克（4两）水果，     

孩子“剪刀步”注意查脑瘫

剪刀步态是指步幅小而慢,双腿僵直,两脚向内交叉,两膝靠近,呈剪刀状。常见于脑性瘫痪、痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变。其中最常见于痉挛性脑瘫。痉挛性脑瘫约占脑瘫的67%,主要病变在锥体束。主要表现为上肢屈肌张力增高,下肢伸肌、内收肌张力增高,出现病理性反射。